Inilunsad noong Agosto ng 2003, ang Oklahoma Tobacco Helpline ay isang libreng serbisyo sa telepono na ibinigay ng Kagawaran ng Kalusugan ng Estado ng Oklahoma, ang Tabako Settlement Endowment Trust at ang Centers for Disease Control. Ito ay dinisenyo upang tulungan ang mga residente ng Oklahoma na wakasan ang kanilang pagkalulong sa tabako sa iba't ibang porma nito, at bawat taon, ang programa ay tumutulong sa mahigit 100,000 na tumatawag. Ang isinasaalang-alang ng Oklahoma ay may tinatayang 600,000 na naninigarilyo, isang porsiyento na mas mataas sa pambansang average, maraming trabaho ang dapat gawin, Ngunit ang Helpline ay gumagawa ng mahusay na pag-unlad.
Narito ang ilang mga madalas na itanong tungkol sa Oklahoma Tobacco Helpline, kabilang ang impormasyon kung paano makakakuha ng libreng nikotina patch o gum.
Paano ito gumagana:
Sa sandaling tumawag ka sa Helpline ng Oklahoma Tobacco at gumawa ng pagtalikod, ikaw ay bibigyan ng "stop coach". Binibigyang-diin ng mga opisyal ng programa na walang sinuman ang maituturo o hahatulan; sa halip, ang focus nito ay sa positibong suporta. Ang sinanay na "quit coach" ay tutulong sa iyo:
- Magtakda ng petsa upang umalis at maghanda para dito
- Magtayo ng isang plano ng pagharap sa mga cravings at tukso
- Gamitin ang personal na mga tool sa pagsubaybay sa mga interactive na website at mga serbisyo ng suporta
- Magsanay kasanayan na kinakailangan upang makaya na umalis
- Makakuha ng mahalagang suporta mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo
Kahit na hindi ka pa handa na umalis, ang mga tagapayo ay maaaring magbigay sa iyo ng payo at impormasyon sa mga lugar tulad ng kung magkano ang pera na maaari mong i-save sa pamamagitan ng pagputol ng mga sigarilyo o paglubog ng tabako.
Nagawa ba ang lahat ng ito sa isang tawag sa telepono ?:
Talaga, depende lamang ito sa indibidwal na tumatawag.
Ang ilan ay nangangailangan lamang ng isang tawag habang ang iba ay nag-check in sa kanilang "quit coach" nang maraming beses hanggang sa magtagumpay sila sa pagtatapos ng kanilang addiction sa tabako. Ang mga tawag sa telepono ay madali, maginhawa at maaaring gawin mula sa sariling tahanan, na ginagawang napakabisang serbisyo ng Oklahoma Tobacco Helpline para sa mga gumagamit ng motibo ng mga tabako.
Magagamit ba ang mga gamot at nikotina kapalit ?:
Oo. Ang "umalis coach" ng tumatawag ay maaaring matukoy kung ang mga gamot tulad ng nicotine patch, nicotine gum at / o nikotin lozenges ay kinakailangan. Pagkatapos ay ipapadala ang mga ito at karaniwang dumating sa loob ng 10-14 araw. Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay nagbibigay ng mga gamot na walang bayad bilang isang pack ng dalawang linggo na starter. Higit pa rito, ang presyo para sa mga kapalit na nikotina ay maaaring depende sa coverage ng seguro ng tumatawag.
Gaano itong matagumpay ?:
Ayon sa mga opisyal ng Oklahoma Tobacco Helpline, ang rate ng tagumpay ng serbisyo ay tungkol sa 35 porsiyento, kumpara sa tinatayang 5 porsiyento para sa mga gumagamit ng tabako na nagsisikap na huminto nang walang tulong. Kung ikaw ay motivated na tumigil sa paninigarilyo o tumigil sa paggamit ng tabako, maliwanag na tumayo ka ng isang makabuluhang pinabuting pagkakataon sa tulong ng serbisyo.
Kaya paano ko tawagan ang Oklahoma Tobacco Helpline ?:
Ang numero para sa Oklahoma Tobacco Helpline ay (800) QUIT-NOW (784-8669) o en Español sa (800) 793-1552. Available ang Helpline 24 na oras sa isang araw, at maaari ka ring magparehistro para sa mga serbisyo sa online sa okhelpline.com.