Isang dalawang-oras na biyahe lamang mula sa Las Vegas, ang Red Mountain Resort sa St. George, Utah, ay bantog sa programang pang-hiking . Sa katunayan, ang pagtaas ng umaga sa pamamagitan ng masungit na lupain ng Southwest ay ang puso ng Red Mountain, at gaano man kahandaan (o hindi ka), mayroon kang pangkat para sa iyo. Ang mga pagtaas ng Explorer ay nakakalayo, na may mga larawan at oras upang tingnan ang mga petroglyph. Hinihikayat ka ng paghihirap ng hamon ng kaunti pa at mas mabilis, na may higit na pakinabang sa elevation.
Ang pagtaas ng pagtitiis ay isang mabilis na pagtaas ng matarik na mga canyon at mga bato. Gayunpaman mabilis at mahirap na nais mong pumunta, isang gabay ay mananatili sa iyo. (Sa kabutihang palad, may isang isip sa likod ng pack, pati na rin.
Ang Red Mountain ay isa sa mga pinaka-abot-kayang mga spas ng destinasyon : ang mga rate ng magdamag para sa mga kaluwagan, pagkain, mga gawain sa paglalakad at fitness ay nagsisimula sa paligid ng $ 300 bawat tao bawat gabi. Mahirap na matalo ang rate na ito para sa kalidad na ito, lalo na sa naturang nakamamanghang tanawin. Ang isang napakarilag na pulang bundok (ang pangalan ng resort) ay tumataas sa likod ng isang kumpol ng mga gusali ng adobe. Maaari mong makita ang pugo ng pagkaskas sa hardin sa maagang umaga, o makarinig ng mga owl na hooting sa daan pabalik sa iyong kuwarto sa gabi.
Orihinal na isang taba sakahan kapag ito ay binuksan sa 1980s, Red Mountain ay may imprastraktura na petsa mula sa panahon na iyon. Sa pamamagitan ng malinis at malinis, ang mga standard na mga kuwarto ay maliit (sa tingin motel-laki) kumpara sa apartment-style suites na maaaring matagpuan sa modernong resorts.
Gayunpaman, ang mga ito ay komportable, ang presyo ay tama, at sinuman na nais ng higit na espasyo at isang tsiminea na maaaring ilipat sa pindutin ng isang pindutan ay maaaring mag-upgrade sa isang villa.
Sa mga malalaking liwanag ng araw na mga studio ng mga klase ng cardio, NIA, sayaw, TRX, Zumba, yoga, meditation, stretch, Pilates mat at lakas ng pagsasanay ay kasama lahat bilang bahagi ng mga pakete ng retreat, tulad ng mga water workout at araw-araw na pag-hike ng umaga.
Ang ilan sa mga pinakamahusay na gawain ay dagdag, tulad ng isang paglalakbay sa mga pakikipagsapalaran sa nakamamanghang Bryce Canyon o Zion National Park, o pagkuha ng bisikleta sa komunidad ng kaakit-akit na disyerto ng Kayenta (shopping alert!)
Maaari kang sumakay sa pagsakay sa kabayo sa Snow Canyon, rock-climb, makilala ang isang kawan ng mga ligaw na mustangs, kayak, o rappel down na isang pulang mukha ng bato sa paglubog ng araw. Subukan ang iyong kamay sa canyoneering - isang kumbinasyon ng hiking, climbing, scrambling, rappelling at squeezing sa pamamagitan ng makitid na mga seksyon ng slot canyon. Ang mga gabay sa labas ay masaya, kagiliw-giliw na mga tao na gustung-gusto ang kanilang ginagawa, at makakagawa pa rin sila ng pasadyang pakikipagsapalaran. Maglaan lamang ng isang maliit na dagdag na padding sa iyong badyet. Ang mga panlabas na karanasan ay mula sa $ 130 bawat tao (apat na oras ng kayaking) hanggang $ 250 (anim na oras ng canyoneering).
Pagkatapos magtrabaho up ng isang gana sa pagkain, ang lahat ay nagtitipon sa eleganteng lalawigan na Canyon Breeze Dining Room, kung saan ang pagkain ay hindi pangkaraniwang mabuti. Sa mga pinggan tulad ng mga molasses-seared cervena venison na may shallot, blackberry at sage sake-glace, pepita cinnamon-dusted yam at Danish blue cheese - plus menu ng dessert AT isang lista ng alak - maaaring mahirap mawalan ng timbang dito. Ngunit ang pagkain ay malusog at mas mababa ang calorie kaysa ito tunog.
Mayroong isang Red Mountain Weight Loss & Living Well Retreat ($ 2,200 para sa pitong gabi), na may limitadong sukat ng grupo at dagdag na patnubay sa isip, emosyonal, pisikal, at nutrisyon mula sa nakaranasang koponan ng mga kabutihan at fitness na espesyalista ng Red Mountain.
Kasama sa package na ito ang Pagsusuri sa Pagreretso ng Resting Energy (REE), na nagsasabi sa iyo nang eksakto kung gaano karaming mga calories ang iyong katawan ay nag-burn sa isang araw, at isang cardiovascular metabolic analysis ay nagbibigay sa iyo ng mahalagang impormasyon kung paano mag-ehersisyo nang mas mahusay na mawala ang taba. Kasama ng demonstration sa pagluluto at nakatalagang pananghalian sa pagkain, makakakuha ka ng mga serbisyo tulad ng isang personal na konsultasyon sa nutrisyon at isang personal na sesyon ng pagsasanay na kadalasang nagkakahalaga ng sobra.
Mayroong maraming gagawin na maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga serbisyo ng spa. Huwag! Ang Sagestone Spa ay matatagpuan sa isang 60-foot high dome na isa sa mga orihinal na gusali mula sa 1980s. Ang isa sa pinakasikat na paggagamot ng spa, Ang Red Mountain Revitalizer ($ 170 para sa 75 minuto) ay isang maluhong paggamot sa katawan na nagsisimula sa isang sugar scrub na sinusundan ng isang masahe sa ilalim ng isang Vichy shower .
Ang isang masarap na massage massage ay naghuhugas at pinipigilan ang iyong buhok na mag-iwan ka ng matahimik, nurtured at na-renew para sa isa pang araw.
Ang gabay ng Shaman Spirit Si Betina Lindsey ay nag-aalok ng pagpapagaling sa espiritu sa pamamagitan ng sagradong mga kapangyarihan ng tubig, sunog, lupa at hininga, kasama ang intuitive na nakikita, masiglang paglilinis at pagbabalanse sa pamamagitan ng mga tunog ng kristal na mga mangkok. Ang Path ng Buhay Pagbabasa at Sound Healing ay tumutulong sa iyo na mapupuksa ang nililimitahan paniniwala at tune in sa iyong panloob na karunungan.
Paggamit ng nakamamanghang guided imagery para sa positibong pagbabago, ang Konsulta ng Hypnotist na si Barbara Harrison ay nagpapalakas ng kalmado at tahimik na kalagayan ng pag-iisip upang mabawasan ang stress, magbawas ng negatibo at tumulong sa pagpapalit ng mga limitasyon sa pag-uugali.
Dahil sa kalidad ng setting, kuwarto, pagkain at programming, ang Red Mountain ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwala na halaga. Ang spa na ito ay para sa iyo kung ikaw ay inspirasyon ng tanawin ng Southwestern at pag-ibig sa panlabas na pakikipagsapalaran.
Impormasyon sa Contact: Red Mountain Resort, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Walang bayad na reservation sa 1-877-246-4453.