Manatiling Malusog Sa Panahon ng Tag-ulan sa Indya
Ang panahon ng tag-ulan sa Indya ay isang nakakapreskong panahon, dahil ang pag-ulan ay nagdudulot ng pahinga mula sa mainit na init. Gayunpaman, ang pagpapanatiling malusog ay nangangailangan ng partikular na pangangalaga na dadalhin.
Ang ulan at tubig na nakahiga sa paligid ay nagiging madali para sa mga lamok na magkaanak at pinapataas ang panganib ng mga impeksiyon na ipinadala ng lamok, tulad ng malarya at dengue fever. Karaniwang karaniwan ang mga impeksyon sa viral. Bilang karagdagan, ang mataas na halumigmig ay maaaring magbigay ng maraming sakit sa balat at mga impeksyon sa fungal.
Ang malalang mga kondisyon ng balat tulad ng eksema, acne at soryasis ay malamang na lalala sa panahon ng tag-ulan. Ang klima ay perpekto din para sa fungus upang umunlad.
Mga Tip para sa Manatiling Malusog Sa Panahon ng Tag-ulan sa Indya
- Kung mahilig ka sa pagkain sa kalye, ang tag-ulan ay hindi ang oras upang magpakasawa. Ang polusyon ng tubig at hilaw na gulay ay karaniwan sa panahon ng tag-ulan. Madali kang makakakuha ng sakit mula sa mga contaminants.
- Mag-apply ng malakas na insect repellent upang mapanatili ang mga lamok at maiwasan ang pagkuha ng makagat. Magandang ideya din na kumuha ng anti-malarya na gamot sa panahong ito ng taon, dahil ang malarya ay pinaka-karaniwan.
- Kung posible, subukan na maiwasan ang paglalakad sa maruming tubig. Bukod sa leptospirosis, maaari itong humantong sa maraming impeksiyon ng fungal ng mga paa at mga kuko.
- Gayundin iwasan ang paglalakad kung saan ang tubig ay nakahiga sa kalsada, habang ang trapiko ay magmaneho at mag-spray ng lahat ng ito sa ibabaw mo.
- Patuyuin ang iyong mga paa tuwing basa. Huwag patuloy na magsuot ng basa medyas o wet shoes!
- Kung natubigan mo ang ulan, idagdag ang tatlong takip ng disimpektante na Betadine sa isang paliguan upang maiwasan ang mga problema sa balat.
- Panatilihin ang iyong balat malinis sa pamamagitan ng paliligo dalawang beses sa isang araw. Ang kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng isang buildup ng pawis at dumi, kasama ang iba pang mga toxins, sa ibabaw ng balat.
- Iwasan ang mga lamig at ubo sa pamamagitan ng pagpapanatiling mainit at tuyo ang iyong katawan.
- Huwag pumasok sa mga naka-air condition na kuwarto na may basa na buhok at basa.
- Iwasan ang suot na masikip na damit o damit na gawa sa sintetikong tela. Dumikit sa purong koton o lino.
- Gumamit ng anti-fungal talc upang maiwasan ang akumulasyon ng pawis at kahalumigmigan sa folds ng balat. Kung madaling kapitan ng impeksiyon ng fungal, gumamit ng isang gamot na pulbos tulad ng Mycoderm.
- Kung magdusa ka mula sa hika o diyabetis, iwasan ang pananatili sa kahit saan na may mga dingding sa dingding. Itinataguyod nito ang paglago ng halamang-singaw at maaaring maging lubhang mapanganib.
- Uminom ng maraming warming herbal teas, lalo na sa mga may mga katangian ng antibacterial.
- Dalhin ang Vitamin C upang palakasin ang iyong immune system at tulungan na labanan ang mga impeksiyon.
- Ang balat ng mga bata ay partikular na mahina sa panahon ng tag-ulan. Ang impetigo ay isang nakakahawang impeksiyon sa balat na nagiging sanhi ng mga pulang sores na maaaring magbukas ng bukas, tuluy-tuloy na likido, at bumuo ng isang crust. Ang mga sugat ay karaniwang lumilitaw sa paligid ng bundok at ilong. Ang mga scabies, mula sa mga mites, ay karaniwan din sa panahon ng tag-ulan at gumagawa ng makati na balat. Mahalaga na bisitahin ang isang dermatologist upang makuha ang mga kondisyon na ito bago sila kumalat.
Pagbisita sa India sa panahon ng tag-ulan? Narito ang isang kapaki-pakinabang na Listahan ng Indian Packing Season ng Tag-lagas.