Mas mahusay na Sleep sa Mga Hotel Hotel Nang Walang Paggastos ng Fortune

Ang pagsisikap na matulog sa isang silid ng hotel ay maaaring maging tunay na pakikibaka. Hindi lamang kailangan mong harapin ang isang bagong kama, linen at unan, may mga maingay na kapitbahay, manipis na mga kurtina, ingay sa kalsada at dose-dosenang iba pang mga distraction na tila dinisenyo upang panatilihin kang paghuhugas at pag-on sa alas-3 ng umaga.

Narito ang limang mga paraan upang makakuha ng isang mas mahusay na pagtulog ng gabi sa anumang kuwarto ng hotel, nang walang paggastos ng marami o anumang bagay sa lahat.

Gumamit ng White Noise Machine, App, o Website

Pagdating sa pagtulog, hindi lahat ng mga noises ay nilikha pantay.

Ang mga biglaang malakas na tunog ay tiyak na magigising ka, ngunit ang mga tahimik at pare-pareho ay maaaring makatulong sa iyo na tuloy-tuloy (at manatiling tulog). Ang whir ng desk o extractor fans ay maaaring sapat para sa ilang mga tao, ngunit para sa higit na katiyakan, isaalang-alang ang isang white generator ng ingay.

Hangin, ulan, alon, tibok ng puso, static - anuman ang tunog, ito ay mas nakakarelaks kaysa sa palabas sa TV sa susunod na silid. Maghanap para sa isang makina na madaling portable, maaaring itakda upang i-play para sa isang hanay ng haba o oras o lahat ng gabi, at tumatakbo sa mga baterya o USB kung sakaling walang ekstrang power socket malapit. Ang LectroFan ay angkop sa kuwenta ng mabuti at nagkakahalaga ng $ 55.

Para sa mas mura o libreng mga alternatibo, isaalang-alang ang paghahanap sa App o Play store para sa isang smartphone app, o kahit na lamang i-off ang screen sa iyong laptop habang streaming puting ingay mula sa isang website tulad ng SimplyNoise.

Itakda ang Iyong Sariling Alarma

Maaaring tila counter-intuitive na banggitin ang mga alarma kapag pinag-uusapan ang tungkol sa mga aid sa pagtulog, ngunit para sa akin ng hindi bababa sa, ang tip na ito ay talagang nakakatulong.

Kung kailangan mong itakda ang alarma para sa pag-alis ng maagang umaga, hindi ka dapat umasa sa alarm clock ng hotel o wake-up call bilang iyong tanging pagpipilian.

Huwag kailanman lubos na sigurado kung ang orasan ay nakatakda nang tama o ang telepono ay singsing, maaari mong makita ang iyong sarili waking up patuloy sa buong gabi, nag-aalala mo na overslept.

Sa halip, i-set ang parehong alarma ng telepono na ginagamit mo araw-araw - alam mo kung paano ito gumagana, at ito ay mapupunta kapag kailangan mo ito. Sa lahat ng paraan, itakda ang alarm clock at wake-up na tawag bilang mga backup, ngunit huwag umasa lamang sa mga ito.

Earplugs and Eye Mask

Ang murang, simple at epektibo, isang mata mask at earplugs ay dapat na maging bahagi ng kit ng kaligtasan ng bawat manlalakbay. Kung hindi mo pa nakuha ang isang libreng mata maskara sa isang magdamag na flight, madali silang maghanap para sa ilalim ng $ 10. Hanapin ang mga ginawa mula sa isang malambot na tela, na may dalawang makatwirang makapal na nababanat na mga strap upang panatilihing secure ang mask nang walang pinching.

Ang mga earplugs, masyadong, ay napakaliit at madaling makagawa ng pagkakaiba sa pagitan ng pagtulog ng isang buong gabi at wala sa lahat - magtapon ng ilang mga pares sa iyong carry-on. Ang mga silicone o waks ay may posibilidad na maging mas komportable at manatili sa loob ng iyong tainga nang mas madali, habang maaaring gamitin ang mga bersyon ng bula ng higit sa isang beses o dalawang beses bago mangailangan ng pagpapalit.

SleepPhones

Kung mas gusto mong makinig sa musika o sa radyo kapag bumabagsak na tulog, isaalang-alang ang SleepPhones sa halip. Ito ay isang headband na may balot na may built-in, cushioned speaker na nagbibigay-daan sa iyo kasinungalingan sa kanila nang walang kakulangan sa ginhawa. Hindi mo abalahin ang iyong mga kapitbahay (o sinumang iba pa sa kuwarto), at ang banda ay maaari ding gamitin bilang mata mask kung kinakailangan.

Tingnan ang buong review dito.

Mga Kurtina na Nagtatampok sa Paglalakbay

Sa wakas, kung hindi mo gusto ang mga maskara ng mata o magkaroon ng mga bata sa iyong silid na hindi talaga maaaring magsuot ng mga ito, isaalang-alang ang pag-iimpake sa mga pansamantalang pag-alis ng kurtina sa halip. Pag-attach sa mga bintana sa pamamagitan ng isang static na bayad, ang pelikula ay maaaring makuha up at down sa bawat araw sa loob ng ilang segundo. Hindi sila nag-iiwan ng nalalabi at huling 6-8 na linggo.

Ang isang roll ng sampung sheet nagkakahalaga ng $ 65 at weighs sa paligid ng isang pound, ngunit hindi mo na kailangang gawin ang buong bagay sa iyo sa iyong biyahe - dalawa o tatlong nakatiklop na mga sheet sa iyong maleta ay sapat na upang panatilihing maganda at madilim ang mga bagay sa karamihan sa mga kuwarto ng hotel .