Homesickness ay hindi lamang para sa mga mag-aaral sa kolehiyo.
Sa katunayan, ang pakiramdam ng tahanan ay isang ganap na normal na pakiramdam. Ang nawawalang pamilya, mga kaibigan, mga alagang hayop at kahit na ang iyong unan ay isang karaniwan na karanasan para sa mga biyahero ng lahat ng edad.
Habang ang pakiramdam ng pag-aalinlangan ay maaaring paminsan-minsan ay nagmumula sa kultura ng pagkabigla (isa pang perpektong normal na reaksyon sa pagiging malayo sa bahay), natagpuan ko na makukuha ko ang pag-aalala sa aking sariling bansa tulad ng ginagawa ko kapag nasa isang karagatan ako.
Miss ko ang aking pamilya, ang aking mga gawain at ang aking mga pesky-but-adorable cats. Nawalan ko rin ng pagluluto ang sarili kong pagkain. Sa katunayan, ito ay isa sa mga dahilan na masisiyahan ako sa pag- upa ng mga cottage sa bakasyon ; Hindi ko napapansin ang sarili kong tahanan nang maglaon ako sa isang lugar kung saan ako makakapagluto para sa sarili ko.
Ang Homesickness ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo ang malungkot, pagod at nakahiwalay. Mahirap na umasa sa araw ng paglalakbay kapag nawawala ang iyong mga mahal sa buhay. Dahil sa oras, ang normal na pag-iisip ay nawawala, lalo na kung naglalakbay ka sa isang lugar na ibang-iba sa iyong tahanan.
Narito ang ilang mga paraan upang itulak ang pakaliwa sa bahay upang masisiyahan ka sa natitirang bahagi ng iyong biyahe.
Tanggapin ang Iyong Mga Damdamin
Ang Homesickness ay normal. Hindi ka isang masamang manlalakbay kung nakaligtaan ka sa bahay. Sa halip na labis ang iyong sarili sa pag-aaksaya ng iyong sariling karanasan sa paglalakbay, tignan ang sitwasyon. Malayo ka sa bahay, miss mo na sa bahay at okay lang. Ito ay okay din kung ang iyong pag-uugali sa tahanan ay magtatagal sa loob ng ilang araw o kung sa palagay mo ay may magandang sigaw; normal din iyan.
Telepono sa bahay
Nagkaroon ng tamang ideya ang ET. Maghanap ng WiFi hotspot at tawag o Skype sa iyong pamilya. Oo, malungkot ka kapag naririnig mo ang kanilang mga tinig, ngunit matiyak ka rin na sila ay masaya at malusog. Matutulungan sila kung ipaliwanag mo ang mga tagumpay at kabiguan ng iyong paglalakbay, at ang suporta na ito ay tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga damdamin ng pag-aalinlangan.
Makipag-usap sa mga Tao
Lalo na kung ikaw ay isang extrovert, ang bahagi ng iyong tahanan ay maaaring maging sanhi ng iyong pangangailangan na makipag-ugnayan sa ibang tao. Kumuha ng isang klase, magpunta sa isang maikling guided tour, manatili sa isang youth hostel o maghanap ng ibang paraan upang makipag-usap sa mga tao. Kung komportable kang banggitin ang iyong tahanan, maaari kang mabigla upang makita na ang ibang mga manlalakbay ay nauunawaan kung ano ang pakiramdam mo. Nagagalit din sila.
Hanapin ang mga pamilyar sa isang hindi pamilyar na lugar
Minsan ay nakakakuha kami ng pag-aalinlangan para sa isang bagay - anumang bagay - pamilyar, tulad ng isang pahayagan sa aming sariling wika, isang pelikula na maaari naming maunawaan o isang soft drink na may yelo sa loob nito. Maghanap ng fast food restaurant, newsstand, banyagang sinehan o ibang lugar kung saan maaari kang gumawa ng isang bagay na gagawin mo sa bahay. Ang pagpapakilala sa pamilyar na mga gawain at pagkain ay magpapaalala sa iyo na ang paglalakbay ay pansamantala at ang iyong tahanan ay naroroon kapag bumalik ka.
Palayain ang Iyong Sarili
Tratuhin ang iyong sarili sa isang bagay na tinatamasa mo. Kumuha ng mainit na paliguan, bumili ng bar ng tsokolate, magbasa ng isang libro o tumungo sa pinakamaganda na parke sa bayan at maglakad.
Lumikha ng isang gawain
Minsan miss ko ang istraktura ng aking regular na buhay kapag nasa kalsada ako. Pakiramdam ko ay medyo wala nang kontrol kapag hindi ako regular. Sanayin ang iyong mga gawain sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa mga bagay na gagawin mo sa bahay, tulad ng ehersisyo o pagbabasa, sa parehong oras sa bawat araw.
Maghanap ng Katatawanan
Matuklasang muli ang ugali ng nakangiti sa pamamagitan ng paghahanap ng isang bagay na nakakatawa upang pakinggan, panoorin o basahin. Ang mga komiks, libro, video sa YouTube, mga website ng humor at mga palabas sa TV at radyo ay maaaring magdala ng ngiti sa iyong mukha. Ang pag-unawa sa pag-aalinlangan ay nagiging mas madali kapag napagtanto mo na hindi mo nawala ang kakayahang magpahiyom.
Baguhin ang Iyong Mga Plano
Kung ang iyong pag-aalinlangan ay nagiging tunay na nakapagpapahina, isaalang-alang ang pagputol ng iyong biyahe nang maikli at umuwi o sa isang lugar kung saan mayroon kang pamilya o mga malapit na kaibigan. Habang ang solusyon na ito ay maaaring hindi gumana kung ikaw ay nasa cruise o guided tour, makakatulong ito kung ikaw ay nasa isang mahabang, independiyenteng bakasyon.