Ang Massage at Facial ay Pinaka-Popular na Mga Serbisyong Spa
Ang mga spa treatment ay ang mga serbisyo na nagbibigay ng spa . Ang pinaka-popular na spa treatment sa Estados Unidos, sa ngayon, ay ang massage. Ito ay nasa paligid ng libu-libong taon at may maraming benepisyo sa kalusugan.
Kasama sa iba pang mga popular na treatment spa ang mga facial at body treatments tulad ng glows ng asin at body wraps. Karamihan sa mga spa ay may nail salon na nag-aalok ng spa manicures at spa pedicures . Ang ilang mga spa, lalo na hotel at spa resort , kadalasan ay may mga serbisyo ng lagda na maaaring pagsamahin ang maraming iba't ibang paggamot: isang body scrub na sinusundan ng isang massage at isang mini-facial, halimbawa.
Maraming mga spa sa araw ay naka-attach sa mga salon na nag-aalok ng karagdagang serbisyo, tulad ng mga haircuts, pangkulay, estilo, at pampaganda. Gg
Ang mga spa treatment ay iniharap sa isang spa menu na karaniwang isang listahan ng lahat ng nag-aalok ng spa. Ang mga ito ay karaniwang pinagsama-sama sa pamamagitan ng uri ng paggamot sa spa, at ang karamihan sa mga spa ay naglilista ng mga serbisyo ayon sa pangalan. Mayroong ilang mga kategorya na maaari mong asahan na makita.
Masahe
Ang dalawang pinakasikat na masahe ay ang Swedish massage at malalim na tissue massage . Ang Swedish massage ay karaniwang sumasaklaw sa buong katawan na may matatag na stroke ngunit walang mas malalim, nakatutok sa trabaho. Ang malalim na tissue massage ay gagamit ng mas malakas na presyon at kasama rin ang nakatuon na gawain sa mga lugar na lalo na masikip.
Ang isa pang massage na nag-aalok sa karamihan sa mga menu ay isang aromatherapy massage , na gumagamit ng mga mahahalagang langis upang makamit ang iba't ibang mga layunin, pinaka karaniwang relaxation. Minsan ang mga langis ay nilikha ng mga kumpanya upang makamit ang iba't ibang mga epekto, at ang therapist ay humihiling sa iyo ng amoy ng ilang iba't ibang mga langis upang malaman kung alin ang pinaka-apila sa iyo.
Ang Hot stone massage ay isa pang massage na matatagpuan sa karamihan sa mga spa menu. Ang hot stone massage ay gumagamit ng makinis, bilugan na basalt na mga bato na pinainit sa tubig at pinapanatili ang kanilang init ng maayos. Ang init ay nakapagpapainit sa iyong mga kalamnan at nakapagpapahinga. Ang therapist ay gumagamit ng mga bato bilang isang extension ng kanyang kamay at maaari ring ilagay ang mga ito sa iyong tiyan, kamay o likod.
Kapag tapos na, ang mainit na bato massage ay kahanga-hanga, ngunit ito ay isang espesyal na kasanayan na hindi lahat therapists mayroon, kaya kalidad ay maaaring mag-iba malawak. Kung hindi mo gusto ang nararamdaman mo, maaari mong palaging hilingin sa therapist na gamitin ang kanilang mga kamay sa masahe at ilagay ang mainit na mga bato.
Karamihan sa mga spa ay mayroon ding silid para sa massage ng mga mag-asawa , kung saan maaari kang magkaroon ng alinman sa mga itaas na masahe sa iyong mga paboritong tao sa tabi mo.
Mga Espesyal na Masahe
Sa sandaling sinubukan mo ang pangunahing massage, maaaring gusto mong lumabas sa iba't ibang uri ng masahe, na maaaring o hindi maaaring makuha, tulad ng Thai massage o reflexology. Ang mga ito ay nangangailangan din ng espesyal na pagsasanay at maaaring hindi magagamit sa lahat ng dako.
Maayos ang pampalakasan ng sports kung nakakaranas ka ng ilang sakit o paghihigpit dahil sa iyong mga paboritong aktibidad. Kung ikaw ay buntis, kailangan mo ang prenatal massage dahil may mga espesyal na pagsasanay, pamamaraan, pag-iingat, at kagamitan para sa ina-to-be.
Minsan ang isang spa ay nag-aalok ng isang "customized massage" na may isang magarbong pangalan. Sa totoo lang, ang lahat ng masahe ay dapat na ipasadya, ngunit karaniwang sinasabi nila na ang massage na ito ay tatawagan sa buong hanay ng mga kasanayan sa masahe ng therapist, depende sa kung ano ang kailangan mo at gusto mo. Tila nagagalit, ngunit maaaring ito ay isang paraan upang makakuha ng isang mas napapanahong therapist na may isang utos ng higit pang mga diskarte.
Mga facial
Ang mga facial ay ang pangalawang pinaka-popular na spa treatment. Minsan may napakaraming pagpipilian na napakahirap magpasya: Nag-i-book mo ba ang anti-aging facial, isang European facial o ang malalim na cleansing facial?
Huwag mag-alala. Ang mga facial ay may parehong mga hakbang sa pangunahing kaalaman - linisin, pawiin, kunin, masahe at maskara. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga produkto ng pag-aalaga ng balat na ginagamit sa bawat facial, at ang karamihan sa mga spa ay nagdadala ng hindi bababa sa dalawang linya. Ang isa ay maaaring maging mas aktibo, tulad ng Hydropeptide. Ang iba ay maaaring maging mas natural, tulad ng yummy-smelling Eminence line mula sa Hungary.
Para sa gabay, makipag-usap sa mga tauhan sa front desk para sa tulong. Gayundin, maaaring tingnan ng esthetician ang iyong balat at inirerekomenda ang tamang facial, kahit na nag-book ka ng isa na may ibang pangalan.
Ang mga facial extra ay maaaring magsama ng isang mabait na alisan ng balat, isang ampule ng isang espesyal na suwero, mas maraming oras para sa anit at paa massage, o espesyal na kagamitan tulad ng LED light therapy .
Pag-aalaga ng Katawan
Ang mga paggagamot sa katawan ay isang serbisyo sa spa na may mababang halaga dahil ang mga tao ay may posibilidad na mag-isip na magagawa nila ito sa kanilang tahanan. Siyempre maaari mong, ngunit hindi ito magiging masinsinang, epektibo o nakakarelaks. Ang pangunahing scrub ng katawan ay ang exfoliates ng iyong pinakamalayo, patay na mga cell ng balat na may asin scrub (rougher), isang sugar scrub (gentler) o iba pang mga exfoliant, tulad ng ground grounds o mga prutas na enzymes na maluwag sa loob na pinaluwag ang mga inter-cellular bonds. Karaniwang sinusundan ito ng isang shower at isang application ng lotion.
Ang isang body scrub ay maaaring maging isang stand-alone na paggamot, ngunit ito ay madalas na pinagsama sa isang balutin ng katawan na alinman hydrating (pagdaragdag ng kahalumigmigan sa balat) o detoxifying (anumang bagay na may clay, putik o damong-dagat).
Sa sandaling nakuha mo na ang exfoliated at nag-shower off ang asin o asukal, bumalik ka sa mesa at ilapag upang maipapataw ang cream, clay, mud o seaweed. Pagkatapos ay binalot ka at pinananatiling mainit sa loob ng mga 20 minuto, sana ay nakakakuha ng head massage sa parehong oras.
Kung ito ay isang hydrating na paggamot, hindi mo nais na banlawan ang cream. Kung ito ay luwad, putik o damong-dagat, bumalik ka sa shower, pagkatapos ay bumalik para sa isang mabilis na application ng losyon.
Ang mga body scrubs at wraps ay madalas na lumalabas sa mas matagal na paggamot na tinatawag na mga ritwal o mga paggagamot ng lagda.
Tandaan, ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang tamasahin ang iyong paglalakbay sa spa ay dumating hindi kukulangin sa 15 minuto bago magsimula ang iyong paggamot. Sa ganitong paraan maaari kang mag-check in, baguhin sa iyong robe, at magsimulang magpahinga. Kung ang spa ay may mga pasilidad tulad ng sauna, steam bath, o hot tub, dumating kahit na mas maaga.