Practice Tradisyonal na Relaxation Sa Isang Klase ng Tai Chi
Ang mahalagang bahagi ng maraming tao sa Hong Kong, ang Tai Chi ay ginagawa sa mga pampublikong parke sa buong lungsod, lalong maaga sa umaga. Bagaman walang mga libreng klase, maaari pa rin kayong makahanap ng mga grupo upang sumali para sa maliliit na bayarin sa pagpasok.
Ang Tai Chi ay isang perpektong anyo ng ehersisyo na perpekto rin para sa relaxation. Para sa lunsod na ito na laging may parehong mga paa sa gas pedal, ang Tai Chi ay isang paboritong paraan upang makapagpahinga at manatiling malusog.
Kasama sa pagsasanay ang isang serye ng mga paggalaw ng tuluy-tuloy na idinisenyo upang panatilihin ang balanse ng Yin at Yang sa katawan. Wala sa mga paggalaw na ito ay mabigat, ni mahirap silang matuto, na makukuha ng Tai Chi at nag-aanyaya sa mga turista.
Kung saan makakahanap ng mga klase ng Tai Chi
Sa 2015, natapos ang Lupon ng Turismo ng Hong Kong ang kanilang mga libreng klase ng Tai Chi, ngunit ang site ay naglilista pa rin ng maraming mga klase na maaari kang sumali para sa isang buwanang bayad. Ang mga aktibidad ay isinasagawa sa Cantonese maliban kung tinukoy; Kailangan ng mga di-residente na magpakita ng mga dokumentong pagkakakilanlan upang makuha ang mas mababa-mahal na mga bayarin sa konsesyon. Maaaring kanselahin ang mga klase dahil sa lagay ng panahon; kapag ang mga isyu sa kalidad ng hangin ay lumitaw, ang mga kalahok na may umiiral na puso o mga sakit sa paghinga ay inirerekomenda na humingi ng medikal na payo bago pumasok sa mga klase.
Ang mga turista at iba pang mga bisita ay maaaring mag-sign up para sa mga klase na ito:
- Turuan Tai Chi, na isinasagawa ng Hong Kong Tai Chi School sa Kwai Tsing Theater, tuwing Martes mula 9: 00-11: 00 ng umaga. Kasama rin sa mga kaganapan ang mga pelikula at mga presentasyon.
- Tai Chi class, Hong Kong Tai Chi School sa Sha Tin town hall, tuwing Huwebes mula 4: 00-6: 00 ng hapon.
- Maraming mga kaganapan sa pagsasanay para sa mga taong maaaring gumamit ng kahit saan mula sa simula ng mga klase sa Tai Chi hanggang sa mga advanced na kurso sa kurso ay nakalista sa Hong Kong Culture Center.
Impormal na mga Grupo at Libreng Eksibisyon
Kung alam mo na ang Tai Chi, maaari kang minsan sumali sa impormal sa mga grupo na nagsasanay sa ilang mga lugar sa paligid ng lungsod.
Ang ilang mga grupo na kilala na tumatanggap ng passers-by ay matatagpuan sa mga sumusunod na parke, sa pangkalahatan sa maagang umaga.
- Victoria Park sa maagang umaga
- Hong Kong Park , na may Tai Chi Garden na may mga courtyard partikular para sa pagsasanay
- Kow Loon Park, kung saan ang mga pampublikong eksibisyon ay gaganapin tuwing Linggo ng hapon
Magtanong ng pahintulot na sumali sa isang grupo muna, ngunit paunawa na ang karamihan ay hindi nagsasalita ng magandang Ingles. Kung panoorin mo ang pangkat sa loob ng ilang araw bago hilingin na sumali, maaari silang maging mas matatanggap sa iyong kahilingan. Iyan ay magbibigay din sa iyo ng isang pagkakataon upang malaman ang protocol. Sa partikular, panoorin upang makita kung ang mga mag-aaral ay nagbabayad sa mga guro (na maaaring retirado na mga amo) sa dulo ng mga aralin, maaaring ito ay isang dolyar o dalawa lamang. Kung makakakuha ka ng pahintulot na sumali para sa isang araw, sa pagtatapos ay pasalamatan ang guro habang nagbabayad ka at magtanong kung maaari kang bumalik.
Kung ang isang grupo ay tumanggi sa iyong kahilingan na sumali sa kanila, magtanong kung alam nila ang isa pang grupo na maaaring tumanggap sa iyo.