Maaari Bang Magkaroon ng Mapanganib na Paglalakbay sa Iyong Kalusugan?

01 ng 06

Nawawalang Vacations Maaari Hatiin Kalusugan, Families, at Paggawa Produktibo

Ang mga nakaraang pag-aaral ay may iminungkahing paglalakbay na masyadong maraming maaaring mapanganib sa pangkalahatang kalusugan ng isa. Mula sa mga problema sa jetlag at hydration sa depression at pagkabalisa na nakatali sa hypermobility, ang paggastos ng masyadong maraming oras ang layo mula sa bahay ay maaaring lumikha ng isang katakut-takot na dami ng mga problema na mas malaki kaysa sa nawawalang mga kaibigan at pamilya.

Gayunpaman, ang mga karagdagang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang hindi pagkuha ng panahon ng bakasyon mula sa trabaho ay maaaring lumikha ng mga panganib. Habang ang mga epekto ng hypermobility ay malawakan na pinag-aralan, maaaring ang tapat ay totoo? Kung hindi tayo naglalakbay at kumuha ng oras ng bakasyon, maaari ba nating harapin ang mga kahihinatnan sa ating kalusugan, sa ating personal na buhay, at sa buhay ng ating pamilya?

Isang hanay ng mga pag-aaral na nakolekta ng Proyekto: Ang Oras Off ay nagpapahiwatig na ang hindi pagkuha ng oras ng bakasyon ay maaaring maging mapanganib sa paglalakbay sa mundo nang walang seguro sa paglalakbay . Bago ilagay ang susunod na bakasyon para sa isa pang taon, isaalang-alang ang mga sumusunod na isyu na maaaring malantad ka habang nagba-browse sa mga larawan ng bakasyon ng iba .

02 ng 06

Hindi Pagkuha ng Bakasyon Nagdadagdag sa Mga Antas ng Stress

Kahit na mas maraming Amerikano ang naka-iskedyul na maglakbay sa 2016, marami pa ang nag-aalangan tungkol sa pagkuha ng kanilang susunod na bakasyon. Sa isang natapos na pag-aaral na nakumpleto ng GfK Public Affairs at Corporate Communications, halos kalahati ng mga Amerikano ay hindi nagpaplano sa paggamit ng lahat ng kanilang bakasyon sa taong ito.

Kapag pinindot upang alamin kung bakit ang maraming manggagawa ay hindi nag-aalis ng oras, ipinakita ng pag-aaral na ang mga takot ng empleyado ay iningatan sila sa kanilang mga mesa. Ang pinaka-nabanggit na mga dahilan na sinabi ng mga manggagawa na hindi nila gamitin ang oras ng bakasyon kasama ang takot sa pagbabalik sa napakalaki na halaga ng trabaho, hindi magamit ang kanilang oras, at hindi nakikita bilang maaaring palitan. Sa kabaligtaran, sa paligid ng isang-kapat ng mga polled sinabi nila nadama ang alinman sa "napaka" o "labis" stressed sa pamamagitan ng kanilang trabaho at kawalan ng kakayahan upang kumuha ng oras ng bakasyon.

Ang mga pag-aaral ay nagpakita na bilang mga empleyado ay hindi kumuha ng regular na bakasyon, ang kanilang mga antas ng stress ay maaaring tumaas sa paglipas ng panahon. Ang regular na stress ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa maraming mga komplikasyon sa kalusugan, mula sa nagpahina ng mga immune system upang makakuha ng timbang sa paglipas ng panahon. Samakatuwid, maaari itong maging ligtas na concluded na ang paglalaan ng oras para sa isang tamang bakasyon ay maaaring makatulong sa mga Amerikano hindi lamang mas mahusay na pakiramdam tungkol sa kanilang mga trabaho ngunit din nakatira malusog buhay na may pinababang stress.

03 ng 06

Hindi Makakaapekto ang Bakasyon sa Mga Suliran sa Bahay

Bilang karagdagan sa paglikha ng mga problema sa trabaho, hindi tumatagal ng oras ng bakasyon ay maaari ring humantong sa domestic problema pati na rin. Habang ang hypermobility at paggastos ng maraming oras ang layo mula sa bahay ay maaaring maging mapanganib sa mga relasyon, hindi pagkuha ng bakasyon sa mga mahal sa buhay ay maaaring maging kapareho damaging.

Sa pamamagitan ng isang pag-aaral na nakumpleto ng GfK KnowledgePanel, ang karamihan sa mga bata na tumutugon sa survey ay nagsabi na ang kanilang mga magulang ay karaniwang nagdadala ng stress sa trabaho sa bahay. Bukod dito, tatlong-kapat ng mga polled ang nagsabi na ang kanilang magulang ay hindi makatigil sa pagtatrabaho habang nasa bahay.

Ang kawalan ng kakayahan na lumikha ng balanse sa trabaho-buhay ay may kaugnayan sa mga negatibong sitwasyon sa loob ng pamilya. Sa mga sumasagot sa survey, 59 porsiyento ng mga bata ang nagsabi na nabalisa sila ng kanilang mga magulang na pinahalagahan ang trabaho sa mga isyu ng pamilya, habang ang 79 ay nagsasabing nakakaranas din sila ng antas ng stress sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang bakasyon, ang mga pamilya ay may mga pagkakataon na hindi lamang makipagkonek muli ngunit mabawasan ang pagkarga ng stress na kanilang dinadala mula sa trabaho pati na rin. Sa isang pag-aaral noong 2008, natuklasan ng isang mag-aaral sa doctorate sa Capella University ang pagpaplano at pagkumpleto ng bakasyon sa pamilya na idinagdag sa positibong damdamin para sa parehong mga magulang at mga anak.

04 ng 06

Hindi Kumuha ng Bakasyon Nagtutungo sa Trabaho Hindi Nasiyahan

Habang ang personal at kasiyahan ng pamilya ay dalawa sa mga pangunahing dahilan ang mga tao ay nagsasagawa ng bakasyon, mayroon ding mga benepisyo sa opisina din. Ang mga manggagawa na regular na kinuha ang kanilang oras ng bakasyon ay natagpuan na mas nasiyahan at nakikibahagi sa kanilang mga karera, na humahantong sa mas mahusay na mahabang buhay sa isang posisyon.

Sa isang natapos na pag-aaral na nakumpleto ng Kapisanan ng Mga Tagapamahala ng Human Resource, ang mga propesyonal sa mapagkukunan ng tao ay sumangguni sa iniulat na mga empleyado na kinuha ang lahat ng oras ng kanilang bakasyon ay mas masaya sa kanilang gawain sa araw-araw. Sa partikular, sa paligid ng tatlong-sa-apat na sinabi empleyado na kumuha ng lahat ng kanilang bakasyon oras ay mas produktibo, at mas nasiyahan sa kanilang mga trabaho kaysa sa mga hindi gumagamit ng kanilang inilaan bayad na oras off.

Kapag bumabalik sa opisina mula sa oras ng bakasyon, ang mga kawani ng kawani ng tao ay nagpapakita na ang kanilang mga empleyado ay gumaganap nang mas mahusay. Higit sa tatlong-kapat ng mga tumutugon sa mga nabanggit na empleyado na bumalik mula sa oras ng bakasyon ay may mas mataas na pagganap ng trabaho kaysa bago umalis para sa bakasyon, na may mas mataas na kasiyahan sa trabaho.

Habang maraming mga lihim na tinatangkilik ang isang mahaba at masagana karera, ang isa sa mga pinaka-underrated ay maaaring pagkuha oras ng bakasyon. Sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa oras na malayo sa opisina at pagkuha ng mahusay na oras ng bakasyon, ang mga manggagawa ay maaaring manatiling motivated at nakatuon sa kanilang trabaho.

05 ng 06

Hindi Pagkuha ng Panahon ng Bakasyon Maaaring Magkaroon ng mga Parusa sa Pananalapi

Sa wakas, habang hindi tumatagal ang oras ng bakasyon ay maaaring lumikha ng mga alalahanin sa kalusugan at kagalingan, ang mga mananatili sa kanilang mga mesa sa buong taon ay maaari ring mag-iwan ng pera sa talahanayan pati na rin. Ang mga nag-iisip na humihingi ng pagtaas ay maaaring nais na isaalang-alang ang pagkuha ng ilang oras upang mag-isip nang una sa kanilang mga opsyon.

Sa isang pag-aaral na natapos ng Oxford University at inisponsor ng American Express, natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong naglagay ng mas maraming oras sa kanilang mga terminal ay mas malamang na makakuha ng promosyon o magbayad ng bayad sa trabaho. Ang mga empleyado na nag-iwan ng higit sa 10 araw ng bayad na oras sa trabaho ay natuklasan na 6.5 porsiyento ay mas malamang na makatanggap ng pay raise o bonus kaysa sa kanilang mga katapat na gumagamit ng lahat ng oras ng bakasyon bawat taon.

Bukod dito, natuklasan ng pag-aaral na ang pagkuha ng oras ng bakasyon ay kumakalat din ng mas maraming pera para sa lahat sa ekonomiya. Ayon sa pag-aaral ng Oxford, ang mga Amerikano na kumukuha ng apat na araw ng bakasyon sa bawat taon ay lumikha ng isang $ 284 bilyon na epekto sa ekonomiya, na nagreresulta sa mas maraming pera na dumadaloy para sa lahat. Malinaw ang pinagkaisahan: kapag ang mga Amerikano ay nag-bakasyon ay nanalo ang lahat.

06 ng 06

Ang Mga Benepisyo ng Bakasyon: Mga Mas Mabuting Manggagawa, Higit pang Oras ng Pamilya, at Mga Mabilis na Manggagawa

Habang naglalakbay ng masyadong maraming maaaring lumikha ng mga problema, ang tapat na pahayag ay totoo rin. Ang mga taong gumugugol ng lahat ng kanilang oras sa likod ng kanilang mga mesa ay maaari ring magdusa ng karagdagang stress, napigilan na relasyon ng pamilya, at kawalang kasiyahan sa lugar ng trabaho.

Kahit na ang mga panganib ng paglalakbay ay mahusay na dokumentado - mula sa patuloy na pagbabanta ng terorismo sa mga impeksyon ng viral na kumalat sa pamamagitan ng mga lamok - mayroon ding mga pangunahing panganib na nanggagaling sa paglaktaw ng nakaraang bakasyon. Sa pamamagitan ng edukasyon at paghahanda , ang lahat ng mga manlalakbay ay maaaring mag-ani ng mga benepisyo na makita ang mundo taon-taon, na humahantong sa isang mas matutupad na buhay.