Montreal Fitness: Gyms, Classes & Activities for Every Taste

Hanapin ang Montreal Fitness Club, Mga Klase, Mapagkukunan, Trainer at Higit pa

Montreal Fitness: Gym at Fitness Classes para sa Tuwing Taste

Ang eksena sa fitness sa Montreal ay may isang bagay para sa lahat ng bawat badyet at panlasa, mula sa sinubukan at nasubok na fitness center hanggang sa mga pinakabagong trend sa pag-ehersisyo ng grupo sa magiliw na mababang epekto na ehersisyo sa isip at katawan tulad ng tai chi.

Panatilihin ang pagbabasa upang mahanap ang pinakamahusay na mga gyms sa Montreal, matuklasan kung anong exercise trend ay mainit ngayon, tingnan ang isa sa pinakamalaking extreme sports center ng Canada, kumuha ng ehersisyo para sa iyong isip at higit sa lahat, makakuha ng malusog.

Mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, bagaman. Kung nakakaramdam ka ng pananakot sa ideya ng pagsisimula ng fitness program, alamin na hindi ka nag-iisa. Ako ay sa pamamagitan ng ito sa aking sarili. At hindi ito madali. Ngunit nagkakahalaga ba ito.

• 01 ng 08

  Montreal Fitness Club

  Mula sa mga eksklusibong fitness center sa mga gym na badyet, maghanap ng isang Montreal gym na angkop sa iyong presyo , pamumuhay at kagustuhan, mula sa basic, no-frills weight room hanggang sa buong destinasyon ng fitness sa serbisyo.

• 02 ng 08

  Classical Stretch / Essentrics

  Si Miranda Esmonde-White ay isang trainer ng lakas at lakas ng Montreal na ang mga programa ay nakatulong sa mga nakaligtas sa kanser sa suso na mabawi ang kadaliang kamay ng kanilang mga bisig.

  Ang kanyang mga gumagalaw ay pumuputok sa araw-araw na waistlines, nawawala ang mga wattle, at alisin ang mas mababang sakit sa likod. Tinutukoy ng mga Olympic athlete si Miranda para sa tulong sa pagpapabuti ng pagganap, kabilang ang Quebec diving world champion na si Alexandre Despatie.

  Kahit na ang NHL hockey pro Max Talbot ay nagnanais ng mga gawain ng inspirasyon ng ballet ni Miranda.

  Ang pinakamagandang bahagi? Maaari kang sumali sa isang klase sa personal o magsanay ito araw-araw nang libre .

• 03 ng 08

  Mga Kagamitan sa Pag-akyat sa Rock Rock ng Montreal

  Ang matibay na pagtitiis at lakas (lalo na sa itaas na katawan) pati na rin ang pinahusay na kakayahang umangkop ay ilan lamang sa mga benepisyo ng pag-akyat sa rock rock.

  Para sa libreng rock climbing, subukan ang libreng bouldering seksyon sa Parc Jean-Drapeau malapit sa Stewart Museum.

  Kung hindi man, tingnan ang Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, at mga pasilidad sa pag-akyat sa Shakti's rock.

• 04 ng 08

  Le Taz Extreme Sports Centre

  Ang inline skating courses para sa mga matatanda ay inaalok sa extreme sports center ng Montreal na Le Taz, na nagtatampok din ng skateboarding, waveboarding at BMX biking, kumpleto sa indoor skate park at speed inline skating arena.

  At para sa isang panlabas na skate area na kilala para sa mga linya, kurba, rampa, at mga pang-alis, tumungo sa Olympic Park ng Montreal .

• 05 ng 08

  Libreng Gabay na Meditasyon

  Ito ay hindi lamang ang katawan na nangangailangan ng ehersisyo.

  Ang mga benepisyo ng nakatalang pagmumuni-muni ay marami at lalong hindi maikakaila bilang isang lumalagong katawan ng empirical na pananaliksik na nagpapatunay ng anecdotal na ebidensya na nagpapatunay ng positibong epekto ng pagmumuni-muni sa pagbawas ng stress, kumikilos tulad ng isang bukal ng kabataan sa isip at katawan.

  Isaalang-alang ang pagsasama ng sinaunang pagsasanay na ito sa iyong pamumuhay na may kaunting tulong. Alamin kung saan maaari kang dumalo sa isang libreng guided meditation session sa Montreal .

• 06 ng 08

  Tai Chi sa Montreal

  Ang Tai chi ay isinagawa ng milyun-milyon sa Tsina at mas mainstream kaysa sa kanluran bilang isang uri ng mababang epekto ehersisyo at bilang isang diskarte pagbabawas ng stress na angkop para sa halos bawat isa sa bawat antas ng fitness, kabilang ang mga atleta, mga bata, mga matatanda at mga taong hindi magawang lumahok sa katamtaman hanggang matinding aerobic activity.

  Available ang iba't ibang klase ng tai chi sa Montreal .

• 07 ng 08

  Libreng Mga Klase sa Yoga

  Ang paghahanap ng yoga studio sa Montreal ay hindi mahirap.

  Ang paghahanap ng yoga studio sa Montreal na nag-aalok ng libreng klase ay isa pang kuwento at oo, malayo sila at ilang sa pagitan.

  Ngunit sinulid ko ang lunsod at nakita ang halos maliit na bilang ng mga freebies sa yoga pati na rin ang isang pares ng mga napaka-abot-kayang opsyon .

• 08 ng 08

  Mga Aktibidad sa Taglamig

  Alam mo ba ang skating ng yelo masunog kaysa sa pagpapatakbo? Kaya ang pag -ski sa cross-country .

  Ang pinakamagandang bahagi ay ang hindi tulad ng cardio tapos na sa gym na maaaring pakiramdam tulad ng isang gawaing-bahay, oras ay lilipad kapag ikaw ay nasa labas na nakatuon sa mga sports at mga gawain sa taglamig , karamihan sa mga ito turn iyong katawan sa isang taba-nasusunog pugon.