10 Mga Paraan Upang Makalapit sa Long-Haul Flight

Ang pinakamahabang flight na nakuha ko ay mula sa Washington, DC, sa Singapore, sa pamamagitan ng Newark at isang stop sa Frankfurt. Ito ay epektibong isang 24 na oras na flight - sa coach. Kahit na may mahusay na produkto ng coach ng Singapore Airlines , na kinabibilangan ng mga ergonomic seat at headrests, mahusay na pagpipilian ng inflight menu at higit sa 1000 mga pagpipilian sa entertainment system nito, na mahaba pa sa isang makitid na upuan. At dahil ang aking account sa bangko ay hindi malaki sapat upang makakuha ng isa sa mga kasinungalingan-flat na kumportableng upuan sa negosyo at unang klase, nakuha ko na ang mga paraan upang makakuha ng sa pamamagitan ng isang mahabang paglipad flight.

• 01 ng 10

  Spring para sa isang higit pang-kuwarto ekonomiya upuan

  Mayroon akong flight sa Asya na nagmumula sa American Airlines, kaya nagpasya akong gumastos ng kaunti pa sa ibabaw ng dakilang pamasahe na idinulot ko para sa isang upuan sa Main Cabin Extra. Para sa $ 60, nakakuha ako ng hanggang anim na pulgada ng legroom, nakasakay sa grupo ng isa at nasa unang grupo mula sa eroplano. Narito ang aking listahan ng walong US carrier na nag- aalok ng mas maraming kuwarto sa coach.

• 02 ng 10

  Snag isang hilera ng exit o bulkhead upuan

  Kung hindi ka maaaring mag-spring para sa ekonomiya plus, pagkatapos ay subukan at puntos ang mga upuan (bagaman ang ilang mga airline ay sisingilin para sa exit hilera). Ang bawat pulgada ng kuwarto ay nabibilang sa mga long-haul flight.

• 03 ng 10

  Magsuot ng kumportableng damit

  Magsuot ako ng istilo (hindi mo alam kung kailan makakakuha ka ng pag-upgrade na iyon) ngunit kumportable sa mga pantahi ng yoga, isang mahabang manggas, isang mahabang kard (doble ito bilang kumot) at isang pashmina scarf. Hindi ka maaaring maging komportable o matulog kung ikaw ay may suot na masikip, nagbubuklod na mga damit. Kumuha ng higit pa sa aking mga tip sa fashion mula sa aking Pinterest board dito.

• 04 ng 10

  Magsuot ng medyas

  Ang mahabang oras sa isang eroplano ay maaaring maging sanhi ng presyon at pamamaga, kaya maluwag sa isang pares ng mga medyas habang nagpapahinga ka.

• 05 ng 10

  Hydrate, hydrate hydrate

  Salamat sa dry recycled cabin air, maaari kang makakuha ng talagang inalis sa tubig sa isang mahabang flight. May mga taong hindi nagsasabi ng alak, ngunit magpapasya ako ng isang baso ng alak o ng isang pang-adultong inumin o dalawa. Ngunit makakain din ako ng maraming tubig.

• 06 ng 10

  Mag-ehersisyo

  Hindi maganda na manatili sa iyong upuan kapag ikaw ay gising. Kaya tumayo ka at maglakad upang makuha ang iyong sirkulasyon. Ito rin ay mabawasan ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng malalim na ugat na trombosis. Gayundin huwag kalimutang mag-abot!

• 07 ng 10

  Pampatulog

  Kumuha ng totoo. Ang pagtulog sa isang upuan ng coach ay hindi tulad ng pagtulog sa iyong sariling kumportableng kama sa bahay. Minsan kailangan mo ng kaunting tulong na makatulog. Hindi ako isang doktor (kaya mangyaring suriin sa iyo), ngunit ako ay isang tagahanga ng melatonin, parehong para sa flight at upang mahawakan ang jetlag kapag dumating ako sa aking patutunguhan. Mayroon ding mga over-the-counter na mga sleeping aid sa merkado na makakatulong, kasama na ang Zzzquil, Unisom at Simply Sleep.

• 08 ng 10

  Sleep mask / leeg pillow

  Muli, wala ka sa bahay, kaya kailangan mong gawin kung ano ang magagawa mo upang muling likhain ito upang makakuha ng iyong pahinga. At habang ang mga unan ng leeg ay tila nakakatawa, susuportahan nito ang iyong ulo habang natutulog ka. At ang isang mahusay na mask sa pagtulog ay nagpapalabas ng liwanag, na tumutulong din sa pagtulog.

• 09 ng 10

  Pag-aayos ng ingay ng mga headphone

  Ang mga ito ay maaaring maging isang lifesaver sa pamamagitan ng pagputol ng ingay sa isang eroplano, kabilang ang engine whine, ang mga bata whine at iba pang mga iba't ibang mga tunog. Nagpasya akong mag-spring para sa isang pares ng Bose QuietComfort 2 Acoustic Noise Kinakansela Headphones, ngunit may mga iba lumitaw diyan na gastos mas mababa.

• 10 ng 10

  Aliwan

  Maaaring hindi mo gusto ang magagamit sa isang sistemang entertainment entertainment ng eroplano, kaya siguraduhing ang iyong smartphone, tablet o eReader ay puno ng nilalaman. At siguraduhin na ang iyong airline ay may in-seat power outlet o magdala ng iyong sariling portable electronics charger.