Nagpaplano ka ba ng isang paglalakbay sa spa, ngunit hindi sigurado kung ano ang pack? Ang ilang mga luxury spas tulad ng Golden Door at Cal-A-Vie ay nagbibigay ng mga bisita sa mga sariwang laundered na ehersisyo damit araw-araw, ngunit kahit na ito, malamang na mas mahusay kang tumingin sa iyong sariling wardrobe. Kaya narito ang isang kumpletong listahan ng pag-iimpake-at ilang dagdag na mga bagay upang isaalang-alang-para sa iyong paglalakbay patungo sa spa:
Sumasaklaw Ang Mga Pangunahing Kaalaman:
- Mga damit para sa fitness para sa mga klase sa fitness, mga yoga class at mga pag-hike. Depende sa panahon at klima, isama ang maikli at mahabang manggas t-shirt, komportableng workout plant at mga tops, isang tupang pambabae, mga damit na mainit-init, isang windbreaker, isang magandang sports bra at yoga clothes.
- Ang layered na damit ay lubos na inirerekomenda para sa pag-hike ng maagang umaga at mga araw na nagsisimula maginaw at magpainit.
- Aerobic, paglalakad, pagpapatakbo o cross-training na mga sapatos para sa karamihan sa mga fitness class at pribadong gym oras. Karaniwang kinabibilangan ng mga klase sa kalusugan ang cardio, pagsasanay sa circuit, at sayaw.
- Swimsuit, swim goggles, pool shoes. Ang mga aerobic class na tubig, lumulutang na pagmumuni-muni, at down-time sa pamamagitan ng pool ay ilan sa mga acquatic posibilidad. Maraming mga spa na may lumangoy coaches na maaaring makatulong sa iyo na maperpekto ang iyong estilo.
- Isang damit, panglamig o iba pang mga damit ng damit para sa mga gabi kung gusto mo ng kaunting glamor, lalo na sa spa resort . Sa mga destination spas kung saan ang focus ay sa kalusugan at kabutihan, maaari kang magsuot kaswal damit sa hapunan. Ang mga restawran ng Rancho La Puerta ay may dressier, higit pang kasiya-siya , habang ang Golden Door ay nagbibigay ng isang signature na asul at puting Japanese Yukata (cotton robe) para sa mga bisita na magsuot ng hapunan. Nakakatulong ito upang malaman ang custom sa spa na pinili mo.
- Mga paboritong kaswal na kaswal na tulad ng maong, t-shirt at sandalyas kapag binago mo ang iyong mga damit ng ehersisyo.
- Sunscreen para sa parehong mukha at katawan, isang sun hat at sunglasses. Magugugol ka ng maraming oras sa labas sa isang maaraw na lugar, kaya maging handa upang protektahan ang iyong balat at mga mata mula sa sun damage.
Para sa mga Hikers:
- Patay-in sa hiking boots o sapatos na may isang lugged tapak. Ang paglalakad o pagpapatakbo ng sapatos ay makatarungan para sa mga madaling paglalakad, ngunit kung pupunta ka sa isang bukal mineral na nag-aalok ng mga advanced na pag-hike sa magaspang na bundok ng trail, magdala ng hiking boots na may suporta sa bukung-bukong. Buwagin ang mga ito bago ka pumunta, kaya hindi ka nakakakuha ng mga blisters. Ang mabigat na bota o sapatos ay inirerekomenda din para sa mga nakatagpo sa mga kabayo.
- Maraming mga pares ng light wool o gawa ng tao hiking socks at liners. Iwasan ang mga medyas ng koton dahil sila ay nagiging sanhi ng mga blisters.
- Maliit na lightweight daypack o fanny pack upang magdala ng bote ng tubig at meryenda sa mga pag-hike.
- Hydration pack para sa mga seryosong mga hiker na nagplanong lumabas nang ilang oras at pumunta sa mabilis na bilis. Sa isang Camelbak o iba pang mga hydration pack maaari kang magdala ng kahit saan mula sa 30 hanggang 150 ounces ng tubig sa iyong likod at hindi na kailangang ihinto upang i-unscrew ang isang bote.
Iba Pang Bagay Upang Isaalang-alang:
- Mga klub ng golf. Maraming resort spa ang may mahusay na golfing.
- Tennis rackets . Karamihan sa mga spa ay may mahusay na mga tennis court.
- Binocular , kung gusto mong magpunta sa pag-birdwatch.
- Padded bike shorts para sa mga spa na may mga programa sa biking, tulad ng Red Mountain Resort sa Ivins, Utah.
- Ang isang mahusay na camera upang makuha ang kagandahan na nakikita mo.
- Isang nakasisiglang libro na basahin sa eroplano o bago matulog.
- Isang journal na isulat ang tungkol sa iyong mga iniisip at mga karanasan.
At Huwag Kalimutan !:
- Maraming medyas.
- Maraming damit na panloob.
- Ang toothbrush at toothpaste.
- Ang iyong paboritong shampoo, conditioner at wash body - o maaari mong subukan kung ano ang nasa kuwarto.
- Gawing-up, ngunit lamang kung sa tingin mo ito. Ang kalusugan at wellness spas ay napaka-kaswal, at ang focus ay nasa panloob na kagandahan.
Gayunpaman, hindi mo kailangang magdala ng robe. Magkakaroon ng isa sa kuwarto kung ito ay isang pangunahing resort o destination spa.
Kung nakalimutan mo ang isang bagay, magtungo ka lamang para sa spa gift shop, na dapat magkaroon ng isang mahusay na koleksyon ng mga pinakabagong yoga wear, ehersisyo damit, swimsuits, pananahilan damit, magandang alahas, mga produkto ng balat pag-aalaga, pampaganda, mahusay na mga libro, at maraming mga kawili-wiling mga bagay na hindi mo alam na kailangan mo.