11 Nangungunang Rishikesh Ashrams para sa Yoga at Meditasyon

Ang Rishikesh, kasama ang Mysore , ay isa sa pinakasikat na destinasyon para sa yoga sa India. Mayroong maraming mga ashrams, at maraming mga estilo ng yoga at pagmumuni-muni, upang pumili mula sa. Kaya mahalaga na siyasatin kung alin ang pinakamahusay na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Alamin ang tungkol sa ilan sa mga nangungunang Rhrmikesh ashrams at kung ano ang itinuturo nila sa artikulong ito.

• 01 ng 11

  Parmarth Niketan

  Ang Parmarth Niketan, sa mga bangko ng banal na ilog ng Ganges sa Rishikesh, ay isa sa mga nangungunang sentro ng yoga sa Indya at ang pinakamalaking ashram sa lugar. Mayroon itong 1,000 kuwarto sa walong acre campus nito, na may iba't ibang mga rate depende sa pamantayan ng mga kaluwagan at pagtingin. Pinapayagan ang mga paunang pananatili ng hanggang 15 araw. Dalawang klase ng yoga at tatlong beses araw-araw ay kasama sa presyo. Ang ashram ay nagpapatakbo din ng malawak na programa ng yoga, Vedic pamana at kabanalan, at mga kurso sa pagsasanay ng guro. Ang mga bisita ng tagalabas ay malugod na dumalo sa mga pang-araw-araw na klase sa pamamagitan ng pagbibigay ng donasyon. Ang gabi ng ashram Ganga aarti ay popular. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 02 ng 11

  Sivananda Ashram

  Ang isa pang ng mga sentro ng yoga sa Indya, ang Sivananda Ashram ay itinatag ni Swami Sivananda at pinapatakbo ng Divine Life Society. Ang mga aral ay nakabatay sa paligid ng limang punto ng yoga - mga postura, paghinga, pagpapahinga, pagmumuni-muni, at diyeta. Inaalok ang mga libreng yoga at meditation classes araw-araw. Gayunpaman, ang mga kaluwagan (na binibigyan din ng libre, kasama ang pagkain) ay magagamit lamang sa mga seryosong espirituwal na naghahanap na kailangang mag-apply nang hindi bababa sa isang buwan nang maaga. Ang ashram ay matatagpuan malapit sa Ram Jhula, na malapit sa pangunahing kalsada. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 03 ng 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, ang guesthouse ng Omkarananda Ashram Himalayas, ay tahanan sa Patanjala Yoga Kendra yoga center. Ang mga klase ng yoga sa Iyengar ay espesyalidad doon. Ang sentro ay matatagpuan sa lugar Muni-ki-Reti ng Rishikesh, sa mga bangko ng ilog ng Ganges . Mayroon itong sariling ghat, at isang pang-araw-araw na aarti ay ginaganap. Araw-araw (maliban sa Linggo) ang mga klase sa yoga ay bukas para sa lahat ngunit ang mga reserbasyon ay kailangang gawin buwan nang maaga para sa masinsinang mga kurso sa yoga. Ang mga lektura sa Bhagavad Gita ay inaalok din. Ang mga kaluwagan ay may makatwirang presyo at malinis, at maraming mga silid ang may tanawin ng ilog.

• 04 ng 11

  Yoga Niketan

  Ang Yoga Niketan ay itinatag noong 1964 ni Swami Yogeshwaranand Paramahansa, isang kilalang master ng Raja Yoga na gumugol sa halos lahat ng kanyang buhay sa Himalayas. Ang mga turo ng tradisyonal na ashram na ito, na matatagpuan sa lugar ng Muni-Ki-Reti ng Rishikesh, ay batay lamang sa Eight Fold Path ayon sa Patanjali Yoga Shastra. Dapat sundin ng mga estudyante ang mahigpit na pang-araw-araw na iskedyul ng yoga, meditation, at mga lektura. Ang ashram ay may 100 kumportableng kuwarto na magagamit para sa mga mag-aaral, lahat ay may mga pribadong banyo at mainit na tubig.

• 05 ng 11

  Sadhana Mandir at Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

  Si Sadhana Mandir ay itinatag noong 1966 ni Swami Rama, ang may-akda ng Living with the Himalayan Masters , at maraming iba pang mga kilalang espirituwal na aklat. Ang pagmumuni-muni, sa 5,000 taong gulang na Himalayan Tradition, ang pokus ng mga aral sa ashram na ito. Mayroon itong tahimik na setting ng hardin sa mga bangko ng Ganges River, ngunit malayo mula sa pagmamadali at pagmamadali ng Rishikesh. Inaalok ang iba't ibang mga retreat, kabilang ang retreats sa katapusan ng linggo at mas mahabang 10-araw na retreat.

  Si Swami Rama Sadhaka Grama ay itinatag ni Swami Veda Bharati, isang alagad ng Swami Rama. Ang "nayon ng espirituwal na mga naghahanap" ay nag-aalok ng pagtuturo sa pagninilay sa Tradisyon ng Himalayan, at isa ring mataas na itinuturing na sentro para sa siyentipikong pananaliksik sa yogic meditation. Ang mga kaluwagan, na limitado sa 100 mga bisita sa isang pagkakataon, ay ibinibigay sa napaka-kumportable na self-contained cottage. Mayroong araw-araw na iskedyul ng mga aktibidad kabilang ang pagmumuni-muni, paghinga, at Hatha yoga.

• 06 ng 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ang ashram na ito ay itinatag noong mga 1960s ni Swami Dayananda Saraswati, isang internasyonal na kinikilalang guro ng Vedanta at iskolar ng Sanskrit. Matatagpuan ito sa mga nakamamanghang kapaligiran, 10 minutong lakad mula sa lugar ng Ram Jhula. Ang mga regular na tirahan ay isinusulong, na may pagtuon sa Bhagavad Gita at sa Upanishads. Ang Vedic chanting ay itinuturo rin sa mga kurso. Bilang karagdagan, ang mga visiting teacher ay nagsasagawa ng Iyengar at Hatha yoga retreats (angkop para sa mga nagsisimula at intermediate students) sa ashram. Mahigit sa 150 rooms na may naka-attach na banyo ay magagamit para sa mga mag-aaral.

• 07 ng 11

  Phool Chatti

  Ang ibig sabihin ng "Land of Flowers", ang Phool Chatti ashram ay itinatag noong huling bahagi ng 1800s (oo, ito ay lumang!) At matatagpuan sa isang tahimik na natural na setting upriver mula sa Laxman Jhula. Ang ashram ay kilala sa madalas na pitong araw na yoga at meditation program. Ang pagtuturo ay nakatuon sa buong spectrum ng yogic landas at buhay ashram, hindi lamang asanas (postures). Ang mga mag-aaral ay makakaranas ng meditation, paghinga (pranayama), paglilinis, pag-awit, mauna (katahimikan), puja (pagsamba), kirtan (banal na awit), at iba pang mahahalagang aspeto ng yogic path. May mga pagkakataon para sa meditative paglalakad sa likas na katangian pati na rin.

• 08 ng 11

  Anand Prakash Ashram

  Ang Anand Prakash Ashram ay itinatag noong 2007 ng asawa at asawang babae na si Chetana Panwar (isang babaeng taga-Canada) at Yogirishi Vishvketu (na pinag-aralan ang Hatha at Raja yoga, at ang Vedic healing arts, sa hilagang India mula pagkabata). Nag-aalok sila ng kanilang sariling estilo ng yoga na tinatawag na Akhanda Yoga, na mayroong di-sektaryong mga aral mula sa maraming mga pinagkukunan at mga lineage. Isinasama nito ang balanced sequencing ng asanas, pranayama, relaxation, mantra at meditation, pati na rin ang mga talakayan at pagbabasa sa yogic lifestyle at pilosopiya ng yoga. Ang mga mag-aaral ay maaaring manatili sa ashram, manatili sa ibang lugar at dumalo sa lahat ng mga aktibidad, o dumalo lamang sa mga klase ng drop-in. Ang ashram ay nagpapatakbo rin ng 200 oras at 500 oras na programa sa Yoga Teacher Training, at mga klase sa pagluluto Ayurvedic. Matatagpuan ito sa lugar ng Tapovan. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 09 ng 11

  Himalayan Yog Ashram

  Matatagpuan malapit sa burol mula sa Anand Prakash, ang compact Himalayan Yog Ashram ay itinatag noong 2012. Magiging apela ito sa mga mag-aaral na nais makaranas ng kumpletong yogic lifestyle sa isang personalized na setting, at perpektong angkop sa mga naghahanap ng isang transformational experience . Ang programa ay binubuo ng isang kumbinasyon ng mga postura, paghinga, pagmumuni-muni, espirituwal na mga aral, at nakapagpapalusog na organikong Ayurvedic na pagkain. Gayunpaman, mas kaunti ang tungkol sa mga postura at higit pa tungkol sa pagpunta sa isang panloob na paglalakbay. Ayurvedic healing programa para sa detoxifying at stress ay inaalok pati na rin. Mayroon lamang anim na guest room, bawat isa ay may mga pribadong banyo. Maaaring posible ang mga paglagi ng anim, 13, 20, o 27 na gabi. Pati na rin ang mga aral, pinupuri ng mga bisita ang ashram na ito para sa masarap na pagkain nito, matahimik na kapaligiran, at mapagkakatiwalaang mga hukbo. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

• 10 ng 11

  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  Kung ang iyong pokus ay higit pa sa pagmumuni-muni kaysa yoga, nag-aalok ang Shree Mahesh Heritage Meditation School ng 300 oras na kurso sa pagsasanay ng pagmumuni-muni, pati na rin ang retreats ng pagmumuni-muni at pagmumuni-muni para sa mga kurso ng nagsisimula. Ang diskarte ng paaralan ay batay sa mga tekstong Vedic, at matututuhan mo rin ang tungkol sa yoga, Ayurveda, pagpapagaling sa buhay, at espirituwal na pag-unlad. Bilang karagdagan, mayroong isang espesyal na Non-residential Health Supportive Lifestyle Program na nagtuturo ng malusog na mga pagpipilian tungkol sa diyeta, ehersisyo at iba pang mga gawi sa pamumuhay na maaaring madaling maipapatupad sa pang-araw-araw na buhay. Ang Tagapagtatag Ram Gupta ay may degree sa Nature Cure Science at Master Degree sa Yoga at Meditation, kasama ang higit sa 20 taon ng magkakaibang karanasan sa India at internationally.

• 11 ng 11

  Osho GangaDham Ashram

  Ang Osho GangaDham ashram ay matatagpuan sa Ganges River sa Brahampuri, may 10 minutong biyahe mula sa lugar ng Laxman Jhula sa Badrinath Road. Ang iba't ibang uri ng Osho Active Meditation practices ay itinuturo sa ashram, at ang mga kampong meditation ay inaalok sa buong taon. Bilang kahalili, maaari mong pakinggan lamang ang mga diskurso, o wala kang magagawa ngunit mamahinga doon. Ang mga kaluwagan ay mula sa dormitories hanggang deluxe private rooms.