Ang Pranses Diet at Paano Ang Pranses Manatiling Manipis

by Kelby Carr

Pag-alis ng mga misteryo kung bakit ang French ay kaya manipis

Ang mga Pranses kumain ng mga pagkaing mayaman at uminom ng maraming alak. Kaya bakit kaya sila masyadong manipis at magkasya? Ano ang sikreto sa kabalintunaan ng Pransya?

Narito ang ilang mga teoryang kung bakit gumagana ang French diet.

Isang Paggalang sa Pagkain

Una at pinakamagaling, ang Pranses ay nagtataglay ng sagradong pagkain. Habang ito ay agad na tunog tulad ng isang recipe para makakuha ng timbang, ito ay hindi. Pag-isipan mo. Sa halip na inhaling isang burger sa loob ng dalawang minuto na flat, tinatamasa nila ang kanilang pagkain.

Masarap ito. Kaya paano kung ang hapunan ay tumatagal ng tatlong oras? Ang mga Pranses ay may mga piyesta na magbibigay ng isang Amerikanang Thanksgiving sa kahihiyan sa isang regular na batayan. Ang diyeta ng Pranses ay napakaliit na gagawin sa aktwal na salitang "diyeta."

Ang mga Amerikano ay tuluy-tuloy na diyeta, gayunpaman, ang US obesity rate ay nagpapanatili sa pag-akyat. Iyon ay dahil ang mga Amerikano ay natututo upang mapoot ang pagkain nang higit pa at higit pa, upang makita na ito ay alinman sa isang bagay na mang-aaksaya upang magdusa sa pamamagitan o isang bagay na mapagbigay hindi dapat talagang pakiramdam ng mabuti. Tandaan lamang na tamasahin ang bawat kagat at ito ay gumawa ng mundo ng pagkakaiba.

Dalhin ito Mabagal sa halip na Pagkuha Out!

Upang matamasa ang iyong pagkain, dapat kang tumuon sa ito at payagan ang oras para dito. Sa France, ang mabilis na pagkain at kumuha ay hindi pa rin ang pamantayan. Habang ang Pranses ay dahan-dahan pagdaragdag ng take-out (tinatawag na " isang emporter " sa Pranses), ang Pranses bilang isang kultura na magtabi ng isang oras at lugar para sa pagkain. Ito ay higit na kaugalian na kumain ng pagkain na nakaupo sa isang cafe o sa bahay, kung hindi ang pag-apura.

Mga Sukat ng Sukat

Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakaiba ay ang napakalaking sukat ng pagkain sa US Ang Pranses ay maaaring kumain ng pagkain na hindi kwalipikado sa ilalim ng diyeta ng Weight Watchers, ngunit ang laki ng kanilang bahagi ay mas maliit. Sila ay nagsasagawa ng kanilang oras sa bawat kagat, kaya nila mapagtanto ang mga ito ay puno pagkatapos kumain ng mas mababa.

Ang mga karaniwang laki ng laki ng restaurant sa Amerika sa partikular ay lubhang kataka-taka.

French TV Sucks

Ang ilan ay maaaring hindi sumasang-ayon, ngunit ang French TV ay hindi maganda. Iyon ay maaaring masama, upang matiyak, ngunit ito ay may positibong mga aspeto at nag-aambag sa French misteryo diyeta. Sa America, maraming sambahayan at napakaraming araw ang umiikot sa TV. Sa France, ang mga tao sa halip ay lumalakad sa merkado , at pagkatapos ay ang panadero. Mas madali nang lumabas at gumawa ng isang bagay doon sa halip na mabulok sa sopa. At ang Pranses ay walang TV dinners; hindi nila kahit na ang TV sa panahon ng sagradong oras ng pagkain.

Exercise na (ahem) masaya

Gustung-gusto ang pag-ibig ng Pranses. Ayon sa isang survey ng tatak ng condom ng Durex, ang mga taong Pranses ay may mas maraming nakatagpo ng sex taun-taon kaysa sa mga Amerikano. Ilang calories ang sinusunog?

Madaling Maging Aktibo

Ang mga Pranses ay hindi tamad tungkol sa maliliit na bagay. Nakikita mo ang mga taong Pranses na kumukuha ng mga hagdanan sa halip na maghintay para sa elevator. Ang maliliit na bagay na ginagawa ng mga Amerikano upang gawing mas madali ang buhay ay nakadagdag sa isang malaking kakulangan sa aktibidad. Ang mga Pranses na lungsod ay naka-set up upang madaling maglakad sa lahat ng dako, kasama ang marami sa kanilang mga makasaysayang sentro na naglalakad.

Sa Amerika, ang mga suburb ay napakalaki ng mga strip mall, na pumipilit sa mga tao na magmaneho sa bawat hinto.

Sa katunayan, ang Pranses ay karaniwang namimili sa iba't ibang mga tindahan (isang panadero para sa mga pinakamahusay na baguettes, isang tindahan ng karne para sa karne, isang merkado para sa mga pangunahing kaalaman, at marahil isang tindahan ng pastry para sa mga dessert). Ang mga ito ay may mga malalaking supermarket (tulad ng Carrefour), at sila ay nagpapatakbo sa kanila, kadalasan sa labas ng bayan, ngunit mamimili rin sila sa bayan, at madalas sa araw-araw.

Kumuha ng Fresh!

Sa diyeta ng Pranses, ang mga sariwang sangkap, ang mga lokal na halamang namumunga at mga sangkap ng kalidad ay ang pamantayan. Ito ay hindi pangkaraniwang kumain ng napakaraming naproseso na pagkain sa Pransya at mayroong isang aktibong hindi gusto ng maraming naprosesong pagkain.

Amerikanisasyon ng Pransiya

Nakalulungkot, ang napaka-diyeta at kultura ng Pranses na nagpapanatili sa mga tao sa bansang ito ay unti-unti na nasisira ng isang pagsalakay sa kultura ng Amerikano. Ang mga Starbucks at McDonald's ay nasa maraming malalaking bayan, ngunit madalas sila sa mga lugar ng tucked-away.

Ang Pinakamalaki na Loser

Ang hit show, The Biggest Loser , ay malamang na nagdala ng higit na atensiyon sa problema sa labis na katabaan sa US Kahit na ang palabas na ito ay hindi kailanman nagawa ng isang pagbanggit ng French diet, ang mga kalahok sa Biggest Loser ay tinuturuan ng ilang mahalagang sangkap: kontrol sa bahagi, gamit sariwang sangkap at gawaing aktibidad sa kanilang pang-araw-araw na pagkain.

French Cuisine ay UNESCO rated

At kung duda mo ang kahalagahan ng pagkain sa France, ang UNESCO ay gumawa ng gastronomiya ng Pranses na isang "panlipunan pasadyang naglalayong ipagdiriwang ang pinakamahalagang sandali sa buhay ng mga indibidwal at grupo". Inilagay ng UNESCO ang multi-course gastronomic meal sa France kasama ang mga ritwal at pagtatanghal nito sa "hindi madaling unawain na listahan ng pamana" sa mundo na kinabibilangan ng Araw ng Pista ng Mexico. Sumali ito sa 41 iba pang UNESCO World Heritage Sites sa France.