Aromatherapy massage ay isa sa mga pinaka-popular na uri ng masahe na maaari mong makita sa isang spa ngayon. Ito ay sa halos lahat ng spa dahil ito ay kaya madaling upang idagdag ang mga mabangong, therapeutic pundamental na mga langis sa isang masahe.
Sa isang simpleng Swedish or deep tissue massage, ang therapist ay makalusong sa iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng ilang uri ng langis o cream na walang pabango. Sa isang aromatherapy massage, ang langis ay naglalaman din ng isang mahalagang langis (o isang timpla ng mga mahahalagang langis) na nagmula sa mga halaman.
Ang mahahalagang langis ay maaaring tumagos sa katawan sa pamamagitan ng balat at magkaroon ng maraming benepisyo na lampas sa isang masarap na amoy. Nakakaapekto ang mga ito sa iyong kalooban, nagpapagaan ng sakit, tumutulong sa detoxify ng katawan, at iba't ibang mga epekto, depende sa mahahalagang langis. Maaari kang pumili ng isang bagay na nagpapatahimik, nagbabanse, o nakapagpapalakas, batay sa kung ano ang gusto mong pakiramdam kapag ang massage ay tapos na.
Sa aromatherapy massage, ang mga mahahalagang langis ay halo-halong may massage oil tulad ng matamis na pili, jojoba, o grapeseed oil. Sa mga unang araw, ang mga massage therapist ay maaaring magkaroon ng ilang bote ng mga tanyag na mga mahahalagang langis - lavender, peppermint, bergamot, rose-geranyum - at magdagdag ng ilang patak sa langis na ginamit nila.
Ang mga bagay ay nakakuha ng mas sopistikadong bilang mga massage therapist na nagsimula na gumawa ng kanilang sariling custom blends, gamit ang hanggang limang mga langis sa isang timpla, para sa iba't ibang mga panahon at iba't ibang mga epekto. Ang nakakarelaks na aromatherapy massage ay maaaring may lavender o bergamot, samantalang ang massage para sa mga masasamang kalamnan ay maaaring magsama ng peppermint at eucalyptus.
Ang mga bagay ay nakakuha ng mas sopistikadong ngayon bilang mga kumpanya tulad ng Aromatherapy Associates, Zents, at ESPA na nag-aalok ng kanilang sariling mga mataas na sopistikadong blends. Ang mga high-end na spa ay bumili ng linya para sa parehong mga propesyonal na paggamit at ang kanilang retail store, kaya kung gusto mo ito, maaari kang bumili ng paliguan o langis ng katawan pagkatapos.
Pagpili ng Iyong Langis
Sa simula ng serbisyo, ang therapist ay nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng simoy ng iba't ibang blends, na naglalarawan kung ano ang mahahalagang langis na naglalaman ito at kung ano ang epekto nito.
Halimbawa, ang Spa sa Whiteface Lodge sa Lake Placid ay may Zents na paggamot kamakailan kung saan mayroong anim na lahat sa isang maliit na tray na gawa sa kahoy, na ginawang madali ito. Upang paliitin ito, kailangan mo ng parehong amoy at nais ang mga epekto!
Matapos mong piliin ang gusto mo, umalis ang therapist, mag-disrobe ka at mag-ipon (karaniwan ay nakaharap pababa) sa mesa. Ang aromatherapy massage ay karaniwang nagsisimula sa tatlong malalim na inhalations ng langis na iyong pinili, dahil iyon ang pinakamabilis na paraan upang makuha ito sa katawan. Ang tatlong malalim na paghinga ay tumutulong din sa iyo na maging higit na kasalukuyan sa sandaling ito. Minsan, ang mga therapist ay nag-iiwan ng tisyu na may ilan sa mahahalagang langis dito, kaya't patuloy kang nalalaman ang pabango. Maaari mo ring amoy ito bilang ito ay hagod sa iyong katawan.
Tiyaking Sigurado Sila Therapeutic Essential Oils
Ang isang bagay na maging maingat tungkol sa. Siguraduhin na ang therapist ay gumagamit ng nakakagaling na mahahalagang langis na grado. Ang mga ito ay mas mataas kaysa sa mga komersyal na grado ng langis, na ginagamit sa mga produktong pagkain, o ang karamihan sa mga langis na maaari mong makita sa isang natural na tindahan ng pagkain. Ang iba pang bagay ay upang matiyak na ang mga mahahalagang langis ay nagmula sa mga halaman, hindi sa lab. Ang mga sintetikong "pundamental na mga langis" ay hindi magkakaroon ng parehong mga therapeutic effect.
Ito ay hindi dapat maging isang problema sa karamihan sa mga spa, na malamang na gamitin ang mga tatak na binanggit sa itaas, at mga independiyenteng massage therapist, na may posibilidad na maging lubos na kaalaman at nakaranas.
Hindi rin dapat malito ang aromatherapy sa mga pabango o langis ng pabango. Ang mga pabango ay gawa sa mga kemikal at walang mga therapeutic properties ng mga mahahalagang langis. Maraming mga mabangong creams ay may sintetikong mga pabango sa kanila, kaya dahil lamang sa isang "aroma" ay hindi nangangahulugang ito ay isang aromatherapy massage.
Ang mga mahahalagang langis ay isang pabagu-bago ng isip, lubos na puro na mga extract ng halaman, nagmula sa mga dahon, balat, mga ugat, mga butil at mga bulaklak. Maaari din itong gamitin sa hydrotherapy baths, facials, at body treatments. Maaari mo ring gamitin ang mga ito sa bahay.