Paggamit ng Finger Pressure upang Ibalik ang Daloy ng Enerhiya
Na binuo sa Japan, Shiatsu ay isang estilo ng bodywork na gumagamit ng daliri presyon sa mga tiyak na mga punto sa katawan, tumba paggalaw, stretches at magkasanib na pag-ikot upang ibalik ang malusog na daloy ng enerhiya ( chi sa Tsino, ki sa Hapon) sa katawan. Shiatsu ay holistic, pagtugon sa buong katawan sa halip na tumutuon sa isang lugar kung saan ang mga sintomas ay pinaka-halata.
Ang pangalan ng Shiatsu ay mula sa dalawang salitang Hapon - shi (daliri) at atsu (presyon) - ngunit maaaring ipatupad ng isang practitioner ang presyon gamit ang ibang mga bahagi ng kamay, elbows at tuhod.
Nagsuot ka ng maluwag na damit para sa shiatsu, na karaniwang ginagawa sa isang banig sa sahig. Walang langis ang ginagamit sa paggamot na ito.
Kasaysayan at Prinsipyo ng Shiatsu
Ang Shiatsu ay pormal na pinangalanan sa unang bahagi ng ika-20 siglo, ngunit ito ay may mga ugat sa Tradisyunal na Intsik Medicine (TCM). Ang teorya sa likod ng shiatsu, tulad ng acupuncture, ay ang katawan ay hindi nakikita ang mga pathway ng enerhiya, o meridian, kung saan ang enerhiya ng katawan ay dumadaloy.
Kapag ikaw ay malusog, ang enerhiya ay dumadaloy nang malaya sa mga meridian, na nagbibigay ng lahat ng bahagi ng katawan na may mahalagang enerhiya. Ngunit nang ang katawan ay nahihina ng di-tamang pagkain, kapeina, droga, alak at emosyonal na stress, ang ki ay hindi na dumadaloy nang maayos. Maaaring ito ay kulang sa ilang mga lugar at labis sa iba.
Alam ng shiatsu practitioner ang mga path ng enerhiya na ito pati na rin ang mga puntos (tinatawag na tsuobos sa wikang Hapon) na matatagpuan sa kahabaan ng mga meridian. Ang mga ito ay mahalagang mga lugar ng mataas na kondaktibiti at maaaring maapektuhan ng maraming mga modalidad: daliri presyon sa shiatsu; mga karayom sa Acupuncture; init sa moxibustion.
Pagkuha ng Enerhiya sa Daloy Muli
Sa pamamagitan ng paggamit ng presyon sa mga tsuobos na ito , tinutukoy ng shiatsu practitioner ang mga blockage at imbalances at nakakakuha ng enerhiya na dumadaloy nang maayos sa sandaling muli. Kung ang enerhiya o ki ay kulang, ang practitioner ay nagpapakilala ng enerhiya sa lugar na iyon kasama ang kanyang ugnayan. Kung ang punto ay mahirap at masakit sa touch, may labis na ki na sila practitioner kailangang maubos.
Tulad ng anumang paggamot, ikaw ay may kontrol sa kung magkano ang presyon na gusto mo. Kung ang punto ay masyadong malambot, maaari kang makipag-usap up at sabihin sa therapist. Ang isang shiatsu session ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 45 minuto at isang oras.
Ang paggawa ng isang mas komplikado para sa Kanluraning isip ay ang bawat path ng enerhiya ay may kaugnayan sa isang organ (mga bato, baga, atay, puso, tiyan atbp) pati na rin ang damdamin o mental na estado (takot, kalungkutan, galit). Ito ay kagiliw-giliw na, ngunit hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito. Kung may kalambutan sa iyong meridian sa atay, hindi ito nangangahulugan na mayroon kang sakit sa atay. Nangangahulugan lamang ito na ang enerhiya ng iyong atay ay hindi balanse.
Ang tradisyunal na modelong Eastern ng kalusugan at kabutihan ay ibang-iba mula sa modelo ng Western at higit pa tungkol sa pagpapanumbalik ng kalusugan at balanse sa katawan bago ang isang bagay ay malubhang mali. Ito ay tungkol sa pagpapanatili ng iyong ki , na nagiging weaker habang ikaw ay edad.
Subukan ang isang Asian Chair Massage upang Subukan ang Shiatsu
Mayroong maraming mga spa na nag-aalok Shiatsu mga araw na ito, ngunit maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsubok ng isang upuan massage sa isa sa mga lokasyon na may ilang mga Asian therapist. Mayroon akong isang ganap na magandang massage chair sa isang mall sa Oklahoma City , upang magtrabaho ng ilang mga pag-igting habang naglalakbay, at ganap na nagtaka nang labis sa kung gaano ang mas mahusay na nadama ko sa labinlimang minuto, para sa $ 15 o $ 20.
Hindi niya sinabi na ginagawa niya ang Shiatsu, ngunit iyan kung ano iyon. Napakagandang pakikitungo.
Ang isa pang karanasang ginawa sa akin ang naniniwala sa Shiatsu ay dumating nang dumalo ako sa isang kombensiyon sa negosyo sa Chicago bago nagkaroon ng maraming spa. Ang aking leeg ay nagpunta sa isang masakit na kalokohan. Ako ay walang kaya na naghanap ako ng isang libro ng telepono (ang dating araw) at nagpunta sa isang malapit na Asian massage place. Nerbiyos ako tungkol sa paggamot, at ang therapist ay hindi makapagsalita ng maraming Ingles, ngunit tiyak na nakuha niya ang mga bagay na gumagalaw muli. Ang aking leeg nakuhang sapat na kaya kong tapusin ang pulong at lumipad sa bahay sa isang piraso.