Ano ang Dadalhin sa Iyo at Kung Paano Panatilihing Ligtas ang mga ito
Nang una kong sinimulan ang pagpaplano ng aking biyahe sa buong mundo, ang isang bagay na napansin ko na bihira na sakop ay kung paano mag-pack at maglakbay nang may gamot. Ang libu-libong mga listahan ng pag-iimpake na natitisod ko ay magbibigay ng maikling rundown ng mga tabletas na kanilang nilalakbay - kadalasan lamang ng ilang mga painkiller at ilang Imodium - ngunit hindi nag-aalok ng payo kung gaano karaming mga dapat gawin, kung paano i-imbak ang mga ito, at kung kailangan mo ng mga pag-iingat kapag nagpapasok ng isang bagong bansa.
Nagulat ako at nababahala.
Paano ako maaaring maglakbay nang may anim na buwan na halaga ng mga tablet ng malaria? Napakalaki ng mga pakete! Kumusta naman ang mga supply ng tablets para sa birth control sa aking taon? At ang mga antibiotics na binigay sa akin ng aking doktor sa dami ng emerhensiya? Paano ako makakakuha ng reseta gamot sa ibang bansa? Paano ang tungkol sa decongestant tablets na maaaring ilegal sa ibang mga bahagi ng mundo? Paano ko mapapalago ang buhay ng aking gamot? Ano ang kailangan kong gawin upang matiyak na pinananatiling ligtas ako?
Sinasagot ng post na ito ang lahat ng mga tanong na ito at higit pa.
Aling mga Gamot ang Dapat Mong Dalhin Naglalakbay sa Iyo?
Magsisimula kami sa mga pangunahing kaalaman: kung paano magpasya kung gaano karaming iba't ibang uri ng mga gamot sa iyo. Una sa lahat, kailangan mong malaman na maaari kang makakuha ng mga pangkalahatang gamot sa bawat bansa sa buong mundo. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa medyas na may daan-daang mga pangpawala ng sakit, halimbawa, dahil halos lahat ng iyong pupuntahan ay puno ng mga parmasya na maaari mong makuha mula sa kanila.
Ito ay nagkakahalaga ng pagdadala ng isang pack sa iyo sa kaso ng mga emerhensiya, ngunit hindi mo talaga kailangan ng higit sa na. Ang parehong napupunta para sa decongestants, antihistamines, Imodium, at motion sickness pills. Panatilihin ang iyong backpack bilang liwanag hangga't maaari sa pamamagitan ng pagdadala lamang ng isang pakete ng bawat isa at palitan ang mga ito habang tumatakbo ka.
ito rin ay nagkakahalaga ng pagpili ng isang maliit na first aid kit sa paglalakbay bago ka umalis.
Hanapin ang isa na naglalaman ng mga bendahe, bandaids, at antiseptiko para sa anumang emerhensiyang pangkalusugan.
Ang isang bagay na palaging inirerekumenda ko sa mga bagong manlalakbay ay upang makita ang iyong doktor bago ka umalis upang humingi ng kurso ng mga antibiotics. Nagdusa ako mula sa napakarami pang mga impeksiyon kapag naglalakbay ako, at ang isang ekstrang kurso sa aking bag ay nag-save sa akin sa mga oras kung saan hindi ako makakakuha ng doktor sa loob ng ilang araw. Siyempre, dapat mo lamang isaalang-alang ang pagkuha ng mga antibiotics na ito kapag ikaw ay 100% tiyak na mayroon ka talagang isang impeksiyon.
Ang mga anti-malarya na tabletas ay isang sakit na paglalakbay, dahil madalas itong lumalabas sa mga pekeng botelya kaysa sa mga bote, na nangangahulugang ang isang anim na buwang suplay ay maaaring tumagal ng isang kakila-kilabot na maraming silid. Inirerekomenda ko ang pagkuha ng isang maliit na bote ng bote at paglalagay ng lahat ng iyong anti-malarial na mga tablet doon. Magandang ideya na tanggalin ang iyong reseta na label mula sa isa sa mga pack at ilakip ito sa bote - kung mangyari ka na tanungin ng sinuman, maaari mong patunayan na ang mga ito ay sa iyo kung gagawin mo ito. Mag-tape ng ilang sellotape (malinaw na scotch tape) sa ibabaw ng label upang matiyak na ang pagsusulat ay hindi nakabasag at nananatiling nababasa.
Kung kukuha ka ng mga ito, subukan na makuha ang iyong mga kamay sa isang taon na supply ng birth control tabletas bago ka umalis.
Kaugnay: Ano ang Pack sa Iyong Paglalakbay Kit ng Unang Aid
Ano ang Tungkol sa Mga Reseta?
Bago ka umalis para sa iyong biyahe, bisitahin ang iyong doktor at ipaliwanag na ikaw ay naglalakbay. Dapat silang magbigay sa iyo ng reseta para sa tagal ng iyong biyahe maliban kung ito ay lubhang mahaba. Mag-ingat sa mga petsa ng pag-expire - ito ay isang problema na mayroon ako kapag natanggap ko ang isang taon ng halaga ng birth control tabletas at natuklasan na anim na buwan na halaga ng tabletas ay mag-e-expire bago ako makakuha ng isang pagkakataon upang kunin ang mga ito.
Paano Dapat Mong Itabi ang Iyong Mga Pildoryo?
Inirerekumenda ko ang pag-iimbak ng iyong first aid kit at madaling palitan ng mga tabletas sa iyong backpack sa lahat ng oras. Nagbili ako ng isang maliit na bag ng pantulog upang itago ang lahat sa isang lugar habang ako ay lumipat.
Pagdating sa anumang bagay na magiging nakakabigo upang mawalan at mahirap na palitan, itinatago ko ito sa aking pagdadala sa daypack.
Para sa akin, nangangahulugan ito ng mga tabletas sa paggalaw ng sakit (nakakaranas ako nito sa lahat ng paraan ng transportasyon!), Mga tabletas ng birth control, at antibiotics, kung dadalhin ko sila. Hindi ako kasalukuyang tumatanggap ng reseta ng gamot, ngunit kung ginawa ko, gagawin ko rin ito sa aking daypack.
Paano ang tungkol sa mga likido? Kung kailangan mong maglakbay na may likidong gamot, kakailanganin mong kumuha ng ilang karagdagang pag-iingat. Una sa lahat, kung kailangan nito upang mapanatili sa isang tiyak na temperatura, gugustuhin mong mamuhunan sa isang cooling pack upang i-imbak ang mga ito in Tandaan na ang mga likido ay nag-freeze kapag nasa hold sila sa mga eroplano, kaya kakailanganin mong dalhin ang mga ito sa iyong bagahe.
Paano Mo Maaaring I-Refill ang Iyong Reseta Habang Naglalakbay?
Mayroong ilang mga pagkakataon na maaaring kailanganin mong gawin ito: ang iyong doktor ay maaaring hindi kumportable na inireseta sa iyo ng sapat na gamot para sa iyong buong biyahe (ito ay malamang na kung ikaw ay naglalakbay na pangmatagalan para sa isang taon o higit pa), ang mga expiry date sa iyong gamot ay nangangahulugan na hindi mo maaaring dalhin ang ganap na halaga na kakailanganin mo nang wala silang mag-expire, o magpasya kang palawigin ang haba ng iyong biyahe sa sandaling nasa kalsada ka.
Kung kailangan kong mag-refill ng reseta habang naglalakbay, tumawag ako sa aking doktor at tanungin kung maaari niya itong gawing muli para sa akin. Nakukuha ko ang aking mga magulang upang kolektahin ito at ipadala ito para sa akin gamit ang pinabilis na pagpapadala. Hangga't isama mo ang reseta sa loob ng pakete, hindi ka dapat magkaroon ng problema sa paggawa nito.
Ano ang Tungkol sa Pagpapalit ng Gamot sa Bansa na Naglalakbay Ka?
Depende sa bansang pinaglalakbay mo, maaari mong palitan ang anumang gamot na wala ka nang madali. Sa karamihan ng mga pagbubuo ng mga bansa na binisita ko, maaari kang makakuha ng mga antibiotics, mga tabletas sa kapanganakan ng kapanganakan, at kahit mga bagay tulad ng insulin at Valium sa counter at walang reseta! Upang malaman kung ganiyan ang kaso sa iyong kasalukuyang bansa, magkaroon ng isang mabilis na google upang makahanap ng mga ulat ng manlalakbay.
Maaari ka ring pumunta sa isang doktor sa bansa upang mapalitan ang iyong gamot. Ang isang tala ng doktor ay makakatulong sa pangyayaring ito, bagaman maaaring mag-iba ang iyong mileage. Pinakamainam na mag-research online upang makita kung sinumang iba pa ang nagbahagi ng kanilang mga karanasan.
Maaari ka pa ring maglakbay nang pangmatagalang kung mayroon kang Diyabetis
Nakatanggap ako ng ilang medikal na katanungan na may kinalaman sa mga diabetic na nag-iisip kung makakaya nilang maglakbay sa mundo. Ang sagot ay walang pasubali! Maaaring kailangan mong bumili ng bahagyang mas malaking backpack at isang cooling pack para sa mga mahabang paglalakbay sa mga mainit na klima, ngunit hindi mo talaga kailangan na pahintulutan ang iyong mga pangangailangan sa insulin na manatili sa bahay. Narito ang isang quote mula sa Reddit user DaintyDaisy tungkol sa kanilang karanasan sa paglalakbay na may diyabetis. Mababasa mo ang buong tugon, kasama ang mga tip ng ibang tao dito.
[...] ang pangunahing bagay ay ang paraan sa paglipas ng mga supply ng pack. Ginagamit ko ang MDI at talagang magdala ng mga doubles ng panulat, mas maraming karayom kaysa sa kinakailangan, doble ang mga piraso, at isang sobrang meter. [...] May mga pack ng pagpapalamig ng insulin, naniniwala ako na ang 'Frio' ay isang magandang isa, na maaaring patuloy na muling maisasaaktibo sa isang paglalakbay sa isang mainit na lugar upang hindi ito masira. [...] Gayundin, tiyak na magtataglay ako ng dalawang kopya ng aking mga buong reseta, at panatilihin ang mga ito sa aking pasaporte [...] Oh, at huwag kalimutan ang iyong mga doktor tandaan na nagsasabi na mayroon kang diyabetis at maaaring magdala ng mga karayom at juice sa eroplano, atbp.