Getaways na Soothe the Mind, Body, and Spirit
Kung may sobrang ingay at stress sa iyong buhay, ang huling bagay na kailangan mo ng dalawa ay higit pa sa bakasyon.
Sa halip na bumabalik mula sa isang biyahe na sinira at sunog sa araw, maaari kang bumalik malusog at higit pa sa kapayapaan sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Paano? Upang mag-alaga ng isip, katawan, at espiritu, gugulin ang iyong susunod na bakasyon sa isang bucolic mountain, desert o island retreat.
Ano ang aasahan sa Retreat ng Bakasyon
Ang pinakamahusay na bakasyon sa bakasyon ay nag-aalok ng isang menu ng mga aktibidad na maaari mong mapili.
Ang ilang mag-asawa ay nagpapatuloy sa pag-urong upang magsagawa ng yoga at mag-isip-sama sa isang tahimik na kapaligiran. Ang iba ay naghahanap ng hiking sa kalikasan at mga hand-on spa treatments restorative. Ang iba pa ay masaya na aktibong nakikilahok sa mga workshop upang mapabuti ang kanilang relasyon.
Upang tulungan ka sa iyong paglalakbay, isaalang-alang ang mga sumusunod na mahusay na itinatag na mga bakasyunan na bakasyunan at mga mapagkukunan:
Omega Institute for Holistic Studies - matatagpuan sa Hudson Valley ng New York. Sa tag-araw, ang retreat ng bakasyon sa Omega Institute (pinakamaliit na paglagi ay dalawang gabi) ay maaaring magsama ng swimming, canoeing, at kayaking sa lawa; naglalakad ng labirint; masahe; araw-araw na klase sa yoga, pagmumuni-muni, tai chi, at paggalaw; meditating sa santuwaryo; biking country roads; kahit na nakabibilis sa sarili sa 7,000-volume na Ram Dass library at nagtatrabaho sa isang creative na proyekto.
Ang Omega Institute ay nagho-host din ng mga linggong sining at kabutihan at mga workshop na nakatuon sa kalusugan, mga bagong ideya, self-actualization, at mga paksa sa espirituwal.
Ang mas kaunting nakabalangkas na Personal Rejuvenation Retreat ay nagpapahintulot sa mga bisita na mag-disenyo ng isang programa ng bakasyon upang umangkop sa kanilang mga tiyak na interes. Ang tirahan ay maliit: Ang pinainit na cabin na may double bed at pribadong paliguan ay nasa tuktok ng linya sa lokasyon ng New York. Ang Omega Institute ay nagpapatakbo rin ng mga workshop, bakasyon sa bakuran, at mga kakanyahan ng pag-alaga sa Caribbean.
Miraval - na matatagpuan sa katimugang Arizona, ang Miraval ay patuloy na niraranggo bilang isa sa mga nangungunang spa resort ng America. Ngunit higit pa sa na.
Sa pamamagitan ng pag-iisip sa pisikal, mental, at espirituwal na pagkatao ng mga bisita - hindi lamang diyeta at ehersisyo sa isang retreat ng bakasyon - Nag-aalok ang Miraval ng malaking bilang ng mga pagpipilian na may kaugnayan sa kung paano gumugol ng oras dito at makamit ang misyon nito na "buhay na balanse." Habang may regular na naka-iskedyul na nutrisyon at fitness klase, ang bawat tao ay manatili ay naiiba, at walang regimented iskedyul. Ang mga hulugan ay binubuo ng casitas na may mga pribadong patio na tinipon sa limang nayon. Available ang mga naka-upgrade na kuwarto na may mga fireplace.
Ang natatanging Equine Experience ni Miraval ay idinisenyo upang tulungan ang mga indibidwal na mapagtagumpayan ang takot at pagdududa sa sarili sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa magiliw na mga kabayo, habang ang programa ng Sex at Vitality nito ay pinapatakbo ng Drs. Si Lana Holstein at si David Taylor, mga may-akda ng Your Long Erotic Weekend, ay nagtataguyod ng panibagong pag-iibigan sa isang retreat sa panlasa ng sensuwal.
Ang Canyon Ranch - na nakatutok sa kalusugan at kagalingan, ang Canyon Ranch ay nagpapanatili ng mga pasilidad sa Lenox, Massachusetts at Tucson, Arizona. Ipinaliwanag ng founder na si Mel Zuckerman ang misyon ng Canyon Ranch:
Tatlong malusog na pagkain ng gourmet sa isang araw, nutrisyonal na konsultasyon at workshop, mga libreng klase ng fitness, pag-aangat ng mga umaga ng umaga, mga spa treatment para sa dalawa para sa dalawa, at isang malawak na hanay ng mga programang pangkalusugan at fitness ay maaaring maging bahagi ng bakasyon sa upscale retreat na ito.
Ang mga paglilibot ay nag-aalok ng mga kumportableng, well-decorated room sa mga luxury suite. May matarik na parusa para sa in-room na paninigarilyo, at ang mga bisita ay kinakailangang kumuha ng medikal na pagsusulit sa site kung gusto nilang makibahagi sa mga fitness activity.
Ang Esalen Institute - na matatagpuan sa Big Sur, California ng Karagatang Pasipiko. Launchpad para sa potensyal na kilusan ng tao, iginuhit ni Esalen ang mahigit sa 300,000 na naghahanap sa kanyang 40-taong kasaysayan bilang isang workshop at retreat center. Para makibahagi sa "Olimpiko ng katawan, isip, at espiritu," ang mga residente ay nagpapakumbaba sa kanilang sarili "hindi mas malakas, mas mabilis, mas mataas" sa mas malalim, mas mayaman, mas matatag. "
Mula sa Big Yurt nito sa maliliit na Meditation House nito sa mga mainit na tubo na pinupukaw sa pamamagitan ng pagpapagaling sa natural na bukal (naa-access para sa damit-opsyonal na pampublikong paliligo), Esalen ay nagbibigay ng mga setting para sa mga tao upang mabatak at ibahin ang kanilang mga sarili sa isang retreat ng bakasyon.
Ang mga alternatibong edukasyon at personal na mga programa sa paglago ay nakatuon sa massage, yoga, sikolohiya, ekolohiya, kabanalan, sining, musika, at mga tema ng Bagong Edad. Ang mga kaluwagan ay katamtaman at may mga banyo sa loob ng ilang kwarto.