I-save ang Pera at Manatiling Malusog sa pamamagitan ng Pag-iimpake ng Iyong Sariling Paglalakbay sa Pagkain
Kung sakaling naglakbay ka sa pamamagitan ng hangin, alam mo na ang mga opsyon sa pagkain ay nagiging mas at mas limitado sa domestic flight sa US. Ang ilang mga airlines ay hindi nag-aalok ng pagkain sa lahat, bukod sa isang packet ng pretzels, habang ang iba ay nag-aalok ng pagkain para sa pagbili, kabilang ang mga kahon ng meryenda, mga pre-made sandwich at prutas at keso na mga plato. Maliban kung ikaw ay maaaring maglakbay sa negosyo o unang klase, ang iyong mga pagpipilian sa kainan ay halos wala.
Siyempre, maaari kang bumili ng pagkain sa paliparan at dalhin ito papunta sa iyong eroplano, ngunit kung masumpungan mo ang iyong sarili sa maikling panahon o hindi nagmamalasakit sa anumang mga handog na pagkain sa paliparan, ikaw ay wala sa kapalaran. Kung mayroon kang mga alerdyi sa pagkain o sumunod sa isang partikular na diyeta, mas malala ka pa. Mahalaga rin ang pagkain sa paliparan.
Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, kung nais mong i-save ang pera at kumain ng mga pagkain na gusto mo, ay upang magplano ng maaga at maghanda ng iyong sariling mga pagkain sa paglalakbay. Narito ang ilang mga tip para sa paggawa at pagdadala ng pagkain para sa iyong susunod na flight ng eroplano.
Unawain ang TSA Regulations
Ipinagbabawal ng Administrasyong Pang-seguridad sa Transportasyon ang lahat ng mga likido at gels sa mga lalagyan na mas malaki sa 100 mililitro (mahigit lamang sa tatlong ounces) sa carry-on na bagahe sa lahat ng mga flight. Ang mga likido at gels ay maaaring dalhin sa mga mas maliit na dami, sa kondisyon na ang lahat ng naturang mga lalagyan magkasya sa isang isang quart, zip-close plastic bag. Kabilang sa "mga likido at gels" ang peanut butter, jelly, frosting, puding, hummus, applesauce, cream cheese, ketchup, dips, at iba pang malambot o maaaring ibuhos na mga item sa pagkain.
Ang tanging eksepsiyon ay ang pagkain ng sanggol, gatas ng sanggol, juice para sa mga sanggol, at likidong gamot (na may nakasulat na reseta).
Ang pagbabawal na ito ay umaabot sa mga pack ng yelo, kung sila ay gel o likido. Ang pagpapanatiling malamig na pagkain ay maaaring maging mahirap sa mahabang paglipad. Ang mga attendant ng flight ay maaaring hindi handa na magbigay sa iyo ng yelo mula sa kanilang freezer upang magamit sa iyong palamigan, kaya kakailanganin mong maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang iyong pagkain na malamig o mag-empake ng mga item na maaaring mapanatili sa temperatura ng kuwarto.
Planuhin ang iyong In-Flight Menu
Ang mga sandwich, wrap, at salad ay madaling dalhin at kumain sa isang eroplano. Maaari kang gumawa ng iyong sarili o bumili ng mga ito mula sa iyong mga paboritong tindahan ng grocery o restaurant. Siguraduhin na dalhin ang mga ito sa mga secure na pambalot o mga lalagyan upang maiwasan ang mga paglabas at spills. Tandaan na mag- pack ng isang tinidor .
Mahusay ang paglalakbay ng prutas. Ang mga pinatuyong prutas ay parehong portable at masarap, at mga sariwang saging, dalandan, dalanghita, ubas, at mga mansanas ay madaling dalhin at kumain. Siguraduhing hugasan ang iyong prutas sa bahay.
Ang mga bar ng Granola, mga bar ng enerhiya, at mga cracker ay madaling dalhin. Ang hiwa ng keso ay masarap, ngunit dapat pinananatiling malamig o kinakain sa loob ng apat na oras pagkatapos lumabas sa refrigerator. Kung gusto mong mag-snack, isaalang-alang ang pag-iimpake ng chips ng gulay o iba pang mga alternatibo sa junk food.
Ang mga raw gulay ay masarap sa mga salad o sa kanilang sarili. Bagaman hindi ka maaaring magdala ng isang malaking lalagyan ng paglusong sa iyong eroplano, dapat kang makapagdala ng maliit na dami sa iyo. Ang mga dips, hummus, at guacamole ay magagamit sa mga lalagyan ng travel-size.
Maaari kang gumawa ng instant hot cereal sa flight kung magdadala ka ng isang mangkok. Tanungin ang iyong flight attendant para sa mainit na tubig. Tandaan na magdala ng kutsara.
Kung ikaw ay naglalakbay sa ibang bansa, siguraduhin na kumain o itapon ang lahat ng karne, gulay, at prutas na dadalhin ka bago ka makarating.
Pinaghihigpitan ng karamihan ng mga bansa ang mga pag-import ng mga item na ito, at hindi ka papayagang dalhin ang mga ito sa customs checkpoint. Suriin ang mga regulasyon sa kaugalian ng iyong patutunguhang bansa para sa karagdagang impormasyon.
Mga Pagpipilian sa Inumin
Maaari kang bumili ng mga bote ng inumin sa terminal ng paliparan kapag naipasa mo ang seguridad. Inaalok ka ng inumin sa iyong flight maliban kung ang panahon ay mababa o ang flight ay sobrang maikli.
Kung mas gusto mong dalhin ang iyong sariling tubig, kumuha ng walang laman na bote sa pamamagitan ng tsekpoint ng seguridad at punan ito bago ka magsimula. Maaari kang magdala ng mga indibidwal na laki ng mga pakete ng lasa sa iyo kung nais mo.
Ligtas na Transportin ang Iyong Pagkain
Pinapayagan ka ng isang carry-on item at isang personal na item sa karamihan ng mga flight. Kabilang dito ang anumang uri ng palamigan o pagkain na nais mong dalhin.
Kung plano mong magdala ng malamig na pagkain at gusto mong panatilihing malamig ito para sa ilang oras, gumamit ng mga bag ng mga nakapirming gulay bilang mga pamalit na ice pack.
Maaari mo ring i-freeze ang tubig sa mga lalagyan na 100 milliliter at gamitin ang mga lalagyan ng yelo upang panatilihing malamig ang iyong pagkain. Ang GoGurt ng Yoplait ay may 2.25 onsa tubes; maaari mong i-freeze ang mga ito at panatilihin ang iyong pagkain at ang GoGurt yogurt malamig sa parehong oras.
Subukan ang iyong mga pamamaraan para mapanatili ang malamig na pagkain bago ka maglakbay upang malaman mo kung kailan kumain ang iyong malamig na pagkain, lalo na kung ikaw ay tumatagal ng mahabang paglipad o paggamit ng parehong air travel at lupa transportasyon.
Magkaroon ng backup na plano, tulad ng pagkain ng lahat ng iyong malamig na pagkain sa loob ng apat na oras, kung sasabihin sa iyo ng mga tauhan ng seguridad ng paliparan na itapon ang iyong mga pamalit na yelo (mga gulay, mga lalagyan ng yelo, o yogurt).
Iwanan ang mga kutsilyong metal sa bahay. Pre-slice iyong pagkain o magdala ng isang matibay na plastic kutsilyo na hindi serrated. Ang mga kutsilyo ng serrated ay kumpiskahin ng TSA.
Isaalang-alang ang Comfort at Kaligtasan ng iyong mga Fellow Pasahero
Dalhin ang iyong mga kapwa pasahero sa pagpaplano ng iyong menu. Habang ang mga puno ng mani (almond, walnuts, cashews) at mga mani ay mahusay na portable na meryenda, maraming mga tao ay lubos na allergy sa isa o parehong uri ng mga mani. Kahit na ang alikabok mula sa isang pakete ng mani ay maaaring mag-trigger ng isang potensyal na nakamamatay na reaksyon. Kumain ng iyong mga mani at trail mix sa paliparan kaysa sa sasakyang panghimpapawid. Kung kailangan mong magdala ng mga bagay na pagkain na naglalaman ng mga mani, tanungin ang iyong mga kapwa pasahero tungkol sa mga allergic nut bago buksan ang pakete at punuin ang iyong tray na may basa tuwalya pagkatapos kainin.
Iwasan ang pagdadala ng mga pagkain na may malakas na amoy. Maaari kang maging isang tagahanga ng Limburger cheese, ngunit ang karamihan ng iyong mga kapwa traveller ay ginusto mong iwanan ang masarap na pagkain sa bahay.
Limitahan ang sibuyas at bawang upang ang iyong paghinga ay hindi inisin ang iyong kapwa manlalakbay. Bilang kahalili, dalhin ang iyong toothbrush at toothpaste na laki ng paglalakbay at lagyan ng ngipin ang iyong mga ngipin matapos mong tapusin ang pagkain.