Ang pagkaubos ng init ay maaaring mangyari sa sinuman sa triple-digit na temperatura na mayroon tayo sa disyerto ng Phoenix. Narito kung paano mo makilala ang pagkapagod ng init at kung paano ito haharapin.
Pinagkakahirapan: Karaniwan
Kinakailangang Oras: Ilang minuto
Narito ang Paano
- Kung ang isang tao ay nakakapagod ng init, siya ay maaaring mahina o pagod.
- Ang isang tao na nakakaranas ng pagkapagod ng init, siya ay maaaring makapasa at bumagsak.
- Ang isang tao na may pagkaubos sa init ay maaaring lumitaw na maputla.
- Ang pagkaubos ng init ay maaaring magbigay ng isang tao na clammy na balat.
- Kung ang isang tao ay nakakapagod ng init, siya ay maaaring magpapawis ng labis.
- Ang isang tao na nakakaranas ng pagkaubos sa init ay maaaring magkaroon ng normal o mataas na temperatura.
- Kung naniniwala ka na ang isang tao ay nakakapagod na init, kunin ang tao sa labas ng araw.
- Humiga ang tao.
- Paluwagin o tanggalin ang damit.
- Fan ang tao o mag-aplay ng cool na tubig sa katawan ng tao upang mapababa ang temperatura.
- Bigyan ang tao ng mga inuming electrolyte, tulad ng Gatorade, o maliit na sips ng asin na tubig.
- Huwag magbigay ng anumang gamot, alkohol o caffeine sa tao.
- Panoorin ang taong malapit. Kung ang kalagayan ng tao ay hindi mapabuti sa isang sandali, tumawag sa isang doktor.
- Upang maiwasan ang pagkapagod ng init, magsuot ng liwanag, maluwag na mga damit na angkop at isang sumbrero sa araw.
- Uminom ng maraming tubig (kahit na hindi mo nauuhaw) upang maiwasan ang sakit na may kaugnayan sa init.
Mga Tip
- Unawain ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkaubos ng init at init stroke . Ang unang aid ay iba para sa bawat isa.
- Huwag kailanman mag-iwan ng isang bata o isang alagang hayop sa iyong kotse sa tagsibol o tag-init sa Arizona. Hindi kahit isang minuto. Hindi kahit bukas ang mga bintana.
- Bawat taon ang mga bata at mga alagang hayop ay namatay sa Arizona sa mga kotse. Mangyaring seryosohin ang tip # 2 sa itaas.
- Mag-sign up para sa Tungkol sa Phoenix Desert Heat E-Course , at matuto nang higit pa tungkol sa pagkaya sa init sa disyerto. Ito'y LIBRE!