Payo sa mga gawain at kundisyon ng pag-eehersisyo mula sa isang sertipikadong tagapagsanay
Tulad ng alam nating lahat, ang pagpapanatili ng regular na regular na pag-eehersisyo ay sapat na mahirap kapag abala ang buhay. Idagdag sa na ang katunayan na Houston ay tahanan sa isang tonelada ng mga kahanga-hangang mga kainan at outrageously masamang-para-sa-pagkain, at ang paghihirap ng sculpting isang sandalan at trim frame ay nagdaragdag exponentially.
Sa kabutihang palad, si Justin Williams, isang sertipikadong tagapagsanay at dating proprietor ng North Houston Adventure Boot Camp, ay nag-alok ng ilang payo tungkol sa pagpapanatili ng trim. Narito ang kanyang mga pinili para sa ilang mga stellar panlabas na lugar sa Houston metro upang patumbahin ang iyong ehersisyo na gawain sa.
01 ng 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Bilang karagdagan sa mga jogging trail, maraming mga milya ng paglalakad at mga trail ng bike na matatagpuan sa buong parke. Ang 1.15 na milya Picnic Loop sa Memorial Park ay binubuo ng dalawang aspaltado na daanan na pinalubog sa may kulay na parke sa timog bahagi ng Memorial Drive, na nagbibigay-daan sa pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta o pag-rollerblading. Mayroong maraming mga milya ng mapaghamong mga trail ng off-road sa Memorial Park. Ang mga panlabas na istasyon ng ehersisyo ay matatagpuan sa kahabaan ng Seymour Lieberman Trail, sa tabi ng Memorial Loop.
02 ng 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Matatagpuan sa W. Goodrich Jones State Forest, ang parke ay may kasamang 1.46 milya ng mga trail ng kalikasan, dalawang maliit na fishing pond, mga lugar ng piknik at paradahan para sa mga trailer ng kabayo. Mayroong mga serbisyo ng mga kalsada at kabayo na tumatakbo sa buong parke, kaya manatili sa minarkahang tugatog upang hindi mawawala, at huwag kumuha ng mga shortcut, dahil ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagguho. Ang Middle Lake Trail, bagama't maikli, ay isa sa ilang mga lugar sa lugar ng Houston kung saan maaari kang makakuha ng isang sulyap sa endangered red-cockaded na karpintero.
03 ng 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Ang Burroughs Park ay isang 320-acre na parke ng county na nag-aalok ng 8 na milya ng mga hiking trail, isang puno na pangingisda pond, mga pasilidad ng piknik, palaruan na maa-access ng mga bata na may kapansanan, mga soccer at softball field, at isang mataas na boardwalk. Karamihan ng trapiko sa paa at bisikleta ay nasa daanan ng mga aspaltado na hangin sa pamamagitan ng mga palaruan at mga lugar ng piknik. Ang hiking trails ay may napakaliit na aktibidad, na ginagawa itong ideal para sa isang pahinga mula sa lungsod - isang maigsing biyahe sa hilaga ng Houston.
04 ng 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Ang pambansang kinikilala na arboretum at botanikong hardin ay napanatili mula pa noong 1974. Sa mahigit 250 ektarya, ipinagmamalaki ng Mercer Arboretum ang pinakamalaking koleksyon ng mga katutubong at nilinang halaman sa rehiyon. Ang paglalakad na ito ay matatagpuan sa kanlurang bahagi ng Aldine Westfield Road at kabilang ang maraming iba't ibang mga trail at mga loop.
05 ng 05
Ang Woodlands Hike at Bike Trails - Ang Woodlands, TX
Marahil ang pinaka-natatanging pinlanong komunidad sa lugar ng Houston, Ang Woodlands ay nag-aalok ng hindi mabilang na mga pagkakataon para sa panlabas na ehersisyo. Sa maraming parke at 1600 milya ng paglalakad, bike, at running trail, Ang Woodlands ay nagbibigay ng fitness hamon at panlabas na ehersisyo para sa mga panlabas na fitness lovers sa lahat ng edad. Tingnan ang magandang lugar na ito, at gawin ang mga trail na ito sa isang bahagi ng iyong regular na pag-eehersisiyo na gawain, halos 30 milya sa hilaga ng downtown Houston.