50,000 Runners Maghanda sa Pound Pavement sa NYC sa Nobyembre 2, 2014
Ito ay oras na iyon ng taon muli, kapag ang mga mega-motivated marathoners ay tumayo roon ng mga sneaker at naghahanda na mag-pound ng 26.2 milya ng NYC na pavement-na iniiwan ang natitira sa amin na mga underachiever upang makaramdam na medyo hindi sapat na bilang handa kaming pag-isipan ang aming sariling tamad na Linggo. Well walang dahilan hindi namin maaaring hindi bababa sa spectating pros! Gaganapin ang unang Linggo sa Nobyembre, ang 2014 TCS New York City Marathon, na ngayon ay nasa ika-44 na taon, ay magaganap sa Nobyembre 2.
Ang pagdalo sa pinakamalaking marathon sa mundo ay isang garantiya na nakakabit ng garantiya, na may adrenaline at sigasig na nakatuon sa runners sa hangin. Narito ang pagbaba sa kung saan pupunta sa Manhattan upang magsaya sa ilang 50,000 runners na sumasali sa marathon ngayong taon:
Saan Ako Makapanood ng Lahi sa Manhattan?
Ang Manhattan ay gumagawa ng dalawang appearances sa limang-borough circuit ng lahi ng lungsod (na lumalabas sa Staten Island), na ang mga runners unang pumapasok sa isla sa Mile 16-bago maglakad sa Bronx-at bumalik para sa huling limang-milya sa kahabaan Mile 21. Narito ang pagkasira sa kung saan dapat obserbahan ang mga runners sa Manhattan (maaari mo ring i-download ang opisyal na kurso ng mapa dito):
- Milya 16-18: Ang mga runners ay ibubuhos ang Queensboro Bridge para sa kanilang dramatikong entry point sa Manhattan sa 59th Street. Hindi pinahihintulutan ang mga manonood sa tulay, ngunit maaaring mag-linya ng isang buhay na kahabaan ng First Avenue, kasama ang maraming iba pang mga tagapanood at live na banda.
- Milya 18-20: Magpatuloy ang mga marathoner sa East Harlem sa kahabaan ng First Avenue, sa ruta patungo sa Willis Avenue Bridge papunta sa Bronx.
- Milya 21-23: Pagkatapos ng mabilis na paglusaw sa Bronx, ang mga runner ay bumalik sa Madison Bridge sa Harlem sa Fifth Avenue.
- Mile 23: Maaaring pag-isipan ng mga mananakbo ang mga kamangha-manghang koleksyon ng maraming mga museo na dumaan sa kahabaan ng Fifth Avenue na "Museum Mile" na ito: ang Guggenheim, ang Museo ng Lungsod ng New York, at higit pa. Samantala, ang mga manonood ay maaaring ipares ang kanilang marathon cheering na may kaunting art marathon sa gilid.
- Milya 24-25: Ang southeastern corner ng Sentral Park ay tinatanggap ang mga runner na may ilang mga nakamamanghang taglagas na mga dahon.
- Miles 25-26: Ang enerhiya at kaguluhan ay pumping sa Central Park South at sa Columbus Circle, habang ang mga runners ay nakahanda na muling pumasok sa parke upang tumawid sa finish line.
- Mile 26.2: Ang homestretch ng lahi ay nagwawasak sa tagumpay sa personal na kaluwalhatian para sa mga runners sa finish line: West Drive sa Central Park sa 67th Street. Tandaan na hindi ka makakakuha ng malapit sa dulo ng lahi maliban kung bumili ka ng seating sa bleachers ($ 75; mga online na benta ay sarado na ngayon sa pagbili sa TCS New York City Marathon Health and Fitness Expo, sa Javits Center).
Ano ang Dapat Kong Dalhin / Magsuot / Gawin?
- Bundle Up: Inihula ang mga oras upang maabot lamang ang isang mataas na 50 degrees sa Linggo, kaya siguraduhing magsuot ng maraming mga layer upang mapaglabanan ang mga palamigan sa labas.
- Magsaya sa Pangalan: Ang mga runner ay nagsusuot ng mga kamiseta na buong kapurihan na nagdadala ng kanilang mga pangalan at nasyonalidad para sa isang dahilan-unang-pangalan na batayan, ang napapanatiling pampasigla ay napupunta sa isang mahabang paraan sa pagpapahiram sa kanila ng ilang sobrang singaw.
- Pindutin nang matagal ang isang Cheering Zone: Para sa pagtanaw ng mataas na enerhiya, pindutin ang itinalagang "cheering zone," kung saan ang mga kasosyo sa lahi tulad ng Airbnb ay pinapanatili ang mga crowds at runners na may mga noisemaker, live na musika, mga screen ng video, pamudmod, at marami pa.
- Mga Live na Band: Ginagaya ng musika ang lahat ng mas masaya at maligaya, kaya't tumingin para sa mga 130 live na banda (na mga limang kilos para sa bawat milya!) Na lumaganap sa ruta ng marapon.
Paano Ako Magalak para sa Isang Tao?
- Plan Ahead: Magiging tulad ng paghahanap ng sapatos-sa-running na sapatos-sa isang napakalaking haystack-kung hinahanap mo ang iyong marathoner na kaibigan o miyembro ng pamilya sa mabilisang. Ipaalam sa kanila, nang maaga, partikular kung saan ka matatagpuan upang pasayahin sila (hal. "Hilagang-silangan na sulok ng 76th Street at First Avenue"), kaya maaari silang maging sa pagbabantay para sa iyo. At siguraduhing hilingin sa kanila ang kanilang inaasahang oras ng pagdating sa puntong iyon, upang mapaspasan mo ang iyong mga mata ng agila sa panahong iyon ng oras.
- Gumawa ng isang Mag-sign: Hindi mo lamang magpasaya ng mga espiritu ng iyong paboritong runner, ngunit ang iyong sign ay ginagawang mas malamang na mahuli mo ang kanilang mata sa ruta.
- Tingnan ang App ng Runner: Ang 2014 TCS New York City Marathon Mobile App (na pinapatakbo ng Tata Consultancy Services) ay nagbibigay-daan sa mga user na madaling masubaybayan ang mga runner progress sa ruta, bagaman tandaan na hindi nito magagawang matukoy ang kanilang lokasyon nang tumpak.
Getting Around
- Gamitin ang Mass Transit: Maraming mga kalye ang sarado sa trapiko sa araw ng marapon, kaya't mas mahusay na panatilihin sa mga subway. Gayundin, maging maingat na ang mga kalye na tumatawid sa circuit ng marathon ay halos imposible - kaya planuhin ang iyong mga subway exit point at pangkalahatang ruta nang matalino.
Para sa buong detalye ng NYC marathon, bisitahin ang tcsnycmarathon.org.