Kumain Dito, Hindi May: Alternatibo sa Mabilis na Pagkain sa isang Family Vacation

Ang mga araw na ito ay sinusubukan naming mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, kapwa sa tahanan at malayo. Ang mabilisang pagkain chain ay mabilis, medyo mura, at sa lahat ng dako, kaya ito ay madali upang mahulog sa isang mabilis na pagkain rut kapag ikaw ay malayo sa bakasyon. Ngunit sa pamamagitan lamang ng isang maliit na pagpaplano, maaari mong subaybayan ang malusog, lamang-bilang-murang mga pagpipilian na siguradong upang mangyaring mga bata, kahit na picky eaters, mas maraming bilang kanilang mga magulang. Kapag ang iyong pamilya ay on the go, ilagay ang mga pagpipiliang ito sa iyong listahan ng go-to.

• 01 ng 05

  Grocery Store Delis

  Karamihan sa mga tindahan ng groseri ay may delis kung saan makakahanap ka ng malusog, sariwa na naghanda ng pamasahe-salads, sandwich at kahit na sushi-na hindi nagkakahalaga ng higit sa kung ano ang iyong babayaran para sa pagkain sa isang pangunahing burger o pizza chain. Bago ka umalis, kunin ang ilang mga malusog na nakabalot na meryenda para sa kotse. Kung may parke sa malapit, nakuha mo ang mga gamit para sa isang picnic.

• 02 ng 05

  Mga Trak ng Pagkain

  Hindi na ang balwarte ng madulas na pamasahe ng kalye ng lungsod, ang mga trak ng pagkain ay matatag na itinatag sa malusog na sansinukob na pagkain. Ang mga lungsod mula sa DC hanggang sa LA ay ipinagmamalaki ang mga gourmet food truck na nag-aalok ng masarap, naka-istilong at malusog na mga handog. Makakakita ka pa rin ng malusog na trak ng pagkain sa Disney World. Ang mga bata ay madalas na nagmamahal sa 'em dahil mabilis at masaya ang mga ito para sa mga pagkain habang naglalakbay. Gamitin ang TruxMap app upang makahanap ng mga trak sa pagkain sa lungsod na iyong binibisita.

• 03 ng 05

  Mga Merkado ng Magsasaka

  Ang mga merkado ng mga magsasaka sa mga lungsod at kahit na maliit na bayan ay isang madaling paraan upang lumukso sa 'kumain ng lokal na kilusan'. Sa pamamagitan ng isang pagpili na napupunta sa kabila ng paggawa, ang mga merkado ay nag-aalok ng mga kahanga-hangang purveyor ng mga lokal na keso, lutong karne at tinapay at naghanda ng sandwich, pasta dish, salad at dessert.

• 04 ng 05

  Mga Diner

  Sa kanilang malawak na mga menu sa buong araw, pinapadali ng mga diner para sa kahit na ang iyong pickiest mangangain upang makahanap ng isang bagay na mukhang pampagana. Din sila ay kahanga-hanga para sa mga tao na nanonood at pambabad up ang lokal na vibe. Habang ang mga diners ay maaaring mukhang tulad ng isang walang-brainer para sa almusal, huwag mamuno ang mga ito bilang isang murang pagpipilian para sa iba pang mga pagkain, masyadong.

• 05 ng 05

  Malusog na Mga Pagpipilian sa Mabilis na Pagkain

  Hindi lahat ng fast food ay nilikha pantay. Ang ilang mga pangunahing fast food chains, tulad ng Subway at Panera, ay may malusog na mga menu kaysa sa iba pang mga chain sa mga tuntunin ng nutrisyon at calories. At sa loob ng bawat chain's menu mayroong isang spectrum ng hindi malusog sa mas malusog na mga pagpipilian sa mabilis na pagkain. Kahit na nagtapos ka sa pinakamalaking kadena sa mabilis na pagkain sa mundo, alamin na posible na pumili ng pagkain ng McDonald para sa ilalim ng 500 calories.