Ang Dry Brushing ng Balat ay Nagpapalakas ng Dugo at Lymph Flow
Hindi ka maaaring pumunta sa spa araw-araw. Ngunit maaari mong bigyan ang iyong sarili ng isang brush sa balat tuwing umaga - at ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang alagaan ang iyong balat. Mga awtoridad tulad ng sa Howard Murad, MD, may-akda ng (Ihambing ang Mga Presyo). sabihin ito ay maaaring makatulong sa mapupuksa ang cellulite
Ang skin brushing - tinatawag din na dry body brushing - ay isang simpleng pamamaraan na nagpapalakas ng daloy ng dugo at lymph, nagpapalabas ng balat at naghihikayat sa bagong paglago ng cell.
Sinabi ni Murad na ang brushing ng balat ay nakakatulong na makontrol ang cellulite sa pamamagitan ng pagdadala ng nutrients at oxygen sa panlabas na layer ng balat (ang epidermis). "Kahit na walang mga vessels ng dugo sa epidermis, ang mga dermis ay mayaman sa mga vessels ng dugo, at ang epidermis na natatanggap ng nutrients at supply ng oxygen mula sa dermis," sabi ni Murad.
Ang kailangan mo lamang para sa brushing ng balat ay brush sa katawan na may mga natural na bristles. Ang pinakamahusay ay isang Tampico Skin Brush (ihambing ang mga presyo) na gawa sa natural na agave plant fiber. Ang simpleng pamamaraan na ito ay nagpapalakas ng daloy ng dugo at lymph, inaalis ang mga patay na selula ng balat at hinihikayat ang bagong paglago ng cell. Ang paggamot ng balat ay mura din. Maaari kang makakuha ng isang mahusay na kalidad na brush ng katawan para sa $ 6- $ 8.
Mga Tip para sa Brushing ng Balat
Upang magsipilyo ng iyong balat, magsimula sa iyo paa at walisin ang mga binti sa mahaba, magagaan na mga kilos. Ang lahat ng paggalaw ng balat ay dapat patungo sa puso, upang hikayatin ang pagbabalik ng dugo at hikayatin ang daloy ng lymphatic.
Magbayad ng partikular na atensyon sa mga puwang ng cellulite tulad ng iyong mga thighs.
Brush ang iyong tiyan sa isang pabilog na orasan-matalino paggalaw. Brush ang iyong mga armas sa isang pataas na kilos, lumipat patungo sa puso. Ang buong proseso ay dapat tumagal ng dalawa hanggang limang minuto.
Huwag masyadong magaspang. Ang overbrushing ay nagiging sanhi ng balat upang maging pula at maging irritated.
Gawin mo ito sa unang bahagi ng umaga, kapag ang nadagdagan na daloy ng dugo ay makakatulong sa iyo na gumising, o bago ka mag shower.
Kung gusto mo, maaari ka ring umupo sa gilid ng paligo upang ang lahat ng mga patay na mga cell ng balat ay bumaba sa alisan ng tubig sa halip na sa iyong sahig.