Hook Up Sa Isang Horse at Alamin ang Tungkol sa Iyong Sarili
Ang Miraval sa Tucson, Arizona, ay isang destination spa na kilala para sa mga espesyal na programa at spa treatment na hindi mo maaaring makita kahit saan pa. Ang pinakasikat ay Ang The Equine Experience, kung saan nakikipag-ugnayan ka sa isang kabayo at matutunan ang mga bagay tungkol sa iyong sarili - kung paano ka makitungo sa pakikipag-usap nang walang pasalitang salita, may kabiguan, at nauugnay sa lahat ng nabubuhay na bagay
Ang Equine Experience ay nilikha ng charismatic cowboy therapist na si Wyatt Webb, na ginagawa ito sa Miraval nang maraming taon.
Ang kanyang ideya ay ang paraan ng paggawa mo ng isang bagay ay ang paraan ng paggawa mo ng maraming bagay. Kaya tinuturuan ka ni Wyatt o ng kanyang mga sinanay na tagapagturo kung paano gagawin ang mga simpleng gawain na may espesyal na kabayo, pagmasdan kung paano mo ito ginagawa, at bigyan ka ng feedback.
Pinakamakilalang Karanasan ni Miraval
Ang Equine Experience ay isa sa maraming mga karanasan sa Miraval na nagpapahintulot sa iyo na bumuo ng tiwala, karakter at pag-alam sa sarili sa pamamagitan ng pagkuha sa labas ng iyong kaginhawaan zone. Ang ilang mga tao na gumagawa ng Equine Experience ay may matinding takot sa mga kabayo, alinman dahil sila ay nasaktan (na-trampled kicked, stepped on, pangalan mo ito). Ang ilang mga tao ay nababalisa dahil hindi pa sila nakapunta sa isang kabayo. O ang ilang mga tao ay tiwala, pagkatapos ay may sa pakikitungo sa mga setbacks kapag kabayo ay hindi gawin kung ano ang nais nila, kapag gusto nila.
Mag-sign up para sa The Equine Experience bago ka dumating, dahil ito ay popular. Ang isang maliit na grupo ng mga tao ay nangangalap sa harap, nakukuha sa isang van, at nagmaneho sa isang kalapit na lugar.
Doon, nakikipag-usap ang Wyatt o ang kanyang kawani sa grupo tungkol sa kung ano ang iyong gagawin sa mga kabayo, habang nakaupo ka sa isang bilog sa ilalim ng tolda. Maaari mo ring pag-usapan ang anumang damdamin na maaaring mayroon ka tungkol sa kung ano ang nasa hinaharap.
Kabilang sa mga gawain ang pagpili ng hooves ng kabayo (na kinabibilangan ng pagkuha ng kabayo upang i-hold ang paa nito).
Matapos iyon ay tapos ka na magsipilyo ng kabayo, lakarin ito at pagkatapos ay iurong ito sa saradong singsing. Ang Lunging ay kung saan ka tumayo sa gitna ng isang singsing na may isang panghagupit (sa labas ng aking kaginhawaan zone!) At makuha ang kabayo upang ilipat sa paligid mo sa isang bilog, sa isang matatag na bilis, pagkatapos ay baguhin ang mga direksyon.
Ang Kabayo ay Nakakarinig ng Iyong Sinasabi
Ang lahat ng mga gawaing ito ay nangangailangan ng komunikasyon na hindi nagsasalita, at ang kabayo ay nakakakuha sa iyong sinasabi sa iyong katawan. Ang pagiging relaxed at tiwala ay tiyak na tumutulong. Kung natatakot ka, pansamantala, o hindi alam kung paano sasabihin sa isang kabayo kung ano ang gusto mo, marahil ay hindi ito tutugon.
Ang mga tao na ginagamit upang makontrol ay kadalasang may kahirapan kung ang kabayo ay hindi nakikipagtulungan. Ito ay isang lugar kung saan ang mga luha ay maaaring dumaloy, at higit sa isang tao ang nagsabi sa akin na binago ng The Equine Experience ang kanilang buhay. Ang ideya ay upang makita kung paano mo ginagawa ang mga bagay at makita kung gumagana ito para sa iyo. Kung ito ay gumagana, patuloy na gawin ito. Kung ang isang bagay ay hindi gumagana, huwag gawin ito ngayon. Subukan ang ibang bagay (at ulitin ito hanggang sa magtrabaho). At kung hindi iyon gumana, MAGIGING PARA SA HELP .... kahit na ito ay itinuturing na mahina sa ating kultura.
Ang Demon of Perfectionism
Hindi gaanong drama sa aming grupo, ngunit natutunan ko pa rin ang mga bagay tungkol sa sarili ko. Napansin ko ang ilang bagay tungkol sa aking sarili habang nagpunta ako tungkol sa mga simpleng gawain.
Una, ako ay nagkaroon ng isang maliit na bit ng pagkabalisa - hindi dahil ako ay takot sa kabayo, ngunit dahil alam ko ang iba pang mga tao ay magiging doon, at gusto ko ang lahat ng bagay upang pumunta 100% karapatan, ANG UNANG TIME. Siyamnapu't limang porsiyento ang tama at isang curve sa pag-aaral ay hindi sapat para sa perpeksiyong ito!
Si Carolyn ay dumating upang mag-check in sa akin, at sinabi ko sa kanya na kailangan kong magtrabaho sa kabayo nang kaunti upang makuha ito upang iangat ang mga hooves nito. "Nagawa mo na ang apat na hooves at ang ilang mga tao ay hindi kahit na nakuha up ng isa," kanyang sinabi. Pagkatapos ay pinaliit ko ang ginawa ko. "Well, iyan ay dahil ako ay nasa paligid ng mga kabayo noon." Ito ay kagiliw-giliw na upang obserbahan na hindi ko ipaalam sa aking sarili magkaroon ng isang kahulugan ng katuparan, kahit na kapag nakuha ko ang resulta na gusto ko. Napakadali din para sa akin ang pagdurog at paglalakad ng kabayo.
I-dial It Up o Down Upang Kumuha Ang Resulta na Gusto mo
Pagkatapos ay dumating lunging, na hindi ko nagawa bago.
Ipinaliwanag ni Carolyn na nangangailangan ito ng paggamit ng iyong intensyon at enerhiya upang makipag-usap sa kabayo, hinihiling ito upang pumunta sa paligid ng ring at baguhin ang mga direksyon. Ang kabayo (at - malaking sorpresa! - ang iba na aming nakikipag-ugnayan sa) ay talagang tumutugon sa enerhiya na ilabas namin. Halimbawa, isang babae ang sobrang nababalisa at ang kabayo ay patuloy na mas mabilis at mas mabilis. Sinabi ni Carolyn na posible na "i-dial ito" o "i-dial ito" upang makuha ang resulta na gusto mo. Mahalagang tandaan ito.
Pagkatapos ng ehersisyo ay may kaunting "pagproseso" habang nagtipon kami pabalik sa ilalim ng tolda. Napagtanto ko na ang aking pagiging perpekto ay tumatagal ng kasiyahan mula sa mga bagay.
Ang Equine Experience nagkakahalaga ng $ 45 na singilin para sa 2 oras kung ikaw ay pinamunuan ng kawan ni Wyatt, at $ 150 kung gagawin mo ang karanasan sa Wyatt mismo sa isang pangkat na limitado sa 10 tao. Maaari ka ring kumuha ng dalawang oras na "nakatalang kabayo na nakasakay sa pagsakay" na biyahe para sa trail ng disyerto para sa $ 105.
Inirerekomenda ko din ang aklat ni Webb, "Hindi Ito Tungkol sa Kabayo: Tungkol sa Pagbabagsak ng Takot at Pag-aalinlangan sa Sarili". Wala siyang problema sa mga kabayo, ngunit nahaharap sa kanyang mga demonyo sa Miraval's high ropes course!
Makipag-ugnay sa Miraval:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telepono: 800-232-3969 o 520-825-4000