Ang Bisperas ng Bagong Taon ay palaging isang oras para sa pagtingin sa nakaraan, at mas mahalaga, inaabangan ang panahon sa darating na taon. Ito ay isang oras upang pag-isipan ang mga pagbabago na gusto natin (o kailangan) upang gumawa at malutas upang sundin sa pamamagitan ng mga pagbabagong iyon. Ang iyong mga resolusyon sa Bagong Taon ba ang aming top ten list?
01 ng 10
Spend More Time with Family & Friends
DreamPictures / Getty Images Ang mga kamakailang botohan na isinagawa ng General Nutrition Centers, Quicken, at iba pa ay nagpapakita na higit sa 50% ng mga Amerikano ang naniniwalang pahalagahan ang mga mahal sa buhay at gumugol ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan ngayong taon. Gumawa ng mga plano upang makipagkita sa mga kaibigan para sa isang gabi ng comaraderie sa isang paboritong Pittsburgh restaurant o dalhin ang pamilya sa isa sa mga sikat na Pittsburgh lugar para sa masaya pamilya . Ang trabaho ay hindi dapat palaging mauna!
Higit pa: Tahanan & Pamilya sa Pittsburgh02 ng 10
Pagkasyahin sa Kalusugan
Ang katibayan ay para sa fitness. Ang regular na ehersisyo ay nauugnay sa mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa anumang bagay na kilala sa tao. Ipinakikita ng mga pag-aaral na binabawasan nito ang panganib ng ilang mga kanser, pinatataas ang kahabaan ng buhay, nakakatulong na makamit at mapanatili ang pagbaba ng timbang, nagpapabuti sa mood, nagpapababa ng presyon ng dugo, at nagpapabuti pa ng arthritis. Sa madaling salita, ang ehersisyo ay nagpapanatili sa iyo ng malusog at gumagawa ng hitsura at pakiramdam mo ay mas mahusay. Bakit hindi gumawa ng mga ito ang oras upang simulan ang pagkuha ng hugis para sa isa sa mga sikat na Pittsburgh Area Charity Walks, Tumatakbo o Rides?
Higit pa: Pagkuha ng Pagkasyahin sa Pittsburgh03 ng 10
Malinaw ang Bulge
Higit sa 66 porsiyento ng mga adult na Amerikano ang itinuturing na sobra sa timbang o napakataba ng mga pag-aaral kamakailan, kaya't hindi nakakagulat na ang pagbaba ng timbang ay isa sa mga pinakasikat na mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pagtatakda ng makatwirang mga layunin at pagpapanatiling nakatuon ay ang dalawang pinakamahalagang bagay sa pagpapanatili sa isang programa ng pagbaba ng timbang, at ang susi sa tagumpay para sa mga milyun-milyong Amerikano na gumawa ng pangako ng Bagong Taon na magbuhos ng mga dagdag na pounds.
Higit pa: Tulong sa Timbang sa Pittsburgh04 ng 10
Tumigil sa paninigarilyo
Kung napagpasiyahan mong gawin ito sa taon na tinatanggal mo ang iyong paninigarilyo, ang availability ng over-the-counter na nikotina na kapalit na therapy ngayon ay nagbibigay ng mas madaling pag-access sa napatunayan na mga pagtigil-paninigarilyo na mga tulong. Kahit na sinubukan mong umalis bago at nabigo, huwag mo itong pababa. Sa karaniwan, sinusubukan ng mga naninigarilyo apat na beses bago sila umalis para sa kabutihan. Simulan ang tinatangkilik ang natitirang buhay ng iyong usok! Kahit na sinusubukan ng Allegheny County na umalis sa usok, at kinukuha rin ito ng ilan. Sa lokal, mayroong iba't ibang mga libreng serbisyo sa suporta, hotline at mga klase sa pagtigil sa paninigarilyo upang tulungan kang pumatay sa paninigarilyo.
Higit pa: Tumigil sa mga Class ng Pag-aaral ng Pag-Smoking at Suporta sa Greater Pittsburgh area05 ng 10
Tangkilikin ang Higit pang Buhay
Dahil sa napakahirap, mabigat na lifestyles ng milyun-milyong Amerikano, hindi nakakapagtataka na ang "mas maligaya ang buhay" ay naging popular na resolusyon sa mga nakaraang taon. Ito ay isang mahalagang hakbang sa isang mas maligaya at mas malusog ka! Isaalang-alang ang isa sa mga holistic healing center ng Pittsburgh para sa mga produkto na dinisenyo upang magdala ng balanse sa iyong katawan, isip at kaluluwa. O lamang lumabas at subukan ang isang bagong bagay! Gumawa ng isang bagong libangan o subukan ang iyong kamay sa skiing . Pumunta sa isang pagganap sa teatro, o tumuloy sa lokal na spa. Nag-aalok ang Pittsburgh ng isang kayamanan ng mga artistikong at libangan na gawain upang matugunan ang tungkol lamang sa mga nais ng sinuman.
06 ng 10
Huminto sa pag-inom
Habang maraming tao ang gumagamit ng Bagong Taon bilang isang insentibo upang tuluyang tumigil sa pag-inom, karamihan ay hindi nilagyan upang baguhin ang gayong marahas na pamumuhay nang sabay-sabay. Maraming mabibigat na uminom ang hindi na umalis sa malamig na pabo ngunit mas magaling kapag unti-unti silang lumuluhod, o kahit na matuto upang mai-moderate ang kanilang pag-inom. Kung napagpasyahan mo na gusto mong pigilan ang pag-inom, mayroong isang tulong sa mundo at suporta na magagamit. Nag-aalok ang Pittsburgh Alcoholics Anonymous ng mga pagpupulong sa buong mas malaking lugar ng Pittsburgh. Mayroon ding pangkat ng Pittsburgh para sa mga Magulang ng mga Kabataan na Alcohol and Drugs Abusers. Mayroon ding mga bilang ng mga programang nakabatay sa paggamot, pati na rin ang mga grupo ng suporta para sa mga pamilya ng mga alcoholics.
07 ng 10
Mawalan ng utang
Ang pera ba ay isang malaking pinagmumulan ng stress sa iyong buhay noong nakaraang taon? Sumali sa milyun-milyong Amerikano na nalutas na gumastos sa taong ito sa pagkuha ng hawakan sa kanilang mga pananalapi. Ito ay isang pangako na babayaran ng maraming beses sa taong darating.
08 ng 10
Matuto ng bagong bagay
Nagsaad ka na ba ngayong taon sa taon upang matuto ng bago? Marahil ay isinasaalang-alang mo ang pagbabago sa karera, nais na matuto ng bagong wika, o kung paano lamang ayusin ang iyong computer? Kung kumuha ka ng isang kurso o magbasa ng isang libro, makikita mo ang edukasyon upang maging isa sa mga pinakamadali, pinaka-motivating Bagong Taon ng mga resolusyon upang mapanatili. Ang Community College ng Allegheny County ay nag-aalok ng iba't ibang klase ng "lifelong learning" na kurso, at ang mga lokal na YMCA ay nag-aalok ng mahusay na libangan na pagsasanay para sa mga nagsisimula sa lahat ng edad. Karamihan sa mga lokal na kolehiyo at unibersidad ay nag-aalok ng mga programang pang-edukasyon ng distansiya at pang-adulto O kung ang mga sining ay higit na iyong bagay, ang mga lugar tulad ng Carnegie Museum of Art at ang Pittsburgh Center for the Arts ay nag-aalok ng mga adult na klase sa studio.
09 ng 10
Tulungan ang iba
Ang isang popular, hindi makasarili na Bagong Taon ng resolusyon, ang volunteerism ay maaaring tumagal ng maraming mga form. Pinipili mo na gumastos ng oras sa pagtulong sa iyong lokal na aklatan, pagdalo sa isang bata, o pagtatayo ng bahay, maraming mga hindi pangkalakal na organisasyong boluntaryo na maaaring gamitin ang iyong tulong. Ginagawang madali ng organisasyon ng Pittsburgh Cares sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga boluntaryo sa mga proyekto upang magkasya sa halos anumang iskedyul. O kung ang iyong oras ay napakaliit na supply, marahil maaari mong mahanap ito kahit na sa iyo upang ihandog ang mga kasangkapan, damit at iba pang mga item sa bahay na hindi mo na kailangan, sa halip na iwan ang mga ito sa pamamagitan ng gilid upang punan ang aming mga landfill.
Higit pa: Mga Mapaggagamitan ng Volunteer sa Pittsburgh10 ng 10
Kumuha ng Organisado
Sa halos bawat listahan ng sampung listahan ng Bagong Taon, ang organisasyon ay maaaring maging napaka-makatwirang layunin. Kung gusto mo ang iyong bahay ay nakaayos sapat na maaari kang mag-imbita ng isang tao sa ibabaw sa isang kapritso, o ang iyong opisina ay nakaayos sapat na maaari mong mahanap ang stapler kapag kailangan mo ito, ang mga tip at mga mapagkukunan ay dapat na nagsimula ka sa paraan sa isang mas organisadong buhay. Pittsburgh ay may ilang mga propesyonal na organizers na maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang kalat sa iyong buhay at makahanap ng kapayapaan sa iyong bahay. Ang Professional Pittsburgh organizer na si Patty Kreamer ay nag-aalok din ng anim na buwan ngunit maaaring Kailangan ko ito Somday! ecourse.
Higit pa: Pittsburgh Home Improvement & Renovations