Gabay sa Pinakamagandang Wellness Centers sa India

Nangungunang India Wellness Centres para sa pagpapabata at Pagpapagaling

Ang mga sentro ng wellness ng India ay nagsagawa ng mga luxury spa at medikal na turismo sa susunod na antas. Nasa isang wellness center na maaari mong ituloy ang panlahatang pisikal, emosyonal at espirituwal na pagpapagaling. Makikita mo ang karamihan sa mga sentro na ito sa timog India, lalo na sa mga estado ng Goa, Kerala at Karnataka. Itinatampok ng artikulong ito ang mga pinakamahusay at ang inaalok nila.

• 01 ng 11

  Shreyas Yoga Retreat, Bangalore

  Kung gusto mo ng yoga-based na rehimeng panggagamot, ngunit mas gusto ang isang marangyang kapaligiran sa halip na isa sa mga ashrams sa Indya , kung gayon ang Shreyas ay ang lugar para sa iyo! Ang boutique resort na ito, na matatagpuan 35 kilometro mula sa Bangalore , ay na-model sa ilan sa mga mas eksklusibong hotel sa Asya. Mayroong 12 lamang silid, kumakalat sa 25 ektarya ng mga hardin. Ang layunin ay upang kumuha ng mga bisita sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, sa paggamit at pagpapadalisay ng katawan at pag-iisip ng mga enerhiya, at magbigay ng espirituwal na pananaw sa mga aksyon at damdamin. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng klasiko Hatha yoga (postures), pranayama (paghinga) at pratyahara (pagmumuni-muni) na proseso na inilabas mula sa Yoga Sutras. Bilang karagdagan, ang mga bisita ay maaaring lumahok sa mga aktibidad na batay sa kalikasan at batay sa komunidad. Kabilang dito ang oras ng paggastos sa mga larangan, paghahanda ng mga pagkain para sa mga bata sa lokal na pagkaulila, at pagbisita sa mga lokal na nayon. Kung gusto mong magrelaks, may mga track ng Shreyas, panlabas na swimming pool, spa, home theater, at library.

  • Gastos: Nagsisimula ang mga rate ng gabi mula sa $ 280 sa mababang panahon (Abril hanggang katapusan ng Setyembre) para sa isang solong hardin o poolside cottage. Lahat ng pagkain at mga aktibidad ay kasama. Ang mga buwis ay karagdagang, at ang mga ito ay nagdaragdag ng hanggang sa 27%. Available din ang mga rate ng package, simula sa $ 1,060 para sa isang 3 gabi Kaayusan para sa pakete ng Kaluluwa, kasama ang buwis. Basahin ang mga review at ihambing ang mga presyo sa Tripadvisor.

• 02 ng 11

  Vana Malsi Estate, Dehradun, Uttarakhand

  Ang isa sa mga bagong sentro ng wellness sa India, ang Vana Malsi Estate ay binuksan sa unang bahagi ng 2014. Kadalasan ay itinulad sa isang luxury ashram na mayroong ilang mga alituntunin at mga paghihigpit na dapat sundin, kabilang ang kasuotan na magsuot, at mga aktibidad ng grupo. Ang mas nakaka-engganyong mga programa ay na-curate para sa bawat bisita batay sa iba't ibang mga layunin mula sa de-diin sa pamamahala ng timbang. Kasama sa mga paggamot ang Ayurveda, Sowa Rigpa (pagpapagaling sa Tibet), yoga, natural therapies (tulad ng acupuncture), therapies sa spa (tulad ng mga massage at scrubs), fitness, at aqua therapies. Ang lutuing pangkalusugan, pang-araw-araw na gabay na pagmumuni-muni, mga aralin sa nutrisyon sa pagluluto, mga pagtatanghal ng musika, mga halamanan ng halaman at halaman, at mga halamanan ng prutas ay bahagi ng pag-urong. Hinihikayat din ang mga bisita na magplano ng kanilang sariling pagkain. Mayroong minimum na paglagi ng pitong gabi.

  • Gastos: Mula sa paligid $ 680 bawat gabi para sa dalawang tao, kasama ang lahat ng pagkain, araw-araw na paggagamot at paglilipat.

• 03 ng 11

  SwaSwara, Gokarna, Karnataka

  Matatagpuan ang SwaSwara sa isa sa pinakamahusay na destinasyon ng beach sa India, Gokarna sa Karnataka. Layunin ng resort na tulungan kang kumonekta sa iyong katawan at kaluluwa. Ang "Swa" sa Sanskrit ay nangangahulugang "ang sarili", at ang "Swara" ay tumutukoy sa tunog. Ano ang natatangi dito ay ang resort ay isa sa mga nangungunang art hotel sa Indya - mayroon itong Artist sa Resident program, upang masaliksik mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkamalikhain. Ang pagbibigay ng yoga sa beach, meditation, at Ayurvedic treatment ay ibinibigay din. Ang resort ay mas maluwag kaysa sa karamihan ng mga sentro ng kagalingan, dahil nag-aalok ito ng alak na may pagkain. Gayunpaman, hindi inihain ang karne (bukod sa isda). Ang mga kaluwagan ay ibinibigay sa 24 Konkan villas. Ang mga bisita ay dapat manatili para sa isang minimum na limang gabi, na may pitong gabi na inirerekomenda.

  • Gastos: Ang ganap na napapabilang na mga pakete ng Ayurveda ay nagsisimula mula sa mga $ 1,650 para sa pitong gabi. Ito ang pinakamababang rate sa panahon ng tag-ulan , mula Mayo hanggang Oktubre. Basahin ang mga review at ihambing ang mga presyo sa Tripadvisor.

• 04 ng 11

  Ayurvedagram Heritage Wellness Centre, Bangalore

  Bilang nagmumungkahi ang pangalan, ang pokus ng paggamot sa Ayurveda ay Ayurveda . Ito ay pinagsama sa yoga, pranayama (paghinga) pagmumuni-muni, at piniling paggamot sa paggamot upang makumpleto ang rehimen sa wellness. Ang mga pakete ng paggamot ay ginawa upang maging angkop sa mga pangangailangan ng mga bisita, tulad ng tinutukoy ng isang doktor sa pagdating. Ang dalubhasa ay dalubhasa sa arthritis, mababa ang sakit, labis na katabaan, diabetes, depression, kawalan ng katabaan, at kawalan ng lakas. Ang mga bisita ay tinatanggap sa mga antigong cottage na na-transplanted mula sa Kerala. Sa katunayan, ang lahat ng mga gusali sa pitong akre ng ari-arian ay higit sa 75 taong gulang. Mayroon ding 200 species ng bihirang mga herbal na gamot.

  • Gastos: Mula sa humigit-kumulang na 13,000 rupees ($ 200) bawat gabi para sa single occupancy. Kabilang dito ang mga kaluwagan, pagkain, gamot, kultural na entertainment, at paggamit ng lahat ng mga pasilidad tulad ng gym at library. Inaalok ang mga espesyal na pakete. Basahin ang mga review at ihambing ang mga presyo sa Tripadvisor.

• 05 ng 11

  Indus Valley Ayurvedic Centre, Mysore

  Ang focus sa Indus Valley Ayurvedic Center ay pangunahing Ayurvedic gamot, kaisa sa yoga at pagmumuni-muni. Ang sentro ay sinimulan ng isang doktor na matagumpay na ginamit ang mga pamamaraan na ito upang gamutin ang kanyang sakit, pagkatapos ng modernong gamot ay hindi maaaring magbigay ng anumang kaluwagan. Nag-aalok ito ng mga resort-style facility, Ayurvedic food, at isang koponan ng mga mataas na sinanay na mga propesyonal. Bilang karagdagan sa mataas na pamantayan ng paggamot, ang isang nakakaakit na bagay tungkol sa sentro ay ang flexibility nito. Mayroon itong mga kaluwagan para sa lahat ng badyet, mula sa mga karaniwang kuwarto hanggang sa mga independiyenteng villa. Posible rin na magbayad para sa mga serbisyo sa pamamagitan ng indibidwal na mga rate, o kumuha ng pakete na pakikitungo. Kaya maraming nalalaman!

  • Gastos: Ang mga rate ay nagsisimula mula sa 2,500 rupees ($ 40) bawat gabi, para sa isang karaniwang silid. Tatlong pagkain sa isang araw ay nagkakahalaga ng 1,000 rupees. Ang isang sesyon ng yoga ay 300 rupees. Ang mga paggamot ng Ayurvedic ay nagsisimula mula sa paligid ng 1,500 rupees bawat isa. Bilang kahalili, ang isang hanay ng mga pakete ay magagamit. Magsimula ang mga rate mula sa $ 180 bawat tao para sa isang package ng gabi. Asahan na magbayad ng $ 1,050 paitaas para sa isang pitong night package ng pagpapabata. Ito ay ganap na kasama sa tirahan, pagkain, konsultasyon ng doktor, paggamot, at yoga. Basahin ang mga review at ihambing ang mga presyo sa Tripadvisor.

• 06 ng 11

  Soukya Holistic Health Centre, Bangalore

  Ipinapahayag ng Soukya ang sarili bilang unang holistic health center ng uri nito sa mundo. Ano ang ibig sabihin nito? Ang Soukya ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga sistema ng gamot at therapies lahat sa ilalim ng isang bubong. Kabilang dito ang Ayurveda, homeopathy, naturopathy, yoga, acupuncture, reflexology, at acupressure. Ang pangalan ng sentro ay nagmula sa salitang Sanskrit na 'Soukhyam', na nangangahulugang maayos at may magkatugma na kalagayan ng isip, katawan at espiritu. Ito ay pag-aari at pinatatakbo ng isang doktor na nasa holistic na medikal na pagsasanay ng kalusugan sa mahigit na 20 taon, at ang lahat ng mga programa ay sinusubaybayan ng mga kwalipikadong doktor at therapist sa bawat espesyalidad. Ang sentro ay binubuo ng 25 kuwarto sa isang 30 acre organic farm sa kanayunan. May yoga at meditation hall, mga recreational facility, at isang long walking / jogging track.

  • Gastos: Mayroong iba't ibang mga presyo para sa mga dayuhan at Indiyan (na mga residente ng Indya). Magsimula ang mga rate ng kuwarto mula sa $ 260 bawat gabi para sa isang solong deluxe room. Ang mga Indiyan ay nagbabayad ng 11,900 rupees kada gabi. Kasama ang pagkain at yoga ngunit ang mga paggamot ay karagdagang. Ang mga programa sa kalusugan, na may haba mula sa pitong hanggang 28 araw, ay makukuha mula sa $ 200 sa isang araw para sa mga dayuhan at 8,850 rupee para sa mga Indiyan. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 07 ng 11

  Atmantan Wellness Resort, Maharashtra

  Matatagpuan sa Sahyadri Mountains mga 4 na oras na biyahe mula sa Mumbai, ang Atmantan Wellness Resort ay may pananaw na mamatay dahil sa tinatanaw ang Mulshi Lake. Nilalayon nito na bigyang kapangyarihan ang mga bisita na baguhin ang kanilang buhay sa pamamagitan ng pag-aaral at mga pagbabago sa pamumuhay na nagta-target sa katawan, isip at kaluluwa. Ang koponan ng mga kwalipikadong eksperto sa Atmantan ay naghahanda ng mga indibidwal na wellness formula ayon sa mga kinakailangan ng bisita. Ang isang holistic integrative approach ay kinuha, pinagsasama ang Ayurveda, Naturopathy, Yoga, meditation, functional fitness, at nutrisyon. Ang iba't ibang mga pakete sa kalinisan ay ibinibigay kabilang ang malusog na pamumuhay, paglilinis, pagkontrol ng timbang, at pampagaling na physiotherapy.

  • Gastos: Ang minimum na 3 gabi na paglagi ay kinakailangan. Ang mga presyo ay nakasalalay sa kategorya ng mga kaluwagan na pinili at magsimula mula sa paligid ng $ 1,700 para sa isang solong o $ 2,500 para sa a.double. Kabilang dito ang lahat ng pagkain at therapies. Ang dagdag na buwis. Makikita ang detalyadong impormasyon dito.

• 08 ng 11

  Nimba Nature Cure Village, Gujarat

  Nimba Nature Cure Village ay itinatag noong 2014 at ang pinakamalaking sentro para sa naturopathy, Ayurveda, yoga, meditation at physiotherapy sa western India. Maginhawang kumalat sa higit sa 50 ektarya ng luntiang bakuran na humigit-kumulang 30 milya mula sa Ahmedabad sa Ahmedabad-Mehsana Highway. Ang pangalan na "Nimba" ay nagmula sa Sanskrit na terminong Nimbati Syasthyamdadati ' , na nangangahulugang magbigay ng mabuting kalusugan. Halos lahat ng karamdaman ay itinuturing ng in-house na koponan ng mga doktor at therapist. Ang mga programang paninirahan ay mula sa pangangasiwa ng stress (3-5 araw) sa anti-aging (21-25 araw). Gayunpaman, ang pananatiling nasa sentro ay nangangailangan ng disiplina, tulad ng pang-araw-araw na iskedyul ng pagkaayos at diyeta na dapat sundin.

  • Gastos: Mayroong iba't ibang mga presyo para sa mga dayuhan at Indiyan (na mga residente ng Indya). Ang mga presyo ay nagsisimula mula sa $ 120 bawat araw bawat tao para sa mga dayuhan, at 6,000 rupee para sa mga Indiyan. Kabilang dito ang lahat ng konsultasyon, paggamot, pagkain, paggamit ng mga pasilidad, at mga kaluwagan. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 09 ng 11

  Nangungunang Ayurvedic Resorts sa Kerala

  Ang Kerala ay itinuturing na tahanan ng Ayurveda. Ang mamasa-masa, maumidong klima at masaganang suplay ng mga nakapagpapagaling na halaman ay nagbibigay ng perpektong kapaligiran para sa maraming mga Ayurvedic resort doon. Ang mga nangungunang resort na ito ay mahusay na pinamamahalaang at may isang mahusay na hanay ng maayos na pinangangasiwaan ng mga paggamot ng Ayurvedic. Ang mga ito ay angkop sa isang hanay ng mga badyet, mula sa basic hanggang luxury.

• 10 ng 11

  Top Wellness at Yoga Retreats sa Goa

  Ang Goa ay isang popular na lugar para sa mga retreat sa yoga, at maraming tumuon sa holistic wellness sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga paggamot sa Ayurvedic at iba pang natural na mga therapy. Karamihan ay matatagpuan sa hilaga ng Goa at sa pangkalahatan ay bukas mula Oktubre hanggang Mayo bawat taon.

• 11 ng 11

  Mga Nangungunang Spa sa India

  Ang award-winning destination spas ng India at resort spas, na matatagpuan sa buong bansa, ay hindi lamang tungkol sa pagpapalayaw. Maraming nag-aalok ng malawak na programa sa kalusugan na may iba't ibang mga pokus kabilang ang pamamahala ng pagkapagod, pagbaba ng timbang at detoxification.