Paano Pigilan ang mga aksidente at sakit sa Bali - at kung saan makakakuha ng Medikal Attention
Sa kabila ng napakabilis ng modernong Bali , ang ilang bahagi ng islang ito ng Indonesia ay maaari pa ring mapanganib sa iyong kalusugan. Ang paghihirap sa pagtunaw na kilala bilang "Bali Belly" ( diarrhea ng manlalakbay ) ay maaaring maging pinakamaliit sa iyong mga alalahanin. Maaaring dumating ang problema mula sa kahit saan - pag-atake ng unggoy, sunog ng araw, at masamang mga tattoo, upang mabilang lamang ang ilan.
Sa kabutihang palad, ang mga problema na ito ay higit na maiiwasan.
Sundin ang mga tip na nakalista sa ibaba upang matiyak na makumpleto mo ang iyong Bali vacation sa pink ng kalusugan.
(Para sa iba pang mga dosis at hindi sa Bali , basahin ang aming mga artikulo sa Mga Tip sa Mga Etiketa sa Bali , Mga Tip sa Kaligtasan sa Bali , at Mga Tip sa Mga Tip sa Kaligtasan sa Bali sa Bali .)
Pag-inom at Pag-inom sa Bali - Dos and Do not
Uminom ng maraming tubig ... ngunit huwag uminom mula sa gripo. Ang gripo ng tubig sa Bali ay walang katiyakan na kalidad, at kadalasang itinutulak bilang sanhi ng maraming kaso ng turista ng "Bali tiyan". Kapag nasa Bali, manatili sa mga naka-kahong inumin o de-boteng tubig. Ang yelo sa Bali ay ligtas - ang supply ng yelo sa isla ay kontrolado ng kalidad ng lokal na pamahalaan.
Subukan na huwag maging walang sapat na supply ng tubig na madaling gamitin, dahil ang lagay ng panahon sa Bali ay madalas na maaraw; Maaaring mangyari ang heatstroke kung pinapayagan mo ang iyong sarili na pumunta nang walang tubig para sa mas mahaba kaysa sa malusog.
- Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa heatstroke, basahin ang mga artikulong ito: Paano Upang Kilalanin at gamutin at Iwasan ang Heat Stroke .
Huwag kumain kahit saan lang. Ang karamihan sa mga gitnang hanggang mataas na hotel at restaurant ay ganap na ligtas para sa mga turista, ngunit mag-ingat sa pag-upo sa isang hindi kilalang restawran.
Tumayo sa kainan sa mga lugar kung saan ang isang mataas na paglilipat ng tungkos ng mga customer ay maliwanag; ito ay nagpapahiwatig ng sariwang pagkain at isang mahusay na reputasyon para sa kaligtasan (ang mga lokal na kostumer ay hindi kailanman babalik sa isang restawran na may isang reputasyon na may kalinisan para sa kalinisan).
Hugasan ang iyong mga kamay regular, upang maalis ang anumang bakterya na nagdudulot ng diarrhea na maaaring hindi sinasadyang napulot.
Magdala ng hand sanitizer para sa layuning ito, dahil hindi ka malamang makahanap ng sabon sa bawat banyo na nakatagpo mo sa Bali.
- Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pag-iwas sa "Bali tiyan", basahin ang artikulong ito: Pag-iwas sa Diarrhea ng Traveller .
Iwasan ang arak . Ang lokal na distilled rice na tinatawag na arak ay lubos na magagamit sa paligid ng Bali - maaari kang bumili ng mga bote ng mga bagay sa airport o sa karamihan ng mga tindahan ng grocery - ngunit masama ginawa arak ay nakamamatay. Ang isang error sa proseso ng paglilinis ay maaaring magdagdag ng nakamamatay na methanol sa paggawa ng serbesa, at ang isang adulterated na inumin ay hindi makikilala mula sa magagandang bagay hanggang sa makapatay ito ng isang tao.
Ang isang bilang ng mga turista ay pinatay ng masamang arak sa nakalipas na ilang taon, ang pinakamasamang kaso na nangyari noong 2009 nang 25 katao ang namatay mula sa isang masamang batch. Noong 2011, namatay ang 29-anyos na New Zealander na si Michael Denton matapos uminom ng masamang arak . Sa parehong linggo, ang 25-anyos na Australian Jamie Johnston ay nagdusa sa pagkabigo sa bato, pagkalumpo ng mukha at pinsala sa utak pagkatapos uminom ng methanol-laced arak cocktail.
Tulad ng kontrol sa kalidad ay mahirap gawin sa Bali - lalo na sa mga bar na hindi kinakailangang mag-advertise kung saan nakukuha nila ang kanilang arak mula - maaring maging maingat upang maiwasan ang anumang mga inumin na naglalaman ng arak kabuuan. Maraming iba pang mga inuming nakalalasing sa Bali, gayon pa man.
Tattoos - ang Ins at Out
Iwasan ang mga maliliit na tindahan ng tattoo. Sa kabila ng katanyagan ng pagkuha ng mga tattoo sa Bali, ang mga mataas na pamantayan na iyong inaasahan para sa tattoo parlor stateside ay hindi pangkalahatang nalalapat sa lahat ng mga tattoo shop sa Bali. Mayroong hindi bababa sa isang kilalang kaso ng HIV na ipinakalat sa pamamagitan ng mga nahawaang karayom sa Bali. (source)
Bago makakuha ng tattoo sa Bali, siguraduhin na ang tattoo shop ay nakakatugon sa ilang mga minimum na kinakailangan; ito ay dapat magkaroon ng wastong autoclave para sa sterilizing tattoo needles, bukod sa iba pang mga bagay.
Iwasan ang mga itim na hene tattoo. Ang isang henna-stain na "tattoo" ay isang pangkaraniwang souvenir para sa Bali trip. Ngunit ang ilang mga turista sa Bali ay nag-ulat ng pagkuha ng isang masamang reaksiyong alerhiya mula sa "itim na henna" na mga tattoo na nakuha nila sa isla.
Ang itim na henna ay talagang isang uri ng dye ng buhok na hindi kailanman sinadya upang mailapat sa balat sa unang lugar.
Ang itim na kulay nito ay nakakaakit sa ilang mga kostumer na mas gusto ang darker shade ng itim na henna sa mapula-pula na kayumanggi na kulay ng natural na henna; Nagtatakda din ito ng mas mabilis, na ginagawang mas madaling ibenta sa mga turista na hindi alam ang anumang mas mahusay.
Di-tulad ng likas na henna, bagaman, ang itim na henna ay naglalaman ng additive na kilala bilang paraphenylenediamine (PPD), na maaaring maging sanhi ng isang allergic reaction. Ang mga reaksiyon ay mula sa simpleng pangangati sa mga blisters, malubhang pangangati, at pangmatagalang mga scars. Ang allergic reaksyon ay maaaring magsimula sa pagitan ng isang araw hanggang tatlong linggo pagkatapos maipapataw ang black nenna stain.
Bago makakuha ng isang henna tattoo, humingi ng natural na henna sa halip. Kung ikaw ay inaalok tattoos itim henna, sabihin no. Ang isang matagal na peklat ay hindi ang uri ng Bali souvenir na gusto mong dalhin sa bahay.
Natural na Panganib sa Bali
Panatilihin ang layo mo mula sa unggoy ng unggoy. Ang ilang mga bahagi ng Bali ay positibo na ibinagsak ng unggoy ng unggoy. (Ang mga ito ay isa sa mga pangunahing atraksyon sa Ubud, Bali .) Kahit na maaaring sila ay masaya na panoorin mula sa kalayuan, hindi sila kasing kasiyahan kapag sinubukan nilang magnakaw ng iyong mga bagay o pag-atake sa iyo.
Kung ang isang nakakaharap ay hindi maiiwasan, iwasan ang paggawa ng alinman sa mga sumusunod: nakangiting , tulad ng mga macaque na nakikita ang isang palabas ng ngipin bilang tanda ng pagsalakay; grabbing isang bagay na sila ay may hawak na , bilang mga turista ay karaniwang end up na makagat pagkatapos sinusubukan upang ihinto ang isang unggoy mula sa pagnanakaw ng isa sa kanilang mga personal na mga item; at nagpapakita ng takot .
- Alamin ang higit pa tungkol sa kaligtasan ng unggoy sa artikulong ito: Pag-iwas sa Mga Pag-atake ng Monkey .
Magsuot ng maraming sunblock. Huwag ipaubaya sa sunog ang iyong bakasyon sa Bali. Maglagay ng maraming high-SPF sunscreen madalas, mas maganda ang sunscreen na may SPF (sun protection factor) na walang mas mababa sa 40.
Kasabay nito, subukang mabawasan ang oras na iyong ginugugol sa araw. Iwasan ang direktang liwanag ng araw kapag ang araw ay umaabot sa pinakamataas na punto sa kalangitan sa pagitan ng 10 at 3 ng hapon. Kahit na may kulay na mga lugar ay maaaring maging mapandaya; makahanap ng kanlungan kung saan ang araw ay hindi nakikita mula sa buhangin o tubig, dahil ang ultraviolet radiation ay nakikita rin mula sa mga ibabaw na ito.
- Higit pang impormasyon dito: Sunburn & Sun Protection Tips sa Southeast Asia .
Pagkuha ng mga Pag-iingat sa Bali
Panatilihin ang iyong kasalukuyang travel insurance kung gumagawa ka ng mapanganib na sports sa Bali. Ang surfing at pagbibisikleta ay kabilang sa maraming sports sa Bali na maaaring maging positibo na mapanganib. Hindi namin iminumungkahi na maiwasan mo ang mga ito, ngunit dapat mong gawin ang mga tamang pag-iingat at panatilihin ang iyong patakaran sa seguro ng travel kasalukuyang kung balak mong itulak. Suriin ang iyong patakaran upang matiyak na saklaw ang mga aksidente.
Alamin kung saan matatagpuan ang pinakamalapit na ospital sa iyong lugar. Ang imprastrakturang medikal ng Bali ay napakahusay, na may mga air ambulance, mga kawani ng multilingual, at mga espesyalista sa mahihirap na disiplina sa emerhensiya na kinakatawan sa isla. Ang mga serbisyong pang-emerhensiya ay maaaring maabot mula sa kahit saan sa Bali sa pamamagitan ng ilang mga numero ng emerhensiya: 118 para sa mga serbisyo ng ambulansya, at 112 para sa pangkalahatang serbisyong pang-emergency na tumutulong sa operator.
Ang pangunahing ospital sa Bali ay ang pasilidad ng pamahalaan sa Sanglah, Denpasar, na pinangangasiwaan ang pinakamahirap na kaso ng isla. Ang isang bilang ng mga klinika ay nagbibigay ng emergency at pangunahing mga serbisyong pangkalusugan sa mas malayong lugar ng Bali.
- Basahin ang aming listahan ng mga medikal na kagamitan sa isla dito: Mga Ospital at Klinika sa Bali, Indonesia .