Ano ba Ito at Bakit Mahusay Para sa Iyo
Ngayon ang karamihan sa mga tao sa tingin spa bilang mga lugar upang makakuha ng isang massage o isang pangmukha . Ngunit ang mga spas ay nagmula sa paligid ng nakapagpapagaling na tubig-aka hydrotherapy, ang paggamit ng tubig sa maraming mga anyo nito upang makapagpahinga at makapagpahinga ng sakit. Ito ay maaaring ginawa para sa daan-daan, sa katunayan libu-libong taon, ngunit ang salitang "hydrotherapy" ay likha noong 1876. Ito ay nagmula sa hydro, ang salitang Griyego para sa tubig, at therapeuo, na nangangahulugang pagalingin, gamutin o pagalingin.
Ang spa springs na mineral tulad ng Ojo Caliente sa New Mexico ay ang pinaka tunay na inapo ng orihinal na mga spa at hydrotherapy. Ang kanilang tubig ay nagmumula sa lupa at may mga elemento ng trace na nakikinabang sa katawan. Ang eksaktong pampaganda ng tubig ay nag-iiba mula sa tagsibol hanggang sa tagsibol, at ang iba't ibang mga tubig ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga karamdaman. Nag-aalok ang Ojo Caliente ng parehong mga indibidwal na paliguan at pampublikong pool; maaaring ihandog ng iba ang isa o ang isa.
Karamihan sa mga spa ay may hot tubs at minsan ay mga dramatikong tampok sa tubig sa kanilang mga locker room area o panlabas na pool, ngunit ang totoo bang hydrotherapy? Marahil hindi, dahil ang mga spa ay kailangang magdagdag ng sanitizing kemikal, na maaaring masustansya sa katawan, sa mga ibinahaging, pampublikong tub at pool. Maaari mong makuha ang mga benepisyo ng kaibahan bathing sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa isang steam room o sauna, pagkatapos ay tumatalon sa isang malamig na shower. Ang pagpapalit ng mainit at malamig na stimulates ang mga sistema ng paggalaw ng katawan at mapalakas ang kaligtasan sa sakit.
Iba't ibang Uri ng Hydrotherapy Treatments
Hindi lahat ng spa ay nag-aalok ng hydrotherapy treatment. Ang mas malaki at mas detalyado ang spa, mas malamang na mag-alok ng ilang anyo ng hydrotherapy. Ang isa sa aking mga paborito ay isang Vichy shower , na kadalasan ay sumusunod sa isang scrub at / o body wrap. Ikaw ay karaniwang makakuha ng isang shower na may lima o pitong ulo habang ikaw ay pagtula.
Ang ilang mga paggagamot sa katawan ay kinabibilangan ng pagbubuhos sa isang vertical shower na may maraming mga shower head na naka-install, upang ang tubig ay dumating sa iyo mula sa iba't ibang direksyon. Ito ay medyo magandang, ngunit ang presyon ay dapat na mabuti at ang mga ulo ng mahusay na nakaposisyon kaya hindi ito splash sa iyong mukha. Sa Europa, maaari kang tumayo sa isang bukas na shower at dalhin ang therapist hose sa iyo nang malumanay.
Ang Scotch shower ay isang form ng hydrotherapy kung saan ang mga high-pressure hose ay ginagamit ng isang therapist na karaniwang nagbibigay sa iyo ng masahe sa isang distansya na may mahusay na nakalagay na sabog ng tubig. Tumayo ka sa dulo ng isang mahabang shower na tile, at ang therapist ay nasa kabilang dulo. Ang mga ito ay hindi karaniwan sa Amerikano dahil ito ay mahal upang i-install, hindi na mahusay na nauunawaan, at nangangailangan ng kasanayan sa pamamagitan ng therapist. Ang ilang mga spa ay may naka-install na "ulan shower" na may mga espesyal na epekto tulad ng tunog, liwanag, at kahit na aroma.
Ang isa pang pagpipilian ay therapuetic paliguan na may jet na circulate tubig, na madalas ay may additives tulad ng tuyo algae upang makatulong sa remineralize ang katawan. Kadalasan ang mga bath na ito ay bahagi ng isang lagda paggamot . Ang mga paliguan na ito ay mas karaniwan kaysa sa karaniwan nilang dahil sa mga spa na natagpuan na ang karamihan sa mga tao ay hindi nais na magbayad upang iwanan nang mag-isa sa isang paligo. Maaari itong maging katumbas ng halaga kung ito ay nagsasangkot ng mga hands-on na massage sa ilalim ng dagat na may mga hose.
Ang Kahulugan ng Thalassotherapy
Ang Thalassotherapy ay isang form ng hydrotherapy na nagsasangkot ng therapeutic na paggamit ng mga karagatan ng tubig at mga produkto ng dagat tulad ng algae, damong-dagat, at putik na putik. Ang pangalan ay nagmula sa salitang Griyego thalassa ("ang dagat") at therap ("treat"). Ang mga tunay na spa sa thalassotherapy ay popular sa France, ngunit mahirap hanapin sa US
Ang prinsipyo sa likod ng thalassotherapy ay ang paulit-ulit na pagkakalantad sa sea air at paglulubog sa mainit na seawater, putik, luad, at mayaman na protina algae ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng natural na balanseng kemikal ng katawan. Kapareho ng seawater at pantao ng tao. Kapag nahuhulog sa mainit na tubig sa dagat ang katawan ay sumisipsip ng mga mineral na kailangan nito sa pamamagitan ng balat.
Maaari kang palaging kumuha ng mainit na paliguan sa bahay at magdagdag ng epsom salts o kalidad ng marine products tulad ng mga mula sa Spa Technologies. Ang ilan sa mga benepisyo ng mainit na pagligo ay ang lunas sa stress, paglalampok ng mga patay na selula ng balat para sa madaling pagtuklap, at detoxification o remineralization, depende sa kung ano ang idinagdag mo sa paliguan.
Pinakamagandang bagay sa lahat? Ito ay libre upang kumuha ng isang mahaba, nakakarelaks na paliguan.