Swimming Pool, Fitness Centers, at Martial Arts Classes sa Queens
Naghahanap upang makakuha ng hugis sa aming mga pinong borough? Sumali sa isang pool o fitness center, kumuha ng hugis habang pag-aaral ng mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili sa iyong lokal na karate dojo, o mag-abot sa isa sa maraming yoga o Pilates center sa Queens.
POOLS at CENTERS FITNESS
Fitzgerald Gymnasium sa Queens College
Melbourne Ave. sa 150th St. (Gate 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Mga tampok: Six-lane pool; bigat room nautilus at ehersisyo bikes at tread mills
Mga Pros: Masyadong murang kumpara sa mga rate ng fitness center; bukas sa mga di-mag-aaral
Kahinaan: Maaaring masikip ang pool
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Website
Mga klase: Cardio, yoga, boxing, Pilates, belly dancing
Mga Pros: Libreng paradahan
Queens YMCAs
Limang sangay:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Mga tampok: Swimming pool, aerobic class, yoga, Pilates, tennis, racquetball, martial arts, sayawan, volleyball, basketball, kickboxing, spinning
Mga pros: Libreng isang linggong pagsubok; ang ilan ay nag-aalok ng babysitting; ang ilan ay may libreng paradahan
MARTIAL ARTS / SELF-DEFENSE
Kai Leung's Shotojuku Dojo (Japanese Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Website
New York Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
Website
Mga klase: Karate, jujutsu; diin sa pagtatanggol sa sarili
Ang Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (sa Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Website
Mga klase: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; diin sa pagtatanggol sa sarili
Mga Pros: Itinatampok sa Insomniac Sa Dave Attell
PILATES STUDIOS / CLASSES
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Website
Ang mga klase ay libre para sa mga miyembro ng YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
Website
YOGA CENTERS
Tree of Life Yoga & Wellness Center
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Mga espesyal na programa para sa mga nakatatanda, buntis na kababaihan, at mga bata.
Grupo at indibidwal na mga klase. Nutritional counseling at Yoga therapy.
Yoga Shakti Mission
2 lokasyon:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd. (sa pagitan ng Linden at Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (sa Little Neck Parkway)
Website
Ang Yoga Room
32-32 Steinway St, ika-3 palapag
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, massage, acupuncture, pangalan mo ito! May lokasyon sa Astoria at LIC.