Ang pagpapanatiling isang first aid kit sa kamay ay palaging isang magandang ideya, kung nasa bahay ka, sa trabaho, o sa kotse. Napakahalaga na mag-empake ka sa bawat oras na maglakbay ka sa ibang bansa, at mahalaga kung nagpaplano ka ng isang paglalakbay sa Africa. Ang Aprika ay isang malawak na kontinente, at ang kalidad ng magagamit na pangangalagang medikal ay magkakaiba depende sa kung saan ka pupunta, at kung ano ang iyong gagawin habang ikaw ay naroroon.
Gayunpaman, ang karamihan sa mga pakikipagsapalaran sa African ay nagsasama ng hindi bababa sa ilang oras sa mga rural na lugar, kung saan ang iyong pag-access sa isang doktor o kahit na isang parmasya ay malamang na limitado.
Totoo ito lalo na kung nagpaplano kang maglakbay nang nakapag-iisa , sa halip na may isang paglilibot.
Bilang kinahinatnan, mahalaga na magamot ka sa iyong sarili - kung ito ay para sa isang bagay na menor de edad (tulad ng pang-araw-araw na scrapes at cuts); o para sa isang bagay na pangunahing (tulad ng pagsisimula ng lagnat). Dahil dito sinabi, mahalaga na tandaan na ang isang first aid kit ay sinadya lamang upang magbigay ng solusyon sa tagapamagitan. Kung magdusa ka sa malubhang sakit habang nasa Africa, humingi ng propesyonal na medikal na atensyon sa lalong madaling panahon. Habang ang mga kondisyon sa mga ospital ng Aprika ay kadalasang naiiba sa mga nasa West, ang mga doktor ay karaniwang may kakayahan - lalo na pagdating sa mga tropikal na sakit tulad ng malarya at dengue fever.
Sa ibaba, makikita mo ang isang komprehensibong listahan ng lahat ng mga item na dapat mong isaalang-alang kasama sa iyong Africa travel first aid kit. Ang ilan ay maaaring angkop lamang para sa ilang mga rehiyon (tulad ng malarya gamot, na kung saan ay kinakailangan lamang sa mga bansa na may malarya).
Ang iba ay mahalaga kahit saan ka pinuno. Kung hindi mo pa nagawa na ito, huwag kalimutang suriin kung aling mga bakuna ang kakailanganin mo para sa iyong darating na pakikipagsapalaran, dahil ang mga ito ay kailangang organisado nang maaga.
Unang Listahan ng Pag-iimpake
- Mga Inireresetang Gamot: Kung kasalukuyan kang nagsasagawa ng anumang mga gamot na reseta, siguraduhing magkaroon ng sapat na supply sa iyo. Depende sa kung saan ka pupunta, maaaring mahirap makahanap ng mga kapalit kung naubusan ka habang naglalakbay.
- Gamot ng Malaria: Kung naglalakbay ka sa isang malarya na lugar, mahalaga na magdadala ka ng anti-malaria prophylactics. Mayroong maraming iba't ibang uri na magagamit - tanungin ang iyong doktor na pinakamainam para sa iyo at para sa lugar na iyong binibiyahe.
- Mga Reseta na Antibiotiko: Ang mga impeksiyon ay maaaring hindi mapaniniwalaan ng masakit, at kung malayo ka sa operasyon ng isang doktor o ospital, gusto mo itong gamutin sa iyong sarili. Ang iyong doktor sa bahay ay dapat ma-prescribe ang isang pangkaraniwang antibyotiko na may kakayahang magamot sa isang malawak na hanay ng mga karamdaman.
- Antidiarrheal Medication: Ang diarrhea ng Travelers ay isang pangkaraniwang sakit sa Africa, at isa na kadalasang nagpapatakbo ng kurso nang hindi nangangailangan ng medikal na tulong. Gayunman, ang gamot sa antidiarrheal (hal. Loperamide) ay madaling gamitin para sa mga mahabang kotse, bus o tren na ito.
- Oral Rehydration Salts: Ang mga ito ay ginagamit upang makatulong na palitan ang mga likido na nawala bilang resulta ng pagtatae, kaya pinipigilan ang pag-aalis ng tubig. Kung mayroon kang anumang naiwan sa dulo ng iyong biyahe, bigyan sila sa isang tao na maaaring magamit ang mga ito sa isang lugar, tulad ng pag-aalis ng tubig ay isang pangkaraniwang mamamatay sa Africa.
- Iodine Tablets: Kung humahatol ka sa pinagsama-samang landas na walang available na de-boteng tubig, ang mga yodo tablet ay makakatulong upang gawing ligtas o basurahan ang tubig na ligtas upang uminom. Hindi sila lasa mabuti, kaya magdala ng powdered fruit juice pati na rin upang makatulong na gawing mas kasiya-siya.
- Syringes and Sterile Needles: Karamihan sa mga ospital ngayon ay gumagamit ng sterile na karayom, ngunit kung nag-aalala ka, isaalang-alang ang pagdala ng iyong sarili (lalo na kung balak mong bisitahin ang iba pang mga mahirap o rural na lugar). Ang malinis na karayom ay tumutulong na maiwasan ang impeksiyon sa isang kontinente na may HIV / AIDS .
- Antihistamines: Kapag naglalakbay sa ibang bansa, hindi mo alam kung ano ang maaaring maging alerdye. Ang mga antihistamine ay tumutulong na mabawasan ang mga reaksiyong alerdyi, at magkaroon ng iba't ibang anyo. Kung mayroon kang malubhang alerdyi na nangangailangan ng paggamit ng isang EpiPen, siguraduhing dalhin ito sa iyo.
- Antibacterial Medicine: Ang mga bitak at mga sugat ay mabilis na nahawahan sa Africa, lalo na kung ikaw ay nasa tropikal na lugar. Samakatuwid mahalaga ang antibacterial cream, pulbos o pamahid, habang ang antiseptikong hand-gel o hand-wipe ay tumutulong din na itigil ang pagkalat ng impeksiyon.
- Thermometer: Marami sa mas malubhang sakit sa Africa (kabilang ang malarya, dengue fever at yellow fever) ay ipinahiwatig ng mataas na temperatura. Ang pagdadala ng isang disenteng digital na temperatura sa iyo ay ginagawang mas madaling ma-diagnose ang pagsisimula ng lagnat.
- Insect Repellent: Ang lahat ng mga sakit na nabanggit sa itaas ay ipinapadala ng mga lamok (pati na rin ang isang buong host ng iba pang mga sakit). Tulungan mabawasan ang panganib ng impeksyon sa pamamagitan ng paggamit ng insect repellent. Ang pinakaepektibong tatak ay ang mga gumagamit ng DEET.
- Mga Painkiller at Anti-Inflammatory: Siguraduhing mag-empake ng mga gamot na pang-araw-araw na makatutulong sa iyo na makitungo sa pangkalahatang pananakit at pagdurusa (hal. Aspirin, Tylenol). Kung hindi ginagamot, kahit na ang isang simpleng sakit ng ulo ay may kapangyarihan upang gawing malungkot ang iyong oras sa ibang bansa.
- Sun Block & Aloe Gel: Ang Africa ay tahanan ng ilan sa pinakamainit na lugar sa mundo, kaya ang sun block ay napakahalaga para sa pagpigil sa sunog ng araw. Kung ikaw ay nasunog, ang aloe gel ay nakakatulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa at pagalingin ang napinsalang mga selula ng balat.
- Mga Pangunahing Mga Tulong sa Unang Lunas: Kasama sa mga ito ang lahat ng mga bagay na maaaring kailanganin mong gamutin ang mga menor de edad na pinsala, kabilang ang mga bendahe, Band-Aids, gasa, gunting, mga safety pin, malagkit na tape, Q-tip at tweezer (para sa pag-alis ng masakit na mga splinter).
- Mga Pangunahing Gamot: Ito ang mga sangkap ng iyong sambahayan at depende sa kung anong mga karamdaman ang iyong partikular na madaling kapitan. Kasama sa mga halimbawa ang mga tabletang paggalaw, mga decongestant, lechenges ng lalamunan, mga gamot na ubo at mga anti-fungal na krema.
Insurance sa Paglalakbay
Kung hindi ka maaaring gumaling sa sarili, maaari kang humingi ng propesyonal na tulong medikal. Maraming mga bansa sa Aprika ang may mga ospital ng estado kung saan ang isang tao ay maaaring makatanggap ng libreng paggamot, ngunit ang mga ito ay kadalasang hindi malinis, walang sapat na kagamitan at lubhang nababawasan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang humingi ng paggamot sa isang pribadong ospital, ngunit ang mga ito ay mahal, at marami ang hindi gagamutin ang mga pasyente na walang up-front pagbabayad o patunay ng seguro. Samakatuwid ang komprehensibong travel insurance ay kinakailangan.
Ang artikulong ito ay na-update at muling isinulat sa bahagi ni Jessica Macdonald noong Oktubre 18 2016.
Para sa higit pang impormasyon tungkol sa paglalakbay sa Aprika, sundin ang kaakibat na pahina sa Facebook Isang Gabay sa Naglalakbay sa Africa.