Fitness Pro Nagtatampok sa kung saan kumain, Shop & Play sa Mahangin City
Taliwas sa popular na paniniwala, maraming Chicagoans ang nahuhumaling sa fitness hangga't ang kanilang mga katapat sa Los Angeles at Miami. Ang patunay? Ang bilang ng mga boutique gyms sa paligid ng bayan karibal ang mga pinakamainit na restaurant at cocktail lounges ng lungsod . At may masarap, nakakainong mga tukso sa lahat ng dako, mas magiging presyur ka upang manatiling magkasya sa panahon ng iyong pagbisita sa Mahangin City.
Iyon ang dahilan kung bakit nakipag-ugnayan kami sa Michael Wollpert, isa sa mga pinaka-tanyag at respetadong mga propesyonal sa fitness sa Chicago. Ang master master spin sa Equinox Chicago , ang katutubong Windy City ay itinampok sa "Live With Kelly and Michael" pati na rin sa Fitness, Self at Chicago magazine.
Bilang karagdagan sa mga kliyente ng pagsasanay at mga klase ng fitness sa pangkat ng pagtuturo sa isang araw-araw, ang Wollpert ay isang masugid na runner ng marathon, triathlete, mahabang-panahon na siklista at ekspedisyon na adventure racer.
Sa kabutihang palad hindi lahat pawis sa lahat ng oras para sa gurong hindu sa gym na ito. Gumagawa din siya ng isang punto ng pagkakaroon ng kasiyahan sa labas ng studio, at nag-aalok siya ng mga tip kung paano balansehin ang isang malusog na pamumuhay na may ilang indulgences.
Mayroon ka bang mga tip sa kung paano manatili sa itaas ng iyong mga layunin sa fitness kapag ikaw ay nasa bakasyon o isang business trip? Planuhin ang lahat ng bagay bago ka pumunta. Tingnan ang fitness (programa) sa mga hotel o boutique fitness studio sa lugar. Pack pagkain upang dalhin sa iyo o tindahan ng pananaliksik upang makatulong na manatili sa loob ng iyong ginustong istraktura ng pagkain.
Ano ang ilan sa mga pinakamalaking pagkakamali sa fitness na ginagawa ng mga tao kapag naglalakbay sila? "Ako ay nasa bakasyon" ay nangangahulugan na ang lahat ng mga taya ay naka-off at maaari kong kumain ng kahit anong gusto ko. Ito ay isang pagkakamali. Marahil ay may isang saloobin na maaari kong tamasahin ang isa o dalawang restaurant o karanasan sa buong bahagi ng biyahe, kumain ng malinis at pagpindot ng fitness para sa kasiyahan pati na rin.
Ano ang ilan sa iyong mga paboritong malusog na spot sa Chicago? Ang Freshii at Mixed Greens ay mahusay para sa maraming pagkain na may mga paghihigpit sa pagkain at mga pagpipilian.
Anumang mga paborito na item sa menu na inirerekomenda mo? Bakit? Parehong maaari kang bumuo ng iyong sariling salad, wrap o magkalog. Isang magandang lugar na natuklasan ko lang malapit sa aking studio ay ang Buhay ng Pagkain ; Gustung-gusto ko ang buong menu.
Higit pa sa mga malinaw na destinasyon sa pamimili tulad ng Lululemon, atbp., Mayroon kang anumang mga cool na tindahan ng mga paborito ng lokal na tindahan kung saan ang mga tao ay maaaring mamili para sa wear sa athletic? Ang boutique fitness related sport specific store ay may maraming mga pagpipilian at linya ng damit. Fleet Feet , Running Away para sa pangalan ng isang pares. Ito rin ay isang malaking kalakaran upang tingnan ang pangunahing retail ng boutique para sa pagka-orihinal.
Ano ang ilan sa iyong mga paboritong panlabas na gawain sa Chicago at saan ka pumunta upang makibahagi sa mga ito? Kasama lamang sa ilan sa aking mga paborito ang: pag-upa ng paddle board, pagkuha ng tour ng ilog , ice skating , rock climbing, tumatakbo sa path ng lawa, at kahit na nakaayos na run at bike ride.
Ano ang dapat malaman ng isang unang-oras na bisita sa Chicago tungkol sa pag-eehersisyo sa lungsod? Ang internet ang iyong pinakamatalik na kaibigan. Tingnan kung ano ang sinasabi ng mga tagaroon at tingnan ito. Google ang iyong paraan sa fitness ranggo. Ang paghahanap ng ilang mga hashtag sa Twitter ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan kung ano ang mainit at kung ano ang hindi.
Karagdagang Boutique Gyms Sa Chicago
ENRGi Fitness . Tama sa pangalan nito, ang ENRGi Fitness ay dalubhasa sa mga high-energy, high-impact group classes. Ang mga paglalarawan nag-iisa ay nagtuturo sa iyo na gusto mong i-drop para sa isang session sa halip na heading out sa karaniwang nakakakuha ng pagkakagulo bar.
Ang chisel fo 'Shizzel ay maaaring tunog tulad ng isang intro sa Snoop Dogg , ngunit ito ay talagang hardcore lakas ng pagsasanay na choreographed sa kontemporaryong beats. Ang mga mag-aaral ay gumagamit ng libreng timbang hanggang sa nakakapagod na mga kalamnan sa 30- o 45-minutong klase. Ang Spartan Workout ay nagbigay ng paggalang sa mga aktibong gawain sa pag-eehersisiyo mula sa "300" na naranasan upang makuha ang nakamamanghang, pinintahang hitsura. Ito ay 30 minuto lamang - kaya alam mo na ito ay insanely matinding - at 300 ulit ng paglaban at plyometric pagsasanay. Nag-aalok din ang ENRGi ng mga klase sa cardio bootcamp, barre , paggaod at yoga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Ang mga taong mahilig sa spin ay makakahanap ng maraming mga cool na perks sa naka-istilong Gold Coast at Old Town gyms, kasama ang pribilehiyo ng pagreserba ng bike nang maaga. Ang flywheel ay nag-aalok ng seating ng stadium upang ang pagtingin ng mag-aaral ng magtuturo ay naka-obstructed.
Ang mga kontemporaryong musika ay nakikipag-usap sa mga mag-aaral at ang mga flicker ng kuwarto upang madilim upang ang mga mag-aaral ay maaaring tumuon sa kanilang mga rides. Ang 45- at 60-minutong mga klase ay may kasamang light weight training habang ang mga estudyante ay patuloy na magsulid sa kanilang mga bisikleta. Iyon ay medyo marami unheard ng. Ang FlyBarre, isang rebolusyonaryong porma ng pag-agaw ng katawan na pinagsasama ang pinakamahusay na yoga, sayaw, pagsasanay sa circuit, Pilates at gusali ng lakas, ay inaalok lamang sa lokasyon ng Old Town.
Moksha Yoga Center . Ang River West venue ang pangunahing lokasyon para sa kung ano ang itinuturing na premier yoga studio ng Midwest . Ang mga guro ay nagtuturo sa mga tradisyonal na pamamaraan, lalo na ashtanga , hatha , Mysore at tantric . Ang mga guro sa mundong yoga sa mundo ay bumibisita sa Moksha upang mag-aral at matuto, at makikita mo rin ang paminsan-minsang propesyonal na propesyonal na nagpapatakbo ng tahimik sa klase tulad ng Russell Simmons at Sting . Nagtataglay din si Moksha ng mga regular na klase ng pagmumuni-muni, mga workshop at pagsasanay ng guro.