At ang isang standup paddleboard ay mas maliit kaysa dock. Gayunpaman, sa lupain ng hindi bababa sa, mukhang medyo malaki - ang iyong average na SUP board ay 9 hanggang 12 piye ang haba at hanggang sa 3 piye ang lapad, ginagawa itong tungkol sa parehong mga dimensyon bilang isang tradisyonal na longboard para sa surfing (bagaman ang mga modernong longboards ay karaniwang nangunguna sa sa paligid ng 10 talampakan). Tulad ng surfing, standup paddleboarding ay may Roots sa Hawaii.
Ang iba pang mga pangunahing piraso ng kagamitan na kakailanganin mo ay ang sagwan, siyempre, nababagay sa iyong nakatayo taas upang pahintulutan ka upang magpatibay at i-on ang board kapag ikaw ay nasa tubig. Sa wakas, gusto mong magsuot ng isang personal na floatation device (PFD), isang buhay na jacket.
02 ng 03
Pag-aaral sa Standup Paddleboard: Mga Paa Malapad, Mga Pagpasa ng Mata
Ang pangangailangan para sa huli ay nagiging maliwanag sa akin habang itinakda ko mula sa Bolongo Bay Beach Resort sa St. Thomas , USVI para sa aking unang pagtatangka sa standup paddleboarding. Ang aking mga instruktor, Dave Tracy at Yoshi Tochiki, ay nag-aalok ng ilang maikling ngunit mahahalagang tip, lalo na: hawakan ang sagwan na may dalawang kamay, isa sa itaas at isa sa baras, para sa pinakamahusay na pagkilos; at tumayo sa gitna ng board na ang iyong mga paa ay lapad ng lapad, at may mga paa at balikat na nakahanay. (Siyempre, perpektong OK na magsimula sa iyong mga tuhod hangga't mayroon kang kumpiyansa na tumayo.)
Tila simple sapat, sinasabi ko sa sarili ko. At sa katotohanang ginagawa ko ang maayos habang ginagawa ko ang kalsada sa kalmado na bay, paddling dahan-dahan ngunit patuloy. Ito ay hindi isang isport na binuo para sa bilis - ang zen-like relaxation ay higit na ang layunin. Siyempre, nakatayo ka, kaya't may magandang pagtingin ka kung saan ka pupunta.
Na kung saan ay nagdudulot ng isa pang magandang pointer - panatilihin ang iyong ulo up at ang iyong mga mata kung saan ikaw ay heading, tinutukso bagaman ito ay upang tumingin pababa sa iyong mga paa. "Panatilihin ang iyong mga tuhod baluktot, ang iyong mga mata pasulong, at paddle tulad ng iyong ibig sabihin nito," sabi ni Kendall Cornejo, na nagpapatakbo ng watersports kubo sa Cinnamon Bay sa kalapit St. John, kung saan maaari kang magrenta ng isang standup paddleboard para sa $ 30 isang oras o sumali sa isang dalawang oras na iskedyul ng paglubog ng araw para sa $ 40 (sa Bolongo Bay, ang mga aralin at rental ay kasama sa presyo ng iyong all-inclusive na pakete).
Gayunpaman, hindi ka maaaring magrelaks. Sapagkat sa sandaling dumating ang ilang mga ripples - kahit na hindi nararapat na tawaging "mga alon" - makikita mo na upang manatiling tuwid kailangan mong patuloy na gumawa ng maliit ngunit mahahalagang pagsasaayos ng balanse sa iyong mga binti at lalo na ang iyong core. Ang bumpier ang biyahe, mas masusumpungan mo ang iyong sarili sa pagpapaputok ng mga maliliit na kalamnan sa buong iyong mas mababang katawan - hey, ito ay medyo magandang ehersisyo!
Hindi maiiwasang, sumayaw ako ng isang maliit na masyadong malayo kung saan ang mga alon ay nagsisimula upang maging katulad, mabuti, aktwal na mga alon. Sa surf ako nahulog, sa kabutihang-palad iiwasan ang board mismo at bumabalik pabalik sa ibabaw hindi masyadong malayo mula sa aking paddle. Ang pagpapalabas ng board ay medyo madali, ngunit hindi ko kailangan ang dagdag na paghimok mula kay Dave at Yoshi upang patnubayan ang aking daan pabalik sa mas malalim na tubig.
Sa sandaling makuha mo ang hang ng ito, ang standup paddleboarding ay maraming masaya. Maaari mong masayang pagyurak ang ibabaw ng tubig at dalhin sa magagandang tanawin ng Caribbean sa palibot mo, i-peer down sa tubig upang mag-ispya ng mga isda at mga pagong, at kahit na kumuha ng isang kamay off ang paddle sa madaling sabi sa wave sa passing boaters.
Ang kurba sa pag-aaral ay hindi masyadong matarik - isang 15 minuto na aralin at 15 minuto sa tubig ay dapat na makaramdam sa iyo ng hindi bababa sa isang maliit na tiwala up doon. Hindi tulad ng karanasan ng maraming may surfing, ikaw ay tiyak na nakatayo sa board sa unang araw, bagaman ito ay isang sport kung saan maaari kang mag-advance sa paglusob ng mga tunay na alon tulad ng isang surfer, na kung saan ay malinaw na tumatagal ng mas maraming pagsasanay. Para sa mga nagsisimula, ito ay makakatulong upang magkaroon ng ilang disenteng balanse at isang piraso ng pangunahing lakas ... isa pang dahilan maliban sa pagkuha ng isang mahusay na katawan ng beach upang gawin ang ilang mga sit-up bago heading down sa mga isla!
Tingnan ang Mga Rate at Mga Review ng Bolongo Bay sa TripAdvisor