Huwag Masiyahan sa Paggamot na ito ng Warming
Ang hot stone massage ay isang specialty massage kung saan ang therapist ay gumagamit ng makinis, pinainit na mga bato bilang isang extension ng kanilang sariling mga kamay, o sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa katawan. Ang init ay maaaring parehong malalim nakakarelaks at tumulong magpainit masikip muscles kaya ang therapist ay maaaring gumana nang mas malalim, mas mabilis.
Ang mga pinagmulan ng Hot Stone Massage
Ang mga mainit na bato na pinainit ng apoy ay ginamit ng mga Katutubong Amerikano upang gamutin ang mga sakit ng kalamnan, ngunit ang modernong muling pagbabangon ng mga mainit na bato sa masahe ay karaniwang isinasama kay Mary Nelson, isang katutubong taga Tucson, Arizona.
Naka-trademark ang kanyang istilo ng mainit na bato massage, na tinatawag na LaStone Therapy , na may isang sangkap na espirituwal na Katutubong Amerikano at nangangailangan ng pagsasanay at sertipikasyon.
Ang karamihan sa mga spa ay nag-aalok ng kanilang sariling mga bersyon ng hot stone massage (maaari nilang tawagan ang lava stone massage, river rock massage, warm massage stone, at iba pa). Gayunman, ang mainit na massage sa bato ay nangangailangan ng maraming kasanayan at pagiging sensitibo sa bahagi ng therapist.
Paano Kumuha ng Isang Mahusay na Hot Stone Massage
Ang kalidad ng paggamot ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang therapist ay sinanay, kung gaano siya kagandahan, at kung tinatangkilik niya ang paggawa ng paggamot. Ang ilang mga therapist ay hindi nais na gawin ito dahil ang mga mainit na bato ay mahirap hawakan.
Kahit ang isang napakalakas na therapist sa masahe ay maaaring maging kaya-sa mainit na bato. Ang aking pinakamahusay na mungkahi para sa pagtiyak na makakuha ka ng isang mahusay na mainit na bato massage ay upang makakuha ng isang LaStone Therapy dahil alam mo na ang therapist ay mahusay na bihasa at ginawa ng isang malubhang investment sa pagsasanay.
Maaari mo ring tanungin kung saan natutuhan ng therapist ang mainit na massage sa bato at kung gaano katagal niya ginagawa ito.
Ang isa pang diskarte ay humingi sa harap ng desk kung mayroong isang taong espesyalista sa hot stone massage. Ang ilang mga therapist sa pagmamahal ay gustung-gusto ang paggamot na ito, samantalang ang iba ay hindi masyadong mainit sa ito. Malalaman ng isang mahusay na front desk kung anong therapist ang idirekta sa iyo.
Ito ay isang paggamot na kung saan ikaw ay pagbibilang sa spa at ang therapist ay hindi maaaring magkasala sa kalinisan dahil ang mga bato ay nasa katawan ng ibang tao. Ikaw marahil ay hindi dapat makuha ito sa anumang bagay na mukhang isang discount spa.
Ano ang Mangyayari sa Panahon ng Hot Stone Massage?
Bago ka dumating, ang massage therapist ay linisin ang mga bato at pinainit sila sa isang paliguan ng 120- hanggang 150-degree na tubig. Ang mga bato mismo ay karaniwang basalt, isang itim na batong bulkan na sumisipsip at napanatili ang init ng maayos at na-smoothed ng mga natural na pwersa sa ilog o dagat.
Karaniwang nagsisimula kang bumaba, kasama ang therapist na nagtatrabaho sa iyong likod. Una, ang therapist ay nagpapainit sa katawan na may tradisyonal na Swedish massage , at pagkatapos ay nag-massage ka habang may hawak na pinainit na bato. Habang lumalanta ang bato, pinapalitan ito ng therapist sa isa pa. Ang therapist ay gumagamit ng maraming mga bato ng iba't ibang mga hugis at laki-malaki sa mga malalaking kalamnan, mas maliit sa mga mas maliliit na kalamnan.
Maaari ring iwanan ng therapist ang pinainit na mga bato sa mga tukoy na punto kasama ang iyong gulugod, sa mga palad ng iyong kamay, sa iyong tiyan, o kahit sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa upang mapabuti ang daloy ng enerhiya sa iyong katawan. Naniniwala ang maraming therapist na ang mga bato mismo ay may isang energetic na singil at na kailangang panatilihin sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa isang spiral pattern, paglalagay ng mga ito sa isang buong buwan na pana-panahon.
Siguraduhing magsalita kung ang mga bato ay masyadong mainit o ang presyon ay napakatindi. At maaari mong hilingin sa kanila na itigil ang paggamit ng mga bato kung hindi mo gusto ang nararamdaman nito.
Kung gusto mo ang init ngunit hindi ang mga bato, lava shell at steamed tuwalya ay isa pang paraan upang makakuha ng init sa isang masahe.
Magkano ba ang Halaga ng Hot Stone Massage?
Ang mas mainit na bato massage ay mas mahal kaysa sa isang pangunahing Swedish massage dahil nangangailangan ito ng mas maraming paghahanda at paglilinis at karaniwang tumatakbo nang mas matagal. Ang isang karaniwang hot stone massage ay $ 125- $ 150, ngunit ang presyo ay maaaring maging mas mataas, lalo na sa resort o hotel spa.
Sino ang Hindi Dapat Kumuha ng Hot Stone Massage?
Ang Hot Stone massage ay hindi angkop kung ikaw ay may diyabetis, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, o sa mga gamot na namamalagi sa iyong dugo. Hindi ka dapat makakuha ng hot stone massage kung ikaw ay buntis o may sunburn.
Maaari mo ring pag-isipang muli kung ikaw ay menopausal na maaaring magpalitaw ng mainit na flash.