Ang Panganib na Pagkakasakit ng Altitude sa Machu Picchu at Cusco
Kung ang isang pagbisita sa Machu Picchu ay nasa iyong listahan ng balanse, hindi ka nag-iisa. Taun-taon, isang kalahating milyong tao ang binibisita bawat taon. Kung plano mong bisitahin, tandaan na kakailanganin mong maglaan ng ilang oras upang makakuha ng acclimated sa altitude bago mo planuhin ang iyong paglalakbay sa archeological site.
Altitude ng Machu Picchu at Cusco
Anuman ang pisikal na akma sa iyo, ang UNESCO mundo-makasaysayang site ay matatagpuan sa isang altitude ng 7,972 talampakan (2,430 metro) sa itaas ng antas ng dagat.
Ang Cusco, ang entry na lungsod bago ang iyong paglalakbay sa Machu Picchu, ay matatagpuan sa isang elevation ng 11,152 talampakan (3,399m) sa itaas ng antas ng dagat. Ito ay mas mataas kaysa sa Incan citadel. Ang matinding bundok altitude sickness ay karaniwang nangyayari sa taas ng 8,000 talampakan (2,500 m) at sa itaas, kaya kung plano mong pumunta sa Cusco at Machu Picchu, maaari kang maging panganib na makakuha ng altitude sickness.
Upang mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng altitude sickness, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin bago maglakbay sa paligid ng Cusco o Machu Picchu ay paggastos ng dagdag na oras na nagpapahintulot sa iyong katawan na makilala sa iyong bagong altitude bago ang anumang malubhang pagliliwaliw. Kapag nasa mas mataas na mga altitude, bumaba ang presyon ng hangin, at may mas kaunting oxygen na magagamit.
Pagdating sa Cusco
Pagdating mo sa Cusco, lalo na kung direktang lumipad ka mula sa Lima, dapat mong subukang ilaan ang hindi kukulangin sa 24 na oras upang makapasok sa bagong altitude, sa panahong iyon dapat mong gawin ang mga bagay na madali.
Lima ay matatagpuan sa antas ng dagat, kaya lumilipad direkta mula sa Lima sa Cusco ay nagsasangkot ng isang makabuluhang pagtaas ng altitude sa napakaliit na oras, nagbibigay ng iyong katawan walang pagkakataon upang iakma sa panahon ng paglalakbay.
Gayundin, ang mga bagong bisita na dumarating sa eroplano ay may opsyon na bumisita sa mga kalapit na bayan sa Cusco sa Sacred Valley. Ang mga bayan na ito ay sa bahagyang mas mababang mga altitude, na nagbibigay ng isang mas banayad na paraan ng acclimation bago heading pabalik sa Cusco.
Kung magdadala ka ng bus mula sa Lima hanggang Cusco , na mga 22 na oras, ang iyong katawan ay magkakaroon ng higit na unti-unting pagsasaayos, at dapat mong mahawakan ang altitude sa Cusco pagdating mo.
Nakikilala sa Machu Picchu
Ang Huayna Picchu, ang tugatog na nakaluklok sa arkeolohiko na lugar, ay umaabot sa taas na 8,920 talampakan (2,720 metro) sa ibabaw ng antas ng dagat. Sa sandaling naaangkop ka nang tama sa Cusco o sa Sacred Valley, hindi ka dapat magkaroon ng malubhang problema sa altitude sa Machu Picchu mismo.
Maaari mo pa ring pakiramdam ang paghinga habang naglalakad sa paligid ng site, ngunit ang panganib ng altitude sickness ay minimal. Kung ang pakiramdam mo ay napunit habang naglalakad ng maraming mga hakbang sa bato sa Machu Picchu, huwag mag-alala; ito ay ganap na normal.
Karaniwan, maaari kang gumastos ng mga oras na malayang mag-roaming sa halos lahat ng site. Maaaring gawing lumilipat ka sa mga lugar ng bakuran sa ilang mga lugar, ngunit hindi na kailangang magmadali. Bukas ang Machu Picchu mula 6 ng umaga hanggang ika-5 ng hapon, kaya dapat kang magkaroon ng maraming oras upang galugarin ang iyong paglilibang. Kung ikaw ay may isang tour group, dapat silang magbigay sa iyo ng hindi bababa sa isang oras para sa independiyenteng paggalugad pagkatapos ng guided tour.
Sintomas ng Sakit ng Altitude
Kung nagsisimula kang makaramdam ng mga sintomas ng altitude sickness habang nasa site, sabihin sa iyong gabay o humingi agad ng medikal na atensiyon.
Kabilang sa mga sintomas ito ay isang sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, pagkapagod, kakulangan ng paghinga, mga problema sa pagtulog, o pagbaba ng gana. Ang mga sintomas ay karaniwang dumating sa loob ng 12 hanggang 24 na oras na maabot ang isang mas mataas na elevation at pagkatapos ay maging mas mahusay sa loob ng isang araw o dalawa habang ang iyong katawan ay nag-aayos sa pagbabago sa altitude.
Pumunta Maghanda
Huwag kalimutan na kumuha ng isang bote ng tubig, isang sumbrero, sunscreen, at isang hindi tinatablan ng tubig o poncho sa iyo sa Machu Picchu. Habang ang elevation ng Machu Picchu ay maaaring mag-iwan sa iyo ng bahagyang hininga, ang paghahanda para sa pabagu-bago na panahon sa site ay arguably tulad ng mahalaga.