Protektahan ang Iyong Sarili Laban sa Mga Sakit ng Lamok

DEET Alternatibo at Sampung Mga Tip para sa Pag-iwas sa Mga Sakit ng Lamok sa Timog-silangang Asya

Ang tuluy-tuloy na basa at mainit-init na klima sa Timog-silangang Asya ay tinitiyak na wala pang kakulangan ng mga lamok. Mula sa mga nakatago na bukung-bukong-biters sa ridiculously laki na mga nilalang na angkop para sa isang pelikula ng horror, mozzies - bilang ng mga Australyano affectionately tawag sa kanila - ay palaging naghahanap ng isang libreng pagkain.

Bukod sa pagiging isang istorbo habang naglalakbay sa Timog-silangang Asya, ang mga lamok ay nagpapakita ng dalawang tunay na banta: sakit at impeksiyon.

Ang mga scratching na kagat ng lamok na may maruming mga kuko sa isang tropikal na kapaligiran ay mabilis na makakabukas ng isang maliit na problema sa isang impeksiyon na sanhi ng lagnat. Ang nakakalasing na kagat ng lamok sa mga binti ay isang pangkaraniwang site na matatagpuan sa mga backpacker sa Timog-silangang Asya.

Habang ang mga lamok ay malamang na patunayan na ang isang maliit na istorbo sa panahon ng iyong paglalakbay sa Timog-silangang Asya, ang mga maliliit na insekto ay mas masama kaysa sa mga ahas o anumang iba pang nilalang na nakatagpo sa ligaw.

Tinatantya ng World Health Organization na humigit-kumulang 20,000 katao ang namamatay bawat taon dahil sa snakebite, ngunit ang malarya - na inihatid ng mga lamok - ay pumatay ng higit sa limampung beses na bilang ng mga tao taun-taon . Kadahilanan sa iba pang mga sakit na dala ng lamok - kabilang sa mga ito ang dengue at ang malalang Zika virus - at biglang mga tao ay lumilitaw na nawawalan ng labanan.

• Higit pang mga kapaki-pakinabang na tip sa pre-trip dito: Paghahanda para sa Iyong Paglalakbay sa Timog-silangang Asya
• Panatilihin ang iyong mga wits tungkol sa habang naglalakbay: Staying Safe sa Timog Silangang Asya

• Ang mga lamok ay hindi lamang ang peste sa Timog-silangang Asya: Basahin ang tungkol sa kung paano maiiwasan ang mga daga at pumipigil laban sa kagat ng unggoy .

Bakit kumagat ang lamok?

Sa kabila ng kanilang sukat, ang mga lamok ay talagang ang pinakamaliit na nilalang sa Earth; maraming mga pag-aaral ang naganap para sa pagtukoy kung paano maiwasan ang kagat ng lamok.

Parehong lalaking lalaki at babaeng mga lamok ang gustong magpakain sa bulaklak na nektar; gayunpaman, ang mga babae ay lumipat sa isang all-protein diet na dugo kapag handa na silang magparami. Kakaiba, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga lamok ay ginusto na kumagat ng mga lalaki sa mga babae ; ang sobrang timbang ng mga tao ay mas malaki ang panganib.

Ang mga lamok ay makakaapekto sa carbon dioxide na ibinuga mula sa hininga at balat mula sa mahigit na 75 piye ang layo. Habang ang pagtatago o paghawak ng iyong hininga ay hindi praktikal, ang pagkuha ng tamang mga panukala ay maaaring bawasan ang iyong panganib para sa mga kagat.

Mga lamok at Dengge Fever

Habang tinatanggap ng malarya ang karamihan ng pansin, tinatantya ng World Health Organization na ang mga lamok ay nagdulot ng hindi bababa sa 50 milyong mga kaso ng dengue fever bawat taon. Bago 1970 lamang ng isang tinantyang siyam na mga bansa na gaganapin isang panganib para sa Dengue Fever. Ngayon ang dengue fever ay katutubo sa 100 bansa; Ang Southeast Asia ay itinuturing na rehiyon na may pinakamataas na panganib .

Sa kasamaang palad walang bakuna o preventative para sa dengue fever bukod sa upang maiwasan ang pagiging makagat sa unang lugar.

Ang mga batik-batik na mga lamok na nagdadala ng dengue fever ay kadalasang kumakain sa araw , habang ang mga species na nagdadala ng malarya ay pinipili na kumagat sa gabi. Ang mga pagkakataon ay mataas na nais mong makaligtas sa isang impeksiyon, ngunit ang lagnat ng dengue ay tiyak na sumisira sa isang kamangha-manghang paglalakbay!

Mga lamok at Zika Virus

Ang parehong lamok ng Aedes aegypti na kumakalat ng dilaw na lagnat at dengue ay maaari ring magbigay ng mga hindi mapagkakatiwalaang mga bisita ng dosis ng virus na Zika.

Ang Southeast Asia ay naging isa sa mga pangunahing hotspots ng Zika, bagaman hindi ito bilang isang "epidemya" pa: ang pinakamasamang bansa, Thailand, ay iniulat lamang ng pitong kaso sa pagitan ng 2012 at 2014, kasama ang Cambodia, Indonesia, Malaysia at Pilipinas nag-uulat lamang ng isang kaso ng Zika virus bawat simula noong 2010. (Source)

Ang ilan ay nag-alinlangan na ang mga kaso ni Zika ay hindi naiulat sa Timog-silangang Asya, dahil sa karaniwan ay banayad na hitsura at pagkakatulad sa mga sintomas na may iba pang mga impeksyong tulad ng chikugunya at dengue. Ang ilang mga pasyente ay bumuo ng pansamantalang pagkalumpo pagkatapos ng pagkakalantad, ngunit ang Zika virus ay nagtataglay ng pinakamalala para sa mga kababaihan na may impeksyon habang buntis; ang kanilang mga sanggol ay may nadagdagan na posibilidad na magkaroon ng microcephaly.

Para sa pinakahuling update sa paglalakbay na nauugnay sa Zika, basahin ang napaka-kaugnay na pahina ng CDC na ito. Kung ikaw ay buntis at naglalakbay sa isang kilalang bansa na apektado ng Zika, basahin ang mga rekomendasyon ng CDC para sa buntis na mga biyahero.

Sampung Mga Tip para sa Pag-iwas sa Mga Sakit ng Lamok

1. Ikaw ay pinaka-panganib para sa kagat ng lamok - lalo na sa mga isla - habang ang araw ay bumababa; gumamit ng dagdag na pag-iingat sa dapit-hapon.
2. Bigyang-pansin sa ilalim ng mga talahanayan kapag kumakain sa Timog-silangang Asya. Gusto ng mga lamok na tamasahin ka bilang isang pagkain habang kumakain ka ng iyong sarili.
3. Magsuot ng tono ng lupa, khaki, o neutral na damit habang naglalakbay. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga lamok ay mas naaakit sa maliwanag na damit .
4. Kung naninirahan sa isang lugar na may lamok net, gamitin ito! Suriin ang mga butas at mag-apply DEET sa anumang breeches. Gawin ang parehong para sa anumang sirang window screen sa paligid ng iyong tirahan.
5. Ang mga lamok ay naaakit sa amoy at pawis ng katawan; manatiling malinis upang maiwasan ang pag-akit ng hindi kinakailangang pansin mula sa mga lamok at malinis na mga kasamahan sa paglalakbay.
6. Ang mga lamok ng babae ay karaniwang kumakain sa bulaklak na nektar kapag hindi sinusubukan na magparami - iwasan ang pang-amoy tulad ng isa! Ang maanghang na mga pabango sa sabon, shampoo, at losyon ay makakakuha ng mas maraming biters.
7. Sa kasamaang palad, ang DEET ay nananatiling pinakamabisang kilalang paraan upang maiwasan ang kagat ng lamok. Mag-reapply mas maliit na konsentrasyon ng DEET tuwing tatlong oras upang mailantad ang balat.
8. Bagaman ang karaniwang klima ay karaniwang tumutukoy sa ibang paraan, ang pinaka-natural na paraan upang maiwasan ang kagat ng lamok ay upang ilantad ang maliit na balat hangga't maaari .
9. Ang mga tuko na tuko, na itinuturing na masuwerte sa Timog-silangang Asya, ay kumakain ng ilang lamok sa isang minuto. Kung ikaw ay masuwerteng sapat upang magkaroon ng isa sa mga maliliit na kaibigan sa iyong kuwarto, hayaan siyang manatili!
10. Gumawa ng isang ugali ng pagsasara ng iyong banyo pinto pagkatapos ng pag-check in sa iyong tirahan; kahit na maliit na halaga ng nakatayo tubig bigyan ang mga lamok ng isang mas mahusay na pagkakataon.

DEET - Ligtas o nakakalason?

Binuo ng US Army, ang DEET ay ang pinaka-popular na paraan upang kontrolin ang lamok sa kabila ng masamang epekto sa balat at kalusugan. Maaaring bilhin ang mga konsentrasyon hanggang sa 100% ng DEET sa US, gayunpaman ang Canada ay nagbabawal ng mga benta ng anumang repellent na naglalaman ng higit sa 30% DEET dahil sa mataas na toxicity nito.

Taliwas sa mga alamat, mas mataas ang konsentrasyon ng DEET ay hindi mas epektibo para sa pagpigil sa kagat ng lamok kaysa sa mas mababang konsentrasyon . Ang pagkakaiba ay ang mas mataas na konsentrasyon ng DEET ay mas epektibo sa pagitan ng mga aplikasyon. Inirerekomenda ng Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit na ang isang solusyon ng 30-50% DEET ay muling ipapasadya tuwing tatlong oras para sa maximum na kaligtasan.

Kapag ginamit kasama ng sunscreen, ang DEET ay dapat palaging magamit sa balat bago protektahan ang araw . Ang DEET ay nagpapahina sa pagiging epektibo ng sunscreen; maiwasan ang mga produkto na pagsamahin ang pareho. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano maiiwasan ang sunog ng araw sa Timog-silangang Asya.

Huwag ilapat ang DEET sa ilalim ng iyong mga damit o sa iyong mga kamay, hindi maiiwas na makalimutan mo at magwawakas ang iyong mga mata o bibig!

• Siguraduhin na ang iyong mga bagahe ay naglalaman lamang ng mga kapaki-pakinabang na bagay: Ano ang Pack para sa iyong Trip sa Timog-silangang Asya .

DEET Mga Alternatibo para sa Pag-iwas sa Mga Sakit ng Lamok

• Icaridin: Tinatawag din na Picaridin, itinataguyod ng World Health Organization ang paggamit ng icaridin bilang isang alternatibong DEET. Ang repellent ay walang amoy at nagiging sanhi ng mas kaunting mga irritations sa balat kaysa sa DEET. Kahit na ang hukbo ng Australya ay nagpatibay sa paggamit nito sa larangan.
• Lemon Eucalyptus Oil: Ang langis mula sa lemon eucalyptus ay itinuturing na ligtas, natural na alternatibo sa DEET, bagaman ito ay hindi gaanong epektibo at kailangang magamit ang liberal na dosis.
• Balat-So-Soft: Ang Avon Skin-So-Soft ay naglalaman ng isang ahente na kilala bilang IR3535 na epektibo para sa pagsisindi ng lamok para sa maikling tagal.

Mosquito Coils

Ang isang mura, popular na paraan upang maiwasan ang kagat ng lamok sa Timog-silangang Asya ay ang pagsunog ng lamok sa ilalim ng iyong mesa o habang nakaupo sa labas. Ang mga likid ay gawa sa pyrethrum, isang pulbos na nagmula sa mga halaman ng krisantemo, at dahan-dahang sinusunog upang magbigay ng proteksyon para sa oras; huwag sumunog sa lamok coils sa loob!

Mga Mosquito at Electric Fans

Ang mga tagahanga ng elektrisidad ay isang mababang-tech na anti-lamok solusyon, na natagpuan halos sa lahat ng dako. Ang mga tagahanga ay nakakagambala sa mga pag-atake ng lamok sa dalawang paraan: una, ang mga lamok na mahina ang pakiramdam ay napakahirap mag-navigate sa kabila ng isang tagahanga na tumatakbo kahit na sa mababang kapangyarihan; Pangalawa, ang mga hangin ay bumabalat sa tugatog ng carbon dioxide na pinalabas namin na ang mga lamok ay tumatagal nang naghahanap ng pagkain.

Kaya kapag hindi sa kalsada, maghanap ng isang resting lugar sa diretsong linya ng apoy ng isang gumaganang electric fan. Huwag kang mag-sleep sa pamamagitan ng electric fan na diretso sa iyo (anuman ang sasabihin ng iyong mga kaibigan sa Korea - basahin ang higit pa tungkol sa kagiliw-giliw na alamat ng Koreanong kultura ng "fan death".)