Pawisin ang lahat ng ito sa isang tradisyonal na Mexican steam bath
Ang temazcal ay isang tradisyonal na Mexican steam bath, na sa maraming mga paraan na katulad ng Native American sweat lodge . Bukod sa pagtataguyod ng pisikal na kagalingan at kagalingan, ang temazcal ay isa ring ritwal at espirituwal na kasanayan kung saan ginagamit ang tradisyonal na pamamaraan sa pagpapagaling upang hikayatin ang pagmuni-muni at pagsisiyasat. Habang ang katawan ay nagpapaikot ng mga toxin sa pamamagitan ng pagpapawis, ang espiritu ay na-renew sa pamamagitan ng ritwal. Ang temazcal ay naisip na kumakatawan sa sinapupunan at mga taong lumalabas sa paliguan ay, sa isang makasagisag na kahulugan, muling isinilang.
Ang ritwal na pawis na ito ay tumatagal ng lugar sa isang pabilog, kural na istraktura na gawa sa bato o putik. Ang laki ay maaaring mag-iba; maaaring tumanggap ito mula sa dalawa hanggang dalawampung tao Ang istraktura mismo ay tinutukoy din bilang temazcal. Ang salitang temazcal ay nagmumula sa Nahuatl (ang wika ng mga Aztec), bagaman marami sa mga katutubong grupo ang may pagsasanay na ito, kabilang ang mga Mayans, Toltecs , at Zapotecs. Ito ay isang kumbinasyon ng mga salitang temal , ibig sabihin ay "paligo," at calli , ibig sabihin ay "bahay." Ang pinuno o gabay ng temazcal na karanasan ay karaniwang isang curandero (isang manggagaling o gamot na lalaki o babae), at maaaring tinutukoy bilang isang temazcalero.
Sa tradisyonal na temazcal, ang mainit na batis ng ilog ay pinainit sa sunog sa labas ng istraktura at dinadala at inilagay sa sentro ng lodge sa ilang iba't ibang mga pagitan (ayon sa kaugalian apat na beses) habang ang mga tao sa loob ng pawis at maaaring lumahok sa isang seremonya, kuskusin ang kanilang mga katawan sa aloe, o swat ang kanilang sarili sa damo.
Ang tubig na maaaring may mga damo na nakapagpapalabas dito ay itinapon sa mainit na mga bato upang lumikha ng mabangong singaw at dagdagan ang init. Ang mga modernong temazkal ay maaaring pinainit ng gas kaysa sa pinainit ng mainit na mga bato.
Sa ilang mga pagkakataon, ang mga kalahok ay maaaring hinihikayat na maglaho ng putik sa kanilang balat bago pumasok sa temazcal. Sa paglabas sa temazcal, ang mga kalahok ay maaaring anyayahan upang maligo sa malamig na tubig sa pamamagitan ng mabilis na paglubog sa isang cenote , sa karagatan o sa isang pool, o sa isang malamig na shower.
Sa iba pang mga kaso, maaaring sila ay balot sa mga tuwalya at ang kanilang temperatura ng katawan ay pinahihintulutang bumaba nang unti.
Kung plano mong kumuha ng temazcal:
Huwag kumain ng mabibigat na pagkain bago pumasok sa temazcal. Magkaroon ng mga magagaan na pagkain sa araw ng karanasan, at maiwasan ang alak, habang dehydrate ito. Uminom ng maraming tubig bago, sa panahon at pagkatapos makuha ang temazcal.
Magdala ng bathing suit, tuwalya at sandalyas o flip-flops. Kadalasan para sa mga grupo ng temazcal ang nakakaranas ng mga kalahok na nagsusuot ng mga damit sa paglalaba Kung ikaw ay isang maliit na grupo maaari kang sumang-ayon na ipagbawal ang mga swimsuits.
Panatilihin ang isang bukas na isip. Ang ilang mga aspeto ng ritwal ay maaaring tila nakakatawa o kakaiba, ngunit kung ikaw ay nag-iingat ng isang bukas na isip at sumama sa mga ito maaari mong makita na makakuha ka ng higit pa sa ito kaysa sa iyong inaasahang.
Nag-aalala ang ilang tao kung paano nila haharapin ang init. Kung ito ang iyong kaso, hilingin na umupo malapit sa pintuan: ito ay bahagyang palamig at kung kailangan mong iwanan ito ay magiging mas mababa disruptive sa iba pang mga kalahok. Kung ang pakiramdam mo ay masyadong mainit o tulad ng hindi ka maaaring huminga, sabihin sa pinuno kung ano ang iyong pakiramdam at ilagay ang iyong ulo malapit sa sahig kung saan ang hangin ay medyo mas malamig. Subukan upang mag-relaks at lamang malaman kung paano mo pakiramdam. Ang ilang mga temazcaleros ay nagsimulang sumali sa mga kalahok mula sa seremonya bago ang konklusyon dahil ito ay nakakaantalang para sa grupo, ngunit siyempre kung sa palagay mo ay hindi masyadong komportable palagi kang libre na umalis.
Kung saan makaranas ito:
Makakakita ka ng mga temazcal na mga karanasan na inaalok sa mga katutubong nayon at day spa sa buong bansa, at din sa iba't ibang spa resort, kabilang ang mga sumusunod:
- Maroma Resort & Spa: Inaalok sa takipsilim, ang paggamot na ito ay kinabibilangan ng mga sinaunang tradisyonal, chants at meditasyon at aloe vera upang kuskusin ang iyong katawan.
- Rosewood Mayakoba: Ang paggamot ng Temazcal Journey ay nag-aalok ng isang paglilinis ng steam bath na idinisenyo upang higpitan at mag-hydrate ang balat.
- Tides Riviera Maya: Ang full-service "jungle spa" ng Tides ay nasa kasamang Riviera Maya studio studio, kagamitan sa fitness, at isang Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Makilahok sa isang masalimuot, guided tour at cleansing ceremony bago pumasok sa Temazcal; sa sandaling nasa loob ka, makakaranas ka ng apat na bahagi na ritwal sa sandaling nasa loob, na may mga dram, maracas, at chanting.
Pagbigkas: teh-mas-kal
Kilala rin bilang: steam bath, sweat lodge
Mga alternatibong Spelling: temascal
Mga karaniwang maling pagbaybay: temezcal, temescal